晩年を迎えた男女に「人生で最も後悔してることは何か？」と聞いた調査で多かったのは、「もっと、思いどおりに生きればよかった」という答えだったという。この手の質問は世界中で行われているが、結果はどの国も同じだ。そこで今回は「人生の後悔をなくす方法」についてお送りしたい。

■成功している友人と会う

成功している友人に会えば、自分も「もっともっと、人生の高みに上がらなければ」というスイッチが入りやすい。初対面の成功者よりも、昔からの友人で成功している人と会うほうが効果的。「もともと同じステージだった友達がこんなに成功しているのだから、自分にもできないことはない」と“同一視”できるからだ。友人をやっかむのではなく、友人からエネルギーをもらって、自分も成功に向かって走り出そう。

■楽しそうな友人と会う

楽しそうにしている人に会うと、人生を楽しむ「癖」がつく。人生の１秒１秒が楽しければ、そのぶん後悔は最小限になる。お金があっても、つらそうな人、お金持ちじゃなくても楽しそうな人。その違いは「生きることを楽しむセンスの違い」である。成功しなくても、大富豪にならなくても「楽しむ技術」を磨けば、人生の後悔は少なくなる。

■残りの時間を数えてみる

１年間が何時間であるか計算すると、その短さに驚く。１年はたったの８７６０時間だ。これに人生の残り年数をかければ残された時間がわかる。限られた時間の中で悔いのない人生を送るためには何をするか？　おそらく選択肢は５つくらいに絞られるだろう。やりたいこと、やるべきことを取捨選択し、ノイズになる人間関係は絶つ。残りの時間を計算すれば、思い切った行動ができるようになる。

■生い立ち写真を見る

あなた自身の生い立ちの写真には、未来に向かう命のエネルギーが満ちあふれている。今まで、良いことも悪いことも、楽しいことも、つらいこともあったはずだ。その結果として、人生のエンディングをどのように迎えるか？　生い立ち写真を見れば、人生の脚本、監督、主演は自分自身であることに改めて気づける。

■３つのことを切り捨ててみる

悔いのない人生を目指すには３つのことを捨てなければならない。１つめは「悔いの残る仕事」。不得意で面白くもない仕事から離れ、好きで得意な仕事に移ろう。２つめは「悔いの残る人間関係」。不快な思いをする友達との関係は絶ち、一緒にいて楽しい友達を優先する。３つめは「悔いが残る心のあり方」。心の底からイキイキ、ワクワク、ドキドキできることだけに集中するのだ。

特に日本人の男性は生きることを楽しむのが苦手といわれる。少しだけ自分本位になって生きることを楽しんでみよう。運も人望も、明るいところに集まる。心のトーンを明るく塗り替え、生きることを楽しみたい。