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    コミュニケーション
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    「出産後も働きやすい職場」の“弊害”とは?

    30歳手前になって、子育てしながら働いている友人が周りに増えてきました。就活をしていた20代前半の頃は、出産後の自分がイメージができず、企業が発信する「出産後も働きやすい職場です」という文脈にまったく魅力を感じませんでした。

    ビューティー
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    マスク着用で「おやじ、口が臭い!」と言われないための秘策

    今回は、マスク着用時の口臭ケアをご紹介します。 マスクをすると、自分の口臭が気になりませんか? 爽やかな息も美容の分野です。口臭ケアをすれば気分よく過ごすことができ、コミュニケーションにも自信が持てます。

    ファッション
    ファッション

    多くの中高年男性が間違っている夏ショートパンツの選び方・はき方

    夏のリゾートといえばショートパンツ。着ていく場所は選びますが、ここ数年の気温上昇から、夏を快適に過ごすアイテムとして注目を集めています。

    ヘルスケア
    ヘルスケア

    テストステロンを生成する睾丸周りの筋肉を鍛えて精力アップする方法

    前回は、テストステロンを補充したうえでマシンで筋トレした70代男性モニターの効果と体験談を紹介しました。このテストステロン補充筋トレはまだテスト段階で、どこのジムでも提供しているわけではありませんが、貴重なデータが得られました。

    コミュニケーション
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    会社人生に限界を感じたときの「割り切り方」と将来の「切り開き方」

    「役職定年を迎えた」「戦力外告知され、窓際になった」「努力しても結果が出ない」「上司や取引先に激しく叱責された」など、仕事中に傷つく人々は、日々、何万人と日本中に発生している。

    コミュニケーション
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    恐怖!運動不足は精力低下にもつながりますよ

    東京は4度目の緊急事態宣言。テレワーク続きで、体重がすっかり増えちゃったという人もいるのではないでしょうか。

    ヘルスケア
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    テストステロン補充の脅威! 70代男性がバーベル20キロ増達成

    前回はテストステロンを補充して筋トレをする相乗効果について紹介しました。今回は、そのテストステロン補充+筋トレに挑戦していただいた70代のモニター男性の“成果”をお伝えします。

    ファッション
    ファッション

    50代男性が簡単に高級ホテル・レストランで“特別扱い”してもらえる服装とは?

    前回は「若見えパンツ」の代表格であるユニクロのアンクルパンツを紹介しました。そのアンクルパンツをはくときに気を付けるべき点は、「はき位置」でしたね。このタイプのパンツをはくとき、だらしなく見えないようにするには、おへそ近くのウエスト位置ではくことが重要です。

    ビューティー
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    人生で最も大切な「睡眠」とメンズ美容の深い関係

    今回は、美容と睡眠の関係についてお伝えします。 「寝不足が続いたら肌荒れした」「吹出物ができた」という経験はありませんか? 最新の研究では、睡眠6時間の日が5日間続いた場合、8時間寝た場合に比べてシワが45%、シミが13%増えることが分かっています。つまり、健やかで若々しい肌をキープするには、十分な睡眠が欠かせないということです。

    コミュニケーション
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    役職定年で居場所がないと感じている50代が復活する5つの方法

    孤立する40〜50代の男性の“居場所問題”が密かに深刻化している。「役職定年を迎えて会社に居場所がない」「テレワークと外出自粛で孤独を感じる」「収入が減り家に居場所がない」などなど。 ひょっとすると、40〜50代の男性は若者や女性以上に「居場所」という言葉に敏感かもしれない。そこで今回は、自分の居場所がないと感じた時の対策について考えてみたい。

    ヘルスケア
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    テストステロンを増やすために瞑想も取り入れよう

    近年の研究では、瞑想を日常生活に取り入れることで身体的にも精神的にもさまざまなメリットがあることが報告されています。また、瞑想をすることでテストステロンの分泌を改善する可能性もあるとされています。そこで今回は、瞑想とテストステロンの関係について考えてみます。

    ヘルスケア
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    コロナ禍でのアンチエイジングと免疫力アップに最強の「ビタミンD」

    ここでは、男性の活力に影響を与えるホルモン「テストステロン」を増加させるためのトレーニング方法や生活習慣、必要な基礎栄養素などについて紹介しています。連載再開の今回は少し視点を変えて、コロナ禍におけるアンチエイジング(抗加齢)とテストステロンについて説明しましょう。

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