ヘルスケア
「男の活力」の源である男性ホルモン（テストステロン）。その減少に伴って生じる中高年男性特有の症状・病気について、原因や兆候、治療法や予防法を専門医と専門家に解説してもらいます。
サッカーのスター選手、テストステロンが高いワケ
サッカーのスター選手、テストステロンが高いワケ
スポーツ選手はテストステロンが高い人が多い職業の一つです。先日、日本代表がワールドカップ出場を決めたことにちなみ、今回は３人の代表的なサッカー選手の習慣やキャラクターとテストステロンの関係について考えてみます。
テストステロンを高める強力食材「グリーンマッスル」とは？
テストステロンを高める強力食材「グリーンマッスル」とは？
ムール貝は英語で「mussels（マッスル）」と言います。筋肉を意味する「muscle（マッスル）」と発音が非常に近いことが、テストステロンとの目に見えない”赤い糸”を感じさせます。
男らしさをつくるシトルリン豊富な「男のレシピ」公開！
男らしさをつくるシトルリン豊富な「男のレシピ」公開！
今回はウリ科の食材に多く含まれる「シトルリン」についてのお話です。シトルリンはテストステロン値の向上に直接は寄与しませんが、摂取すると体内で「アルギニン」に転換されることで、血流の改善や血管を柔軟にします。
テストステロンが増えるウォーキング術-外出不足の今こそ歩こう
テストステロンが増えるウォーキング術-外出不足の今こそ歩こう
コロナ禍によって働き方やライフスタイルは大きく変わり、リモートワークや巣ごもり生活も定着しました。運動量が減り、外出しないことによるストレスも加わって、知らず知らずのうちにテストステロンが減りやすい環境になっているとも言えるでしょう。そこで本記事では、「テストステロンを増やす」ことにも着目して、ウォーキングによる健康効果について掘り下げていきます。
男性力を高めるマカの王様、日本産の生「ベジマカ」
男性力を高めるマカの王様、日本産の生「ベジマカ」
「マカ」というと、サプリメントをイメージする人は多いと思います。マカが入ったサプリを日常的に摂取している人もいるかもしれません。 このマカですが、宣伝文句に違わず、かなりのポテンシャルを秘めています。
ストレスフルの人にチョコと抹茶 テストステロンアップにも有効！
ストレスフルの人にチョコと抹茶 テストステロンアップにも有効！
日本のバレンタインデーは女性から男性にチョコレートを渡して愛を伝える日として知られています。チョコレートを贈るという風習は日本独自の文化で、日本におけるチョコレートの年間消費量の約20％が２月14日に消費されるともいわれています。普段はあまりチョコレートを食べない男性も、この時期だけはチョコレートを食べる機会が増えるでしょう。
男のエネルギー源・亜鉛をもりもり補充できる絶品レシピ
男のエネルギー源・亜鉛をもりもり補充できる絶品レシピ
前回は、ラムやマトンなどの羊肉を食べることがテストステロンを上げることに非常に有効であることをお伝えし、ラム肉のおいしさを引き立てる“ジンギスカンたれ”のレシピを紹介しました。今回は「亜鉛」のお話です。
テストステロンを“美味しく”アップする「秘伝のたれ」ご紹介
テストステロンを“美味しく”アップする「秘伝のたれ」ご紹介
テストステロンを上げるためには、日頃の食事がとても重要です。筋肉が増えるとテストステロンも上がり、逆に筋肉を作るにはテストステロンが不可欠です。この良い循環を生むための食事を考えてみましょう。
テストステロンをアップするビタミンＤとマグネシウムを食事で取る
テストステロンをアップするビタミンＤとマグネシウムを食事で取る
日光を浴びていますか？ 紫外線が皮膚に当たると、筋肉や免疫力などを強くするビタミンＤが作られます。また、テストステロン（男性ホルモン）の産生にも重要で、ビタミンＤが不足するとＥＤ（勃起機能障害）になりやすいことが知られています。
【実験結果】テストステロンを簡単に増やす「食事法」が判明
【実験結果】テストステロンを簡単に増やす「食事法」が判明
冬太りしていませんか？ 体脂肪が増えるとテストステロンが減ってしまうことが知られています。テストステロンが低いと活力や性機能が損なわれ、QOL（生活の質）に大きな影響を与えます。
日本でこれまで男性更年期障害とテストステロン療法が注目されなかった本当のワケ
日本でこれまで男性更年期障害とテストステロン療法が注目されなかった本当のワケ
男性更年期に対する治療は、日本が敗戦に苦しんでいた１９４０年代から米国では盛んに行われていました。テストステロンの化学構造は35年には明らかになっており、40年には米国で論文も発表されています。
テストステロンを高めて、無理せずモテる？内面から魅力アップの理由とは
テストステロンを高めて、無理せずモテる？内面から魅力アップの理由とは
テストステロンは「社会性のホルモン」「やる気ホルモン」などと称される一方、「モテホルモン」という呼び名もあります。とはいえ、「そんな簡単にはモテない」ことを、多くの人が身をもって知っています。そこで本記事では、テストステロンと「モテる」ことの関係について学術的な面から見ていくことにします。
男性更年期障害から免疫、不妊、風邪や傷にまで効果ある亜鉛
男性更年期障害から免疫、不妊、風邪や傷にまで効果ある亜鉛
牡蠣はお好きですか？ 日本では縄文時代ごろから食用にされていたとされ、ハマグリに次いで多く食べられていたと言われています。生でそのまま食べても、焼いても揚げてもおいしく、また「海のミルク」といわれるほど栄養たっぷりです。
テストステロン低下で起きる「LOH症候群」治す薬とサプリ
テストステロン低下で起きる「LOH症候群」治す薬とサプリ
医療機関が中高年男性の男性更年期障害、LOH（ロー）症候群を治療する際には、テストステロンを補充することに加え、いくつかの薬剤やサプリメントも補助的に使います。どのようなものが使われるかを紹介しましょう。
テストステロンが異常に低い人の「病名」は？
テストステロンが異常に低い人の「病名」は？
テストステロンは血液の中では９８％はタンパク質と結合しており、働かない状態になっています。残り２％はテストステロンが単独で存在している状態で、「遊離（フリー）テストステロン」と呼ばれま
テストステロン量は顔つきに現れる！？論文から関係を紐解く
テストステロン量は顔つきに現れる！？論文から関係を紐解く
「顔がデカい人ほどテストステロンが高い」。そんな噂を聞いたことはありますか。テストステロン量と顔つきには、本当に関係があるのでしょうか。この記事では、論文をもとにテストステロンと顔つきの関係性についてご紹介します。
女性の体や職業にも大きな影響を与えるテストステロン
女性の体や職業にも大きな影響を与えるテストステロン
テストステロンは男性ホルモンなので女性には関係ない、と多くの女性は思っていることでしょう。しかし、女性でもテストステロンは作られます。実は女性の中のテストステロンは女性ホルモンであるエストロゲンの10倍も多くあるのです。
「胸を広げるだけ」でテストステロンは簡単に上げられる
「胸を広げるだけ」でテストステロンは簡単に上げられる
ヨガがブームです。街にはヨガ教室やホットヨガなどの看板が増えています。自宅でヨガを実践している人も多いようです。
テストステロン補充療法で心身に活力を！「費用」「副作用」など気になるポイントも解説
テストステロン補充療法で心身に活力を！「費用」「副作用」など気になるポイントも解説
確実にテストステロンを増やしたい場合は、補充療法に勝る方法はありません。しかし、補充療法を試してはみたいけど、ハードルが高そうで踏み出しにくいと感じている人も少なくないでしょう。本記事では、テストステロンの補充の方法や効果についてはもちろん、費用面や副作用など気になる部分についても取り上げていきます。補充療法に定評のある病院・クリニックも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
音楽でテストステロン値を高めることはできる？
音楽でテストステロン値を高めることはできる？
筋トレ中や通勤中・休日など、さまざまな場面で生活を彩る音楽。普段何気なく耳にしている音楽も、実はテストステロン分泌に影響を与えるもののひとつです。本記事では、論文を参照しながら音楽とテストステロン分泌の関係性をご紹介します。
ストレスでテストステロンを下げないための方法
ストレスでテストステロンを下げないための方法
中学生の頃を思い出してみてください。すでにヒゲが生えた大人みたいな顔をした同級生もいれば、ゆで卵のようにツルッとした小学生みたいな同級生もいたと思います。不良タイプや優等生タイプ、体育会系やオタクタイプ…。同じ年齢の中学生でも、いろいろなタイプの生徒がいたはずです。
過激な糖質制限は男性のエネルギー源・テストステロンを下げる
過激な糖質制限は男性のエネルギー源・テストステロンを下げる
いまや世界中で肥満は健康上の大きな問題となっています。日本でも４０〜７４歳の人に行われる「特定健診」でウエストのサイズを測ります。肥満は脳卒中や心筋梗塞のリスクを高める糖尿病や高血圧などの生活習慣病を合併しやすく、医療資源を消費する度合いが高いとされているからです。
うつ病の裏にLOH症候群が隠れているかも？テストステロンアップで吹き飛ばそう
うつ病の裏にLOH症候群が隠れているかも？テストステロンアップで吹き飛ばそう
現代の日本では就労者の３%がうつ、さらに１％の人が休職しているそうです。これだけでも大変な数字ですが、ストレスの強い職種ではもっと多くの人が休職しているのではないでしょうか。
マグネシウム＋トレーニングでテストステロンを顕著にアップの研究結果
マグネシウム＋トレーニングでテストステロンを顕著にアップの研究結果
日本人は亜鉛に加えてマグネシウムが不足していると言われています。これは日本人の食習慣が欧米化したことで引き起こされたと考えられています。
ランニングはテストステロンを増やす？減らす？「ほどほどに」走るのが肝心
ランニングはテストステロンを増やす？減らす？「ほどほどに」走るのが肝心
運動不足の解消や健康維持のため、ランニングを始めようという人のなかには、テストステロンのアップが目的の人もいるかもしれません。テストステロンにとっての大敵は運動不足やストレスです。しかし、ランニングは良いことばかりではありません。走り方によっては、テストステロンが減少してしまう可能性もあります。本記事ではそうした注意点も含め、ランニングとテストステロンの関係について掘り下げていきます。
驚きの研究結果、テストステロン高い人は「ウソがつけない」
驚きの研究結果、テストステロン高い人は「ウソがつけない」
テストステロンはウソがつけないホルモンと呼ばれています。どういうことなのか、説明しましょう。ドイツのボン大学で行われた研究に興味深いものがあります。９１人の若い男性をほぼ半分に分け、ひとつのグループにはテストステロンの塗り薬、もうひとつのグループにはプラセボ薬（偽薬）を塗って実験を行いました。
寝ながらテストステロンアップ！？高強度トレーニング「HIIT」法
寝ながらテストステロンアップ！？高強度トレーニング「HIIT」法
前回に引き続き「ＨＩＩＴ」（高強度インターバルトレーニング）のメニューを紹介します。今回は寝た姿勢でできる運動です。寝ている姿勢では主に上半身のメニューが多くなります、前回紹介した太腿上げなども組み合わせて、全身を鍛えていきましょう。
テストステロンをアップするための高強度トレーニング「ＨＩＩＴ」
テストステロンをアップするための高強度トレーニング「ＨＩＩＴ」
今回はＨＩＩＴ（高強度インターバルトレーニング）のメニューの一例を紹介します。ここでは４５秒間に高強度運動を行い、１０秒間のインターバルを挟み、すぐに運動を再開、このルーティーンを６〜８回繰り返すＨＩＩＴを取り上げます。
テストステロンアップに最適な運動法「ＨＩＩＴ」
テストステロンアップに最適な運動法「ＨＩＩＴ」
中高年男性の活力を左右する男性ホルモン「テストステロン」を増やすのに最適な方法のひとつが「運動」です。筋トレだけでなく、運動全般がテストステロンにとっては非常に良いものです。
新感覚の精力メシ「ラムのキンタマフライ」お味は？
新感覚の精力メシ「ラムのキンタマフライ」お味は？
公園の木々が紅葉し始めてきましたね。この季節をお腹からも感じようと秋刀魚や栗やカボチャのスイーツをついつい買い求めてしまいます。 そんな食欲の秋にふさわしいのかどうか分かりませんが、ちょっと新しい「食」の情報をお届けします。
水風呂・冷水シャワーでテストステロンが増える？論文をもとに解説
水風呂・冷水シャワーでテストステロンが増える？論文をもとに解説
冷水浴や温冷交換浴に関する健康法は数多く紹介されていますが、テストステロン分泌にとっては残念ながら効果がないようです。それどころか、テストステロン値はむしろ減ってしまうことが確認されています。それでは、テストステロンにとって好ましい温度はあるのでしょうか。数多く行われている研究の論文をもとにご紹介していきますので、参考にしてみてください。
【実名入り】テストステロン減少で体力・気力低下のときにオススメの漢方薬
【実名入り】テストステロン減少で体力・気力低下のときにオススメの漢方薬
東洋医学では、中高年男性に元気がなくなる現象を「腎虚」と呼んでいます。この腎虚に東洋医学がどのように対応しているのか紹介しましょう。 風邪やインフルエンザなどで数日寝込んで体力が衰えているときに、「力をつけよう！」と、いきなりステーキなどを食べる人はあまりいないでしょう。
活力アップへ「ネギ食」のススメ テストステロン増加にも期待
活力アップへ「ネギ食」のススメ テストステロン増加にも期待
鍋のシーズンが到来すると、よく見かけるのが白菜。そして、次ぐ人気を誇っているのが「長ネギ」。このほか、ニラも主役級の具材になります。この「ネギ」と「ニラ」ですが、同じネギ類というほかにも共通点があります。それは、テストステロンの分泌にとって効果的な働きを持っていることです。
テストステロンを増やしたい！コンビニの食べ物ならなにを選ぶべき？
テストステロンを増やしたい！コンビニの食べ物ならなにを選ぶべき？
「テストステロンを増やしたいけど、いつもランチはコンビニ食だし……」とお悩みの人も多いのではないでしょうか。実は、どの栄養・食材が必要なのかさえ把握すればコンビニランチでもテストステロンを増やす食事にできます。この記事では、テストステロンを増やすために有効な栄養・食品と、昼食の置き換え例をご紹介します。
「ハーブを楽しみながら生活に活力を」テストステロンを増やすハーブもある？
「ハーブを楽しみながら生活に活力を」テストステロンを増やすハーブもある？
テストステロンを増やしたいと願う人にとっても、ハーブは有益なことをもたらす存在になってくれるのでしょうか。本記事では、ハーブとテストステロンの関係について紹介していきますので、参考にしてみてください。
驚愕！ストレス抱えた妊婦の男子はEDや鬱の可能性高い
驚愕！ストレス抱えた妊婦の男子はEDや鬱の可能性高い
過度な緊張や精神的ストレスはテストステロン生成の大敵です。 男性の場合、テストステロンは主に精巣で作られますが、精巣に「作れ」と命令するのは脳の下垂体です。下垂体の上に視床下部という器官があります。これは感情や知覚など、さまざまな情報が集まってくる脳の中でも非常に重要な器官です。
果物でテストステロンを効果的に増やす！調理いらず、すぐにでも実践できる
果物でテストステロンを効果的に増やす！調理いらず、すぐにでも実践できる
テストステロンの働きについての認識が広まった昨今、分泌を促すための食生活にも注目が集まっています。テストステロンの分泌にとって効果的な果物は意外と多くある一方で、食べると逆効果のフルーツも存在します。そこで本記事では、テストステロンと果物の関係について紹介していきます。
テストステロン量はストレスに影響されるって本当？
テストステロン量はストレスに影響されるって本当？
テストステロンの分泌を増やすため、良かれと思ってしているその生活は、かえってテストステロン分泌を妨げている可能性があります。本記事では、性ホルモンであるテストステロンがなぜストレスの影響を受けるのか、日ごろから注意すべき点は何かについてご紹介します。
テストステロン最強の戦国武将たちが茶の湯にハマったワケ
テストステロン最強の戦国武将たちが茶の湯にハマったワケ
前回も解説しましたが、テストステロンは狩猟や縄張り争いをつかさどるホルモンです。日本における「縄張り争い」で有名なのは戦国時代です。その中でも織田信長、豊臣秀吉、徳川家康の３人は戦国武将の代表格。彼らのテストステロンがものすごく高かったことは、その言動や縄張り意識の高さからも推測できます。
【真相究明】テストステロンは「家庭」と「子供」で低下するのか
【真相究明】テストステロンは「家庭」と「子供」で低下するのか
男性の活力源のひとつであるテストステロンは、女性がいるコミュニティに参加したり、女性と何らかの形でふれあうことで上がるということを前々回に紹介しました。テストステロンは代表的な男性ホルモンだけあって、女性の存在から大きな影響を受けます。しかし、女性が関わる場でもテストステロンが下がってしまう以下のようなケースもあります。
米国人はもうやっている！テストステロン補充療法の本当の効果とは？
米国人はもうやっている！テストステロン補充療法の本当の効果とは？
男性にとってテストステロンがいかに大事か、日常生活の中でどのようにテストステロン値を自力で上げていくかを考えるのが当欄のテーマですが、今回は医療としての男性ホルモン（テストステロン）補充療法について紹介しましょう。
テストステロンにも効果あり？「栄養の宝庫」ローヤルゼリーの働きとは
テストステロンにも効果あり？「栄養の宝庫」ローヤルゼリーの働きとは
ローヤルゼリーには数多くの健康増進効果があると報告されていますが、実はテストステロンの分泌にも無関係ではないというのです。美容効果も抜群といわれるローヤルゼリーですが、男性にも有用なのでしょうか。
ヴィーガン男子はテストステロン値が高い？肉を食べなくても男らしく
ヴィーガン男子はテストステロン値が高い？肉を食べなくても男らしく
テストステロンを増やすためには菜食がいいような感じがしますが、一方で「肉食＝男らしい」というイメージも根強いですよね。肉食と菜食を比べた場合、テストステロン値が高いのはいったいどちらなのでしょうか。そこで本記事では海外で発表されている研究結果などを交えて紹介していきます。
ブロッコリーを食べるとテストステロンが増えるって本当？おすすめの食べ方とは
ブロッコリーを食べるとテストステロンが増えるって本当？おすすめの食べ方とは
筋トレに励んでいたり、テストステロンについて調べたりすると「ブロッコリーが効果的」と耳に挟むこともあるのではないでしょうか。しかし、実際にブロッコリーにどんな効果があり、どう役に立つのかご存じの方は少ないと思います。そこで、ブロッコリーがテストステロン量に良い影響を及ぼす食べ物なのか、どんな食べ方をするべきなのか等を、論文を取り上げつつご紹介します。
研究と事例が立証、「女性とのふれあい」がテストステロンを高める！
研究と事例が立証、「女性とのふれあい」がテストステロンを高める！
テストステロンをアップする方法として、効果的な筋トレや必要な栄養素を補助するための食習慣を紹介していますが、今回紹介する内容は「女性とのふれあい」についてです。実はテストステロン値は規則正しい生活習慣のほかに、女性との接触でアップすることがわかっています。具体的な事例を紹介しましょう。
玉ねぎ、にんにくを食べてテストステロンを増やそう！効果的なレシピも紹介
玉ねぎ、にんにくを食べてテストステロンを増やそう！効果的なレシピも紹介
代表的な男性ホルモンであるテストステロンは、男性が若さを保つために重要な役割を果たしています。実は、玉ねぎやにんにくに含まれている成分が、テストステロンをアップさせることがわかっているのです。本記事では、テストステロンの分泌と玉ねぎの関係性やおすすめのレシピも紹介します。
テストステロン高いと「悪いがん」になりにくい！長寿も高める「魔法のホルモン」
テストステロン高いと「悪いがん」になりにくい！長寿も高める「魔法のホルモン」
当欄ではこれまで、テストステロン値を高くすると生活が豊かになることを紹介してきました。単純に気力がみなぎるだけでなく、職業の選択や仕事内容の向き不向きなどもテストステロンがつかさどっています。
テストステロンが高い人はひと目でわかる【最適職業付き】
テストステロンが高い人はひと目でわかる【最適職業付き】
この連載の読者には自分のテストステロン値が気になる人も多いと思います。今回は、テストステロンと関係がある体の特徴や職業、性格について紹介します。
テストステロン増やすにはまず「亜鉛」、そしてあの“悪役”も重要
テストステロン増やすにはまず「亜鉛」、そしてあの“悪役”も重要
前回紹介した睡眠習慣は、自分ですべてをコントロールするのは難しい部分が多くあります。今回は、運動と同じく自分の意思で調整でき、睡眠と並んで重要な「食事」について解説します。
納豆・大豆はテストステロンを増やす？今日からできる自分磨き
納豆・大豆はテストステロンを増やす？今日からできる自分磨き
「納豆がテストステロンを増やすのに良い」と聞き、本当かなと疑問に思う人もいるかもしれません。実は納豆は、テストステロンの増加が期待できる食べ物の一つです。そこで今回はテストステロンと納豆の関係について、論文をベースに詳しくご紹介します。
ナッツを摂取するとテストステロンも増える？豊富な栄養素を持つナッツの効果とは
ナッツを摂取するとテストステロンも増える？豊富な栄養素を持つナッツの効果とは
近年、ナッツの健康効果が知られるようになり、間食で食べる人も増えているそうです。ナッツには、さまざまな健康効果が期待できますが、テストステロンを増やす可能性もあると考えられています。そこで今回は、ナッツの栄養素とテストステロンとの関係について解説します。
良質な睡眠が「男性力」を上げる。テストステロンと睡眠習慣の深い関係とは
良質な睡眠が「男性力」を上げる。テストステロンと睡眠習慣の深い関係とは
前回はテストステロンが下がってしまう習慣や状態についてお伝えしました。運動や正しい食習慣に取り組むのは難しいと感じるかもしれませんが、「気の持ちよう」で変化できる部分でもあります。 今回は運動・食習慣に並んで重要である「睡眠習慣」について解説します。
ゲームを楽しむと、テストステロンの分泌が促進されるって本当？
ゲームを楽しむと、テストステロンの分泌が促進されるって本当？
ゲームをすることでテストステロンを増やす効果があるという研究が複数報告されていることをご存じでしょうか。もちろん、ゲームをやればやるほど効果があるわけではありませんが、ある程度の時間ならテストステロンの分泌に程よい効果があるというのです。この記事では、テストステロンの分泌とゲームの関係について解説します。
男性の活力ホルモン「テストステロン」を「１秒」でアップする方法
男性の活力ホルモン「テストステロン」を「１秒」でアップする方法
前回はテストステロン値を高めるには筋肉、特に下半身の筋肉から鍛えていくのが効果的であることをお伝えしました。下半身は激しいマシントレーニングでも、緩やかなウオーキングでも鍛えられる、常に動き続ける部位です。
テストステロンのアップとビタミンＤ生成を同時にできる野外筋トレ法
テストステロンのアップとビタミンＤ生成を同時にできる野外筋トレ法
前回は、テストステロンの分泌を促進させる「内転筋」を自宅で鍛える筋トレを紹介しました。 テストステロン値を高める筋トレは何よりも「下半身」からです。下半身には内転筋以外にも「大殿筋」という人体の中で最大かつ最重量の筋肉があります。
テストステロンを生成する睾丸周りの筋肉を鍛えて精力アップする方法
テストステロンを生成する睾丸周りの筋肉を鍛えて精力アップする方法
前回は、テストステロンを補充したうえでマシンで筋トレした70代男性モニターの効果と体験談を紹介しました。このテストステロン補充筋トレはまだテスト段階で、どこのジムでも提供しているわけではありませんが、貴重なデータが得られました。
テストステロン補充の脅威！ 70代男性がバーベル20キロ増達成
テストステロン補充の脅威！ 70代男性がバーベル20キロ増達成
前回はテストステロンを補充して筋トレをする相乗効果について紹介しました。今回は、そのテストステロン補充＋筋トレに挑戦していただいた70代のモニター男性の“成果”をお伝えします。
テストステロンを増やすために瞑想も取り入れよう
テストステロンを増やすために瞑想も取り入れよう
近年の研究では、瞑想を日常生活に取り入れることで身体的にも精神的にもさまざまなメリットがあることが報告されています。また、瞑想をすることでテストステロンの分泌を改善する可能性もあるとされています。そこで今回は、瞑想とテストステロンの関係について考えてみます。
コロナ禍でのアンチエイジングと免疫力アップに最強の「ビタミンＤ」
コロナ禍でのアンチエイジングと免疫力アップに最強の「ビタミンＤ」
ここでは、男性の活力に影響を与えるホルモン「テストステロン」を増加させるためのトレーニング方法や生活習慣、必要な基礎栄養素などについて紹介しています。連載再開の今回は少し視点を変えて、コロナ禍におけるアンチエイジング(抗加齢)とテストステロンについて説明しましょう。
テストステロン増やすために睡眠と日光浴は大事
テストステロン増やすために睡眠と日光浴は大事
あなたは普段、忙しさのあまり睡眠時間を削ったり、お酒を飲んでそのまま眠ったりしていませんか？そうした習慣は、テストステロンの分泌を妨げてしまいます。そこで本記事では何に気を付けるべきかを、テストステロンと睡眠、日光浴の関係を踏まえて解説します。
ザクロジュースはテストステロンに影響があるのか？
ザクロジュースはテストステロンに影響があるのか？
ザクロジュースを飲むと、テストステロンに良い効果があるという話を聞いたことはありますか？本記事では各種論文を参考に、ザクロジュース効果をまとめました。ザクロジュースには素晴らしい効果がたくさんあります。ザクロジュースとテストステロンの関係性を把握して、あなたの生活に役立ててみてください。
【生涯現役本】田淵正浩著『レジェンド男優の食事術』（秀和システム）〜ベテランＡＶ男優の超健康法
【生涯現役本】田淵正浩著『レジェンド男優の食事術』（秀和システム）〜ベテランＡＶ男優の超健康法
著者は現役生活３０年超のＡＶ男優（１９６７年生まれ）。これまで１万人以上の女性と共演してきた。そんな著者が独自の健康法を考案し実践。現在は、その知識と経験を伝える講演やワークショップも開催。健康指導士の肩書も持っている。
男性の活力のカギ握る「テストステロン」とビタミンＤの密接な関係
男性の活力のカギ握る「テストステロン」とビタミンＤの密接な関係
ここでは男性の活力に影響を与えるホルモン「テストステロン」を増加させるためのトレーニング方法や生活習慣、必要な基礎栄養素などについて紹介しています。今回は少し視点を変えて、コロナ禍におけるアンチエイジング（抗加齢）とテストステロンについて説明しましょう。
テストステロンとお酒（アルコール）の関係は？
テストステロンとお酒（アルコール）の関係は？
「飲酒はテストステロンを減らす」「飲酒はテストステロンの分泌に効果的」。正反対にも聞こえる情報を耳にして、混乱してしまう人もいるのではないでしょうか。そこで、本記事では「お酒とテストステロンの関係」「テストステロンの分泌に影響しない酒量」について、論文や公的機関の見解をもとに紹介します。
【生涯現役本】ジェイソン・ファン著『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』（サンマーク出版）
【生涯現役本】ジェイソン・ファン著『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』（サンマーク出版）
著者はカナダ・トロント在住の医学博士。腎臓専門医。２型糖尿病と肥満に特化した治療を行う食事管理プログラムを開発した人物だ。 本書は４６０ページ超、６部構成で２０章からなるボリュームある１冊。 まえがきは推薦者であるティモシー・ノックス（ケープタウン大学名誉教授）氏による、著者の紹介。腎臓専門医である彼がなぜ肥満治療に挑んだのか、を解説。
日本人におけるテストステロンの日内変動について
日本人におけるテストステロンの日内変動について
テストステロンの分泌にリズムがあることをご存じでしょうか？テストステロンの分泌リズムを知ることで、分泌が低下している場合の対策が可能なこともあります。今回はテストステロンの日内変動と対策についてご紹介します。
【生涯現役本】平野敦之著『できる男の老けない習慣』（青春出版社）
【生涯現役本】平野敦之著『できる男の老けない習慣』（青春出版社）
著者は医学博士、日本抗加齢医学会専門医。 第１章は現役本では“お約束”の男性ホルモンについて。 老ける人、老けない人を決定づける２つの男性ホルモンについて解説。 まず、テストステロンに関しては同種書籍と同一で、減少によって心身に現れる体調不全などを紹介している。
【生涯現役本】堀江重郎著『うつかな？と思ったら男性更年期を疑いなさい―テストステロンを高めて「できる人」になる！』（東洋経済新報社）
【生涯現役本】堀江重郎著『うつかな？と思ったら男性更年期を疑いなさい―テストステロンを高めて「できる人」になる！』（東洋経済新報社）
著者は順天堂大学医学部教授。医学博士であり男性医学の第一人者。 まず、プロローグは４５歳のビジネスマン塚田氏の心身に起こったこと。 心療内科で鬱（うつ）病と診断され休職し、薬を服用するも回復せず。 メンズクリニック外来を受診すると、本当の病名が発覚する。
【生涯現役本】満尾正著『50代からの「老いない体」のつくり方』（三笠書房）
【生涯現役本】満尾正著『50代からの「老いない体」のつくり方』（三笠書房）
著者は医学博士、満尾クリニック院長。アンチエイジング医療の先駆者という存在だ。 まず冒頭で「デヒドロエピアンドロステロン（ＤＨＥＡ）」が男性ホルモンの主原料となることを明記。つまり、ＤＨＥＡ（ミラクル若返りホルモンと呼ぶ）の分泌を高めることがなによりも重要だという。
【生涯現役本】和田秀樹著『「人生１００年」老年格差』（詩想社）
【生涯現役本】和田秀樹著『「人生１００年」老年格差』（詩想社）
著者は精神科医。高齢者専門の精神科医として３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている人物。 多くの高齢者を診てきた立場から人生１００年時代とは何か、を考えるのが本書のテーマ。
【メンズヘルスの第一人者監修】テストステロンの増加が期待できる栄養素と背中の大筋群を鍛えて増やす方法
【メンズヘルスの第一人者監修】テストステロンの増加が期待できる栄養素と背中の大筋群を鍛えて増やす方法
テストステロンは大半が睾丸内で生成されるホルモンで、分泌量は外部から摂取する栄養素によって大きく左右されるといわれています。そこで今回は、テストステロンの増加が期待できる栄養素について紹介します。
【生涯現役本】古賀祥嗣著『「最近、若返ったね」と言われたければ、テロメアをのばしなさい』（イースト・プレス）
【生涯現役本】古賀祥嗣著『「最近、若返ったね」と言われたければ、テロメアをのばしなさい』（イースト・プレス）
著者は医学博士。日本再生医療学会認定医であり、移植再生医療センター長を務める。 「はじめに」では、若さを保てる人と老けている人の差はどこにあるのか？ と問題を提起。 老化現象には個人差があり、その差を生んでしまうのは、われわれの細胞のなかにある染色体の端にある「テロメア」の長さに起因すると説く。
テストステロンと亜鉛はどんな関係がある？関係性について解説
テストステロンと亜鉛はどんな関係がある？関係性について解説
亜鉛でテストステロンを増やすことができるという説もあります。相乗効果で性機能を活発化させることもできるかもしれません。本記事でテストステロンと亜鉛はどんな関係があるのか、亜鉛を増やすにはどうすればいいのか、ご説明します。
【メンズヘルス第一人者監修】テストステロンを増やすために鍛える一番大きい筋肉とは
【メンズヘルス第一人者監修】テストステロンを増やすために鍛える一番大きい筋肉とは
主要な男性ホルモンであるテストステロンは男性のやる気や健康を維持するのに重要ですが、加齢や筋肉量の低下などの要因で減少していきます。そこで、日常生活の中で簡単にでき、テストステロンの分泌を促すのに最も効率的なのが筋トレです。
【生涯現役本】大庭史榔著『回春セルフ整体術 尾骨と恥骨を水平にすると愛と性が甦る』（講談社）
【生涯現役本】大庭史榔著『回春セルフ整体術 尾骨と恥骨を水平にすると愛と性が甦る』（講談社）
著者は赤坂整体院院長であり、過去25年以上にわたり６万人以上の患者に施術した人気整体師。 整体師の世界では「生以前に性がある」とされてきた。実際に性的な老化や回春に関する相談も多いが、こと下半身の問題ゆえ小声で相談されることが多かったという。
【生涯現役本】堀江重郎著『ヤル気が出る！ 最強の男性医療』（文春文庫）
【生涯現役本】堀江重郎著『ヤル気が出る！ 最強の男性医療』（文春文庫）
泌尿器科医であり、メンズヘルス医療の第一人者である著者。 第１章では、男らしさをつかさどる男性ホルモン・テストステロンを多角的に解説している。 医学寄りではなく雑学感覚の記述も多いのだが実に興味深い。
【第一人者監修】朝の運動がテストステロンを高める
【第一人者監修】朝の運動がテストステロンを高める
定期的に筋力トレーニングを行い、食事にも気を配って生活しているのに、「どうして20代の頃の体型を取り戻せないのだろう？」と悩んでいる人は多いと思います。
【ドリンク6選】テストステロンの分泌を助ける飲み物はこれだ！
【ドリンク6選】テストステロンの分泌を助ける飲み物はこれだ！
テストステロンは、男らしい体を作り、バイタリティ溢れる日々を送るのに重要な男性ホルモンです。テストステロン値の高い男性は一般的に健康的で前向きだといわれます。今回は、研究論文をもとにテストステロン分泌に役立ちそうなドリンクを６つ紹介します。お好きなドリンクを日常に取り入れて、健康的な食生活を始めましょう！
【生涯現役本】しみけん著『AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する！』（扶桑社）
【生涯現役本】しみけん著『AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する！』（扶桑社）
著者は超売れっコＡＶ男優しみけん氏。男優歴20年で出演本数は９０００本超。ボディービル大会で入賞するなど、肉体派であり、地下クイズ大会で優勝している知性派でもある。
マカを摂取するとテストステロンの分泌にもいいって本当？
マカを摂取するとテストステロンの分泌にもいいって本当？
マカは男性機能などの面で、さまざまな効果があるのですが、実は男性の健康状態を左右するホルモン、テストステロンの分泌にも関係しているといわれています。そこで本記事ではマカの摂取でテストステロンにどんな影響があるのか、ご紹介します。
【生涯現役本】古賀祥嗣著『20歳若返るデキる男のアンチエイジング』（イースト・プレス）
【生涯現役本】古賀祥嗣著『20歳若返るデキる男のアンチエイジング』（イースト・プレス）
著者は医学博士であり、日本泌尿器科学会専門医、指導医。 男のアンチエイジングとは「男性力をアップさせる」ことだと説く。 男性力とは、体力、気力（精神力）、精力、見た目（外見）の４つ。これらをキープすることが若さを保つ秘訣（ひけつ）となる。
【第一人者監修】免疫力を高める、テストステロンを増やすワイドスクワット
【第一人者監修】免疫力を高める、テストステロンを増やすワイドスクワット
男性のやる気や健康を左右するホルモン、テストステロンの値を高めるには、筋肉量を増やすことが大切です。運動で筋肉に刺激を与えると、血液中のテストステロン値が高くなります。その際、上半身よりも、お尻や太ももなど下半身の大きな筋肉を徹底的に鍛えるほうが、より効果が期待できます。
【第一人者監修】コロナ禍で元気のない全男性注目！テストステロンを増やす生活習慣とは？
【第一人者監修】コロナ禍で元気のない全男性注目！テストステロンを増やす生活習慣とは？
前回は男性にも更年期障害があること、その対策としてテストステロンを増やすことの重要性を説明しました。また、テストステロンを増やすうえで、筋肉を正しく鍛えるトレーニングの習慣化が大きく関連することも認識していただけたと思います。今回は筋トレ以外でテストステロンを増やす方法と、運動する際のポイントについて紹介します。
テストステロンとAGA・薄毛の関係性とは？
テストステロンとAGA・薄毛の関係性とは？
テストステロンは代表的な男性ホルモンで、体を健康に保つために重要なものです。しかし「男性ホルモンが多いとハゲやすい」という声も多く、「男らしくなりたいが、薄毛にはなりたくないな」と不安に思う人も多いでしょう。本記事では、テストステロンとAGA・薄毛の関係性について解説します。
テストステロンの補充に使われる貼り薬（パッチ）とは？
テストステロンの補充に使われる貼り薬（パッチ）とは？
テストステロンの補充療法では注射剤、塗り薬、内服薬が代表的ですが、海外では「貼り薬（パッチ）」も使用されることがあります。今回は、海外で使用されている貼り薬について紹介するとともに、国内で使用可能なのか、その他の補充療法のメリット、デメリットも合わせて紹介します。
【チェックリスト付き】あなた、男性更年期障害かも？ テストステロン低下をここで調べよう
【チェックリスト付き】あなた、男性更年期障害かも？ テストステロン低下をここで調べよう
男性にも更年期障害があるのをご存じですか。男性の更年期障害は、医学的にはＬＯＨ（ロー）症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）と言われます。別表のチェックリストをもとに、まずは点数をつけてみてください。
テストステロンを補充するクリームやジェルについて解説！
テストステロンを補充するクリームやジェルについて解説！
テストステロンを維持するにはバランスの良い食事、適度な運動など生活習慣の改善が有効とされていますが、低下が著しい場合、テストステロンを補充する医薬品もあります。今回は、テストステロンを補充するクリームやジェル剤について解説します。
テストステロンの男女別・年齢別の基準値とは
テストステロンの男女別・年齢別の基準値とは
テストステロンは、日々の活力に欠かせない大切なホルモンです。しかし、その分泌量がどれくらいで、標準値はいくつなのかを把握している人は少ないでしょう。本記事では、男女別、年代別のテストステロンの標準値や、その推移などを解説していきます。
男の人生を決める「テストステロン」の維持・向上を目指す方法、紹介していきます
男の人生を決める「テストステロン」の維持・向上を目指す方法、紹介していきます
今回から、主要な男性ホルモンである「テストステロン」を筋トレや日々の生活習慣で増やす方法を紹介していきます。男性医療の第一人者である堀江重郎・順天堂大学大学院教授の理論を“実践”する新連載です。
テストステロン低下に漢方が使われる？漢方との関係性について
テストステロン低下に漢方が使われる？漢方との関係性について
テストステロンが減少すると、肉体的にも精神的にも不調になることが知られています。テストステロンの量を増やす治療薬はいろいろありますが、漢方薬にもテストステロンを増やすものがあります。今回は、テストステロンを増やす効果があるとされる漢方薬を紹介します。
【全解説】男性不妊治療３〜精索静脈瘤手術の実名体験談と精子を見つけ出す技術
【全解説】男性不妊治療３〜精索静脈瘤手術の実名体験談と精子を見つけ出す技術
不妊治療が保険適用に向け動きだす中、不妊原因の約半数を占める男性側の意識はまだまだ低いのが実情です。不妊治療を受けた事実を明かす男性が非常に少ないというのも「男性不妊」が認知されない理由のひとつでしょう。そこで、今回は男性不妊治療の経験を実名で公表している産経新聞の山本雄史さんの貴重な体験談をお届けします。
知っているとお得！テストステロンを増やすさまざまな薬について
知っているとお得！テストステロンを増やすさまざまな薬について
テストステロンは男性ホルモンの一種で、特に重要な役割を果たす体内物質です。加齢によってテストステロンは減少し、不足すると男性機能の低下などの肉体的影響だけでなく、さまざまな影響を及ぼすことになります。そこで今回は不足しているときに処方される医薬品を紹介したいと思います。
テストステロン（男性ホルモン）の働きと役割とは
テストステロン（男性ホルモン）の働きと役割とは
主要な男性ホルモンの一つとして知られる、テストステロン。その働きや役割は、体作りから精神的なものまで多岐にわたります。本記事では、テストステロンがどういう役割を果たしていて、分泌が減少するとどうなるのか、それによって引き起こされる諸症状にはどんなものがあるのかについて解説していきます。
テストステロンは一体どこから分泌されるのか？
テストステロンは一体どこから分泌されるのか？
「テストステロン」は一体どこから分泌されているのでしょうか。また、女性の体内でも分泌されているのか、その量は男性と女性で違うのかなど、気になることが多いですよね。本記事では「テストステロンの分泌」にフォーカスして、さまざまな疑問について考えてみます。
男性ホルモン・テストステロンを作る重要なDHEAとは
男性ホルモン・テストステロンを作る重要なDHEAとは
主要な男性ホルモンであるテストステロン。その分泌に欠かせないのが「DHEA」というホルモンです。本記事ではDHEAとはどういう性質のもので、どのような役割を担っているのか。関係する病気にはどういったものがあるのかなど、それぞれ紹介していきます。
テストステロンの男女差は15倍？働きの違いは？
テストステロンの男女差は15倍？働きの違いは？
主要な男性ホルモンであるテストステロンが、女性の体内でも分泌されていることをご存じですか？男性ホルモンなので、分泌量は男性のほうがもちろん多いのですが、テストステロンは女性の心身にも影響を与えています。本記事ではテストステロンの「男女差」について、いろいろな角度から見てみましょう。
さまざまな効果があるテストステロン（男性ホルモン）とは
さまざまな効果があるテストステロン（男性ホルモン）とは
テストステロンは、男性ホルモンの大部分を占める重要なホルモンです。思春期などの体が大きく変わる成長期では、男性的な体を形作ることに大きな役割を果たしますが、成長期を過ぎてもさまざまな効果があるテストステロンについて解説します。
【トップドクターが解説】男性不妊治療２〜検査と手術方法、料金を詳しく紹介
【トップドクターが解説】男性不妊治療２〜検査と手術方法、料金を詳しく紹介
国内の夫婦の5.5組に１組が不妊の検査や治療を受けています。その約半数は男性側にも原因があります。男性不妊治療では、どんなことが行われるのでしょうか。東邦大学医療センター大森病院・リプロダクションセンター（泌尿器科）の永尾光一教授に解説してもらいます。
テストステロン（男性ホルモン）が増加する要因とは
テストステロン（男性ホルモン）が増加する要因とは
年齢によってテストステロン値は変化しますが、人によっては減少のカーブが緩やかな人や逆に増加する人もいます。テストステロン値が高い男性と自分はいったい何が違うのか？本記事ではテストステロンが増える要因についてご紹介します。
マスターベーションで男性器疾患を発見、実益も兼ねた最新「自慰マシン」
マスターベーションで男性器疾患を発見、実益も兼ねた最新「自慰マシン」
男性器の疾患やトラブルは年齢に関係なく常に男性が抱える不安や心配事の１つ。なかなか他人には言いづらい悩みだけに、セルフチェックで状態を把握しておくことが大事だ。そのために推奨されているのがマスターベーション。単に気持ちいいだけでなく、健康を維持するためにも習慣にすべき行為なのだ。
【トップドクターが解説】男性不妊症の原因と最新治療法
【トップドクターが解説】男性不妊症の原因と最新治療法
厚労省は2022年度に不妊治療の保険適用を拡大する方針です。これには「男性不妊」も対象となります。しかし、自分が不妊症の原因になることを十分理解している男性は少ないのが実情。この記事では、男性不妊治療の第一人者である東邦大学医療センター大森病院・リプロダクションセンター（泌尿器科）の永尾光一教授に男性不妊の理由と現状、そして最新の治療法について解説してもらいます。
ＥＤ、ＡＧＡの「根本治療法」はあるか？
ＥＤ、ＡＧＡの「根本治療法」はあるか？
若く見られたい、カッコよくなりたい、そしてモテたい…。そんな下心こそが、男のアンチエイジングの原動力。「下心」だと言葉が悪いが、「男性力」と言い換えるとどうだろうか？ 男性力を医学的に高める方法を、銀座ソラリアクリニック特別顧問で泌尿器科医の古賀祥嗣医師＝写真＝が解説する。
コロナを乗り切る「テストステロン補充療法」徹底解説
コロナを乗り切る「テストステロン補充療法」徹底解説
長引く自粛生活で、男性の“元気の源”といわれるホルモン「テストステロン」は低下傾向にあります。テストステロンには、免疫力を高めてウイルス感染を予防する働きもあるとされるので、この維持はきわめて重要です。そこで注目されているの「テストステロン補充療法」。その検査方法や治療内容、費用や効果などについて一挙ご紹介します。
ED治療のオンライン診療とは？対応しているクリニック5選
ED治療のオンライン診療とは？対応しているクリニック5選
周りの目を気にすることなく受診から治療薬まで受け取れるED治療のオンライン診療。ED治療が誰にもバレず自宅から診察できる「オンライン診療」のメリットや代表的なオンライン診療アプリ、診療の流れなど、リアルな情報をお届けします。
肥満の原因はコロナで落ちたテストステロンのせいかも
肥満の原因はコロナで落ちたテストステロンのせいかも
新型コロナウイルスの感染者数は減らず、終息はまだ見通せない。男性医療の第一人者である順天堂大学医学部の堀江重郎教授は、長引く自粛生活で男性の活力の源ともいえるホルモン「テストステロン」の低下に警鐘を鳴らす。
パイプカットの注意点と手術方法を分かりやすく紹介
パイプカットの注意点と手術方法を分かりやすく紹介
パイプカットは精液に精子を含ませないようにする男性の避妊手術のことで、日帰りで永続的な避妊効果を得られますが、元に戻す場合は可能なのか？手術内容や術後の注意点など気になることが多いと思います。本記事でAGクリニック銀座の乙供院長がパイプカットについて分かりやすくご紹介します。
シリコンボールの効果的な挿入箇所と手術方法について
シリコンボールの効果的な挿入箇所と手術方法について
ほとんどの男性形成外科では「シリコンボール」という治療メニューがあります。近年では会社員やから学生など年齢問わず、若い方も受けられる方が増加してきている「シリコンボール」について、AGクリニック銀座の乙供院長が手術方法から効果までを分かりやすくご紹介します。
亀頭増大や長茎術の治療方法を分かりやすくご紹介
亀頭増大や長茎術の治療方法を分かりやすくご紹介
男性形成外科で包茎手術を受ける患者の中には、同時に亀頭のエラを大きくする「亀頭増大」やペニスを長くする「長茎術」を希望する人が少なくないです。そんな亀頭増大と長茎術について、AGクリニック銀座の乙供院長が治療方法を分かりやすくご紹介します。
包茎の種類とそれぞれの手術・治療方法を分かりやすくご紹介
包茎の種類とそれぞれの手術・治療方法を分かりやすくご紹介
【監修：AGクリニック銀座の乙供太郎院長】包茎の種類は大きく3種類に分かれます。手術をお考えの方はご自身がどの種類に該当しているかによって公的保険で手術が受けられるどうか判断が異なるので、違いを理解しておきましょう。本記事では包茎の種類から包茎手術の詳細をイラストや図を使って分かりやすくご紹介しています。
男性更年期障害による体の不調を漢方薬で解決
男性更年期障害による体の不調を漢方薬で解決
男性更年期障害の典型的な症状である性機能の低下や原因不明の不調には漢方薬で対処するという方法もあります。自分に合った方法を調べて実行し、元気を取り戻しましょう
カツカレーなのに爽やか。西新宿「ＦＩＳＨ」 ここだけのスパイスカレーで男性力増強！【「肉」の名店巡りVol.3】
カツカレーなのに爽やか。西新宿「ＦＩＳＨ」 ここだけのスパイスカレーで男性力増強！【「肉」の名店巡りVol.3】
インドカレーににたっぷりと使われるスパイス。血流を改善し、身体を温め、免疫力を高めることで精力強化と持続力アップに効果が期待できるのはもちろんのこと、男性ホルモン「テストステロン」の生成も助けます。ファンが通い詰める名店とは
ED（勃起不全）は実は大病のサイン、見逃すと怖い事態に
ED（勃起不全）は実は大病のサイン、見逃すと怖い事態に
EDは「セックスに支障をきたすもの」だけではありません。EDを早期に発見して治療薬などで対策をとることは全身のアンチエイジングになるだけでなく、命に関わる重大な病気の予防にもつながります
男の人生に関わるテストステロンの量を一瞬で確認する方法
男の人生に関わるテストステロンの量を一瞬で確認する方法
中高年以降の男性が活力あふれる生活を送る上で、男性ホルモンの代表格「テストステロン」の値を高く維持することは重要。このテストステロンが具体的にどのような形で“男の人生”に深く関与しているのか？その「量」をどう測るのかについてもご紹介
男性更年期障害に打ち克ち、男を取り戻すための治療法と食生活
男性更年期障害に打ち克ち、男を取り戻すための治療法と食生活
男性更年期障害（LOH症候群）は、男性ホルモンの代表格であるテストステロンが減少することで起きる諸症状。実は減少したテストステロンを補充すれば、症状は改善してくれます
中高年を襲う男性更年期障害チェックリストと高める術
中高年を襲う男性更年期障害チェックリストと高める術
中高年に入ってからの「性ホルモンのアンバランス」は男性の体でも起きます。男性の場合は加齢やストレスにより精巣機能が低下することで、男性ホルモンの分泌量は減少していくので早めにチェックしておきましょう
目元のクマは疲れだけじゃない？スマホやパソコンの使いすぎに注意！
目元のクマは疲れだけじゃない？スマホやパソコンの使いすぎに注意！
目の疲れからクマが出来るのは周知の事実ではありますが、クマの生成にはその他の原因も大いに関わっており、治す事は決して簡単ではありません。日々の習慣を改めたり場合によっては美容整形が必要な場合もあります。
イメージ最悪！？黄ばんだ歯や汚い歯の原因と対策！
イメージ最悪！？黄ばんだ歯や汚い歯の原因と対策！
黄ばんだ歯は汚く見えイメージは最悪となります。歯の黄ばみは磨いただけでは落ちる事はなく、 コーヒーやタバコを原因としてしつこく付着し続けますので、ホワイトニングなど正しい対処をしない事には黄ばみが増すばかりとなります。
ねぎタン塩の元祖「二子玉川まんぷく」でお洒落に美味しく男性力アップ【「肉」の名店巡りVol.1】
ねぎタン塩の元祖「二子玉川まんぷく」でお洒落に美味しく男性力アップ【「肉」の名店巡りVol.1】
ビタミンとミネラルは、ヤル気あふれる男らしい身体を作るために欠かせない栄養素。それらを摂取するにはお肉を食べることはおすすめです。本記事ではお肉とテストステロンの関係性からおすすめの店舗などをご紹介。
東京・虎ノ門「肉そば ごん」肉好きを満たす 肉山盛りの大満足そば【「肉」の名店巡りVol.2】
東京・虎ノ門「肉そば ごん」肉好きを満たす 肉山盛りの大満足そば【「肉」の名店巡りVol.2】
店名にたがわず、特注蕎麦の上に山盛りの肉が「ゴンっ」と積み上がる。肉系男子だけでなく、ひとり飲みの女子にもお薦めできる、至福の肉そばの店舗をご紹介
池波正太郎が愛した「純広東料理 慶楽」、いつかまたこの味に出会えますように…【「肉」の名店巡りVol.4】
池波正太郎が愛した「純広東料理 慶楽」、いつかまたこの味に出会えますように…【「肉」の名店巡りVol.4】
７０年近くの間、有楽町で文豪たちに愛されてきた名店がまたひとつ幕を下ろしました。どの料理も美味くて疲労回復や筋肉増強に効果的なメニューも数多く、さらにリーズナブルだったと定評の「純広東料理 慶楽」とは
硬さが失われるリスクあり！ペニスを太くする陰茎増大手術は賛否両論
硬さが失われるリスクあり！ペニスを太くする陰茎増大手術は賛否両論
短小というのは男にとって屈辱ともいえる状態であるでしょう。 ペニスを太くする陰茎増大手術で見違える程大きくなる事もありますが、 ブヨブヨになったりデコボコになる等の可能性もありリスクを承知する必要があります。
ED治療薬とは？仕組みから効果まで徹底解説
ED治療薬とは？仕組みから効果まで徹底解説
ED治療の第一選択としては「PDE5阻害薬」という内服薬が使われますが、PDE5阻害薬はペニスにどのように作用して勃起を促すのか。それを知らないと「飲んでも効かなかった」ということになりかねない。まずは勃起が起こる仕組みを理解しよう
モテる体の維持・向上に重要な「筋肉量」はテストステロン量も左右する
モテる体の維持・向上に重要な「筋肉量」はテストステロン量も左右する
筋トレを始める前に、自分の基礎代謝量を知っておきましょう。基礎代謝量を維持・把握すれば肥満とは無縁に筋肉量を増加することができます。本記事では基礎代謝量について掘り下げてご紹介します。
冬の時期だけではなく今の時期こそ赤ら顔に注意！
冬の時期だけではなく今の時期こそ赤ら顔に注意！
顔が赤くなる赤ら顔は冬季だけでの問題ではなく3月から5月の季節の変わり目にも起こり得る症状となります。 赤ら顔になりやすい状況や症状、原因を把握し正しい治療方法で赤ら顔の完治に努めましょう。
毛抜きでの脱毛が非常に危険な3つの理由
毛抜きでの脱毛が非常に危険な3つの理由
日常で眉毛やヒゲ、脇毛などを毛抜きで脱毛処理している方、実はそれらは非常に危険な行為となり、細菌が入りやすくなると共に埋没毛や毛嚢炎になる可能性が高くなります。毛抜きでの脱毛処理は殺菌やアフターケアを念入りに行い、最新の注意を払いましょう。
耳の形は変えられる？怪我や生まれつきでの変形の原因と治療方法
耳の形は変えられる？怪我や生まれつきでの変形の原因と治療方法
生まれつきや耳の怪我による変形は治療する事が可能です。折れたり広がったりする事で顔とのバランスが崩れ、見た目的な問題は勿論の事マスクやメガネを掛けづらくなるデメリットも存在しています。よくある怪我による変形の種類や治療方法を紹介しています。
中高年男性のいびきは注意！？うるさいいびきの原因と治し方
中高年男性のいびきは注意！？うるさいいびきの原因と治し方
自身では中々気づきにくい「いびき」は知らぬ間に迷惑を掛けている可能性が高く、 厄介な症状の一つです。原因は様々な要因が存在していますが、レーザー治療により簡単に治る可能性があります。
笑うことにコンプレックスを感じるたらこ唇、ガミースマイルの口元問題を改善！
笑うことにコンプレックスを感じるたらこ唇、ガミースマイルの口元問題を改善！
笑う事にコンプレックスが出る口元の問題は、主に歯茎が出るガミースマイルやたらこ唇が原因となっております。美容整形にて口元の改善は可能ですが、整形である以上はデメリットも存在しており手術を受けるには慎重に物事を考える必要があります。
低い鼻を自力で高くできる？整形するならデメリットも知っておこう！
低い鼻を自力で高くできる？整形するならデメリットも知っておこう！
顔の中心に存在する鼻は顔全体のバランスを取る重要なパーツではありますが、ブタ鼻や高すぎる鼻で悩んでいる方も大勢います。鼻の整形で治療をする事も可能ですが、そこにはデメリットも存在しますので注意が必要です。
思春期ニキビの次は大人ニキビ？治療でニキビの改善と予防
思春期ニキビの次は大人ニキビ？治療でニキビの改善と予防
いつの間にか発生するニキビには種類が存在し、物によって原因や治療方法が異なります。酷い状況となると跡が残る事も珍しい事ではありませんので、必ず状況に応じた正しい対処を行いましょう。
危険！？間違ったAGA対策で薄毛が悪化し手遅れになる可能性が…
危険！？間違ったAGA対策で薄毛が悪化し手遅れになる可能性が…
AGAの放置や誤った対策は薄毛が更に進行し取り返しの付かない自体となる可能性があります。AGAで出来る対策は限られており、生活習慣や治療薬を正確な処方と正しい使用方法で治療を行いましょう。
電子タバコも無害とは限らない！？確実に禁煙をするために必要な事
電子タバコも無害とは限らない！？確実に禁煙をするために必要な事
身体に害が無いという事で電子タバコを吸っている方も多いかと思いますが、電子タバコは無害とは限りません。免疫力や様々な疾患に関係しています。本当に禁煙をしたいなら禁煙ガムの利用や禁煙外来で確実に辞める事をおすすめします。
埋没毛の原因！ヒゲを毛抜きで抜くべきではない理由と対策方法
埋没毛の原因！ヒゲを毛抜きで抜くべきではない理由と対策方法
ヒゲを毛抜きで抜くのは快感を伴い気持ち良い物ではありますが、肌は痛み・毛は薄くならい所か埋没毛となり、逆に毛が濃く見える事も珍しい事ではありません。ヒゲは抜くのではなく、正しい対策を行いましょう。
男のケツ毛をどう思う？女の本音と処理方法
男のケツ毛をどう思う？女の本音と処理方法
お尻の毛（通称、ケツ毛）は、量が多かったり痒くなったりと悩みを抱えている人が多い部位です。どう処理すればよいのか、女性はどのくらいの毛量だと嫌がるのかなど分からないことだらけ。 そこで今回は男性の「ケツ毛」特集として、女性の本音と処理の仕方をまとめています。
誤診もある？AGAの誤った診断結果から起こる治療の失敗
誤診もある？AGAの誤った診断結果から起こる治療の失敗
医師の誤診から様々な副作用が発生しAGAの治療に支障が出た実体験のレポートです。 AGA治療は適切な方法では確かな毛が生えてくる手応えを感じますが、反面誤りがあると逆効果となります。
包茎治療後の小さい亀頭を人並みに増大させる方法
包茎治療後の小さい亀頭を人並みに増大させる方法
包茎の方が満を持して包茎治療を行ったとしても問題は解決していません。包茎治療後は亀頭が小さくなっている事が多く、いわゆる短小状態となります。人よりも小さいサイズを増大させる為にはもう一度整形が必要となってきます。
パイプカットは戻せない？知っておきたい誤解とデメリット
パイプカットは戻せない？知っておきたい誤解とデメリット
子供を作りたくない男性の為にパイプカットが存在しますが、楽しみが増えると同時に大きなデメリットも付いてきます。 特に元に戻す手術は非常に難しいので後に子供が欲しくなっても手遅れとなります。
他人が見ると自分の肌は思った以上に汚れていた!?毛穴ケアで美肌を目指そう！
他人が見ると自分の肌は思った以上に汚れていた!?毛穴ケアで美肌を目指そう！
男性のスキンケアは知識が乏しい事もあり、随分といい加減な内容となっています。 十分でないスキンケアは顔のテカリや毛穴の黒ずみに繋がりますので、正しいスキンケアで清潔な肌を目指しましょう。
小顔マッサージよりプチ整形？デカイ顔を小顔にするベストな方法
小顔マッサージよりプチ整形？デカイ顔を小顔にするベストな方法
小顔を作る方法は様々存在していますが、代表的なのは小顔マッサージとプチ整形です。 持続型で無料の小顔マッサージと即効性が高く有料なプチ整形を比較して自分だけのベストな 小顔生成を行いましょう！
短小を治す長茎手術に思わぬデメリットが存在する理由は？？
短小を治す長茎手術に思わぬデメリットが存在する理由は？？
男が恐れる病気のEDは年を取ってからではなく若年層でも発症の恐れがあり、 生活習慣病やストレスなどが原因としてEDになる可能性があります。 EDの根本的治療は難しいですが、原因や治療方法は必見です。
一度EDになると根本的解決は不可能？原因とその治療方法は果たして
一度EDになると根本的解決は不可能？原因とその治療方法は果たして
男が恐れる病気のEDは年を取ってからではなく若年層でも発症の恐れがあり、 生活習慣病やストレスなどが原因としてEDになる可能性があります。 EDの根本的治療は難しいですが、原因や治療方法は必見です。
脂肪吸引は出来る部分が決まっている？メリットやリスクについても知っておこう
脂肪吸引は出来る部分が決まっている？メリットやリスクについても知っておこう
楽して痩せる事が可能である脂肪吸引で、好きな部分だけを選んで吸引出来る大きなメリットが存在しますが、 当然リスクも存在します。少なくとも身体に良い方法ではありませんのでデメリットを理解しておきましょう
ペニスのシリコンボールは本当に安全なのか？メリットとデメリット
ペニスのシリコンボールは本当に安全なのか？メリットとデメリット
ペニスに真珠やシリコンボールを入れるのはとても勇気がいる事で、安全性にも疑問が残ります。 それなりのメリットも存在しますが少なからずリスクも存在していますので、気軽に挿入を試みるのではなく 良く考え、パートナーにも相談の上で結論を出しましょう。
乳首のしこりや胸が膨らみ始めている場合は注意が必要！？女性化乳房の原因と治し方
乳首のしこりや胸が膨らみ始めている場合は注意が必要！？女性化乳房の原因と治し方
男性でも胸が膨らむ女性化乳房は男性にとっては深刻な症状であり、治療も難しい物とされています。 保険が適用されずらく切除など大事になる事も多いので、もしかしてと思ったら医師に相談をしましょう。
自分では気づきにくいワキガ。どうしたら改善できる！？
自分では気づきにくいワキガ。どうしたら改善できる！？
自分では気付かず他人に迷惑をかけるワキガは様々な要因にて匂いを発生しています。遺伝や生活習慣の乱れ等、改善可能な物から不可能な物まで様々です。確実ではないですが、ワキガは改善する方法も存在していますので、チャレンジしてみるのも良いでしょう。
【写真あり】指に出来たウイルス性のイボを手術で切除した結果、無事に完治した
【写真あり】指に出来たウイルス性のイボを手術で切除した結果、無事に完治した
いつの間にか指にできていたウイルス性のイボが完治するまでの経過をまとめてみました。 まさかの液体窒素が効果がなく電気メスにて切除をして完治をしましたがイボには注意点が多くあり、悪化する事を防ぐ事が最も重要です。
タトゥーを消すには覚悟が必要！？多大な費用と大きな痛みは不可欠
タトゥーを消すには覚悟が必要！？多大な費用と大きな痛みは不可欠
入れるのは簡単ですが、後悔する事も多いタトゥーは手術によって消す事が可能となっています。 レーザー治療やメスによる切開など方法は様々で、多大な費用と痛みに耐えても結局痕が残る事も珍しくありません。
知らないうちにいぼが！老化それともウイルス性？
知らないうちにいぼが！老化それともウイルス性？
老化や紫外線が原因でいぼができる場合とウイルスが原因で発生するいぼがあります。ウイルス性は人に移ることがあるので、プールや公衆浴場など極力避け、家では同じタオルを家族と使わないようにウイルス感染を防ぎましょう。老化や紫外線が原因のイボは移ることはありません。
見た目以外にもあった一重のデメリット！改善方法は二重整形？
見た目以外にもあった一重のデメリット！改善方法は二重整形？
一重は眠そうに見えたり、腫れぼったいまぶたは視界を狭めてしまうため、見る時につい眉間にシワがより、目を細めて見ようとしてしまうので、目つきが悪いと言われてしまうことがあります。しかし、その見方は目に負担をかけてしまうのです。それらを改善する二重整形について紹介します
大きくなるほくろが気になる！そのほくろ悪性では？
大きくなるほくろが気になる！そのほくろ悪性では？
ほくろに良性と悪性があるって知ってますか？実はどんどん大きくなるほくろは悪性の可能性があるかもしれないんです。悪性のほくろは中年以降の人に起こりやすいと言われており、悪性度の高い皮膚がんになる可能性もあります。ほくろ除去手術があるので、気になる人は一度受診をおすすめします。
疲れてないのに疲れて見える顔は大問題！？改善方法は？
疲れてないのに疲れて見える顔は大問題！？改善方法は？
普段から疲れている雰囲気を出している方は印象が悪く見られる事が多く、日常生活にデメリットを及ぼす可能性があります。自身の問題を解消し雰囲気を改善するだけでも顔の印象は大きく変化します。
世間の包茎に対するイメージ、汚い・不潔・短小を覆す方法！
世間の包茎に対するイメージ、汚い・不潔・短小を覆す方法！
日本人の6割が包茎と言われていますが、女性からのイメージは悪いです。どうしても「汚い」「臭い」「短小」といったイメージが付きまとっていますので、可能な限り清潔にしたり手術を受ける事をおすすめします。
ニキビの放置が顔面凸凹クレーターに！手遅れになる前に適切な治療を
ニキビの放置が顔面凸凹クレーターに！手遅れになる前に適切な治療を
気付いた時には顔に出来ているニキビは不潔の代名詞でもあり、女性に嫌われる要素の一つでもあります。 放置をすると最悪デコボコの肌になる事もありますので、手遅れになる前に適切な処置が必要です。
もう手遅れ？こんな症状の人はAGAの可能性が高くなる
もう手遅れ？こんな症状の人はAGAの可能性が高くなる
男性を悩ませる症状の一つであるAGAは早期の発見が重要で手遅れになる前に対策が必要です。 AGAの可能性が高い症状を見極め自身の頭髪の状況を確認しましょう。
メンズ脱毛で知っておきたい肌トラブル
メンズ脱毛で知っておきたい肌トラブル
メンズ脱毛で起こりうる肌トラブルと、脱毛することによるメリットを紹介！脱毛した後、肌が荒れた、赤くなったという経験はありませんか？実は、レーザー脱毛や、光脱毛そしてニードル脱毛でムダ毛を脱毛すると起きることがある肌トラブルなんです。どんな肌トラブルなのか紹介していきます。
実は危険？除毛クリームはヒゲに効果があるのか
実は危険？除毛クリームはヒゲに効果があるのか
自宅で出来るメンズ脱毛として人気なのが除毛クリームです。除毛クリームはヒゲの脱毛に効果があるのでしょうか？また、顔に使用するということで危険は無いのでしょうか？
毛が増えた？メンズ脱毛のリスク「多毛化・硬毛化」とは？
毛が増えた？メンズ脱毛のリスク「多毛化・硬毛化」とは？
クリニックのレーザー脱毛やサロンの光脱毛で起きる可能性のあるリスクの1つが「多毛化・硬毛化」と呼ばれる現象です。今回は多毛化・硬毛化の原因や対照法、対処してくれるクリニック・サロンを紹介します。
髭のレーザー脱毛時は脱毛器選びにご注意！
髭のレーザー脱毛時は脱毛器選びにご注意！
髭の脱毛を医療クリニックで行う場合はレーザー脱毛器を選択する事が多くあります。 どちらを選んでも最終的な脱毛状況は変わりませんが、痛みや途中経過が大きく異なりますので注意が必要です。
メンズ脱毛クリニックやエステを選ぶ時はこの3箇所に注目しよう！
メンズ脱毛クリニックやエステを選ぶ時はこの3箇所に注目しよう！
メンズ脱毛クリニックは全国3000店舗以上も存在していますので選び方が重要となります。 見た目の料金だけに囚われると余計に費用が掛かる事が普通に起こりえます。 3つの注目ポイントを見定めて正しいクリニックを選びましょう。
髭の脱毛について某医療クリニックに色々と質問してみた結果
髭の脱毛について某医療クリニックに色々と質問してみた結果
髭の脱毛をしたいと思っても不明点ばかりで中々踏ん切りがつきません。そんな方の為に某医療クリニックに髭の脱毛について色々質問してみました。麻酔やレーザー脱毛器、痛みなどの質問に答えてくれましたので参考にしてください。
モテ肌を目指す為のメンズスキンケアのやり方と効果
モテ肌を目指す為のメンズスキンケアのやり方と効果
モテ男は肌が綺麗！最早こじつけでも無い状況は確かでありますので、モテ肌を目指す為のメンズスキンケアのやり方や効果をお教え致します。洗顔料や化粧水、乳液などの有効的な商品の使い方や効果は必見です。
クリニックのレーザー脱毛がニキビ肌の男性にオススメな理由
クリニックのレーザー脱毛がニキビ肌の男性にオススメな理由
ニキビに悩んでいる男性は多いのではないでしょうか？普段のヒゲ剃りですらニキビが出来てしまうという人にオススメなのがクリニックのレーザー脱毛です。レーザー脱毛をすることでヒゲ剃りの手間がなくなるのはもちろん、出来てしまったニキビに対しても効果があります。
男性が脱毛をする前に知っておきたいヤケドのリスク！必要な手続きや注意点をチェック
男性が脱毛をする前に知っておきたいヤケドのリスク！必要な手続きや注意点をチェック
クリニックが行うレーザー脱毛、サロンが行うレーザー脱毛はメンズ脱毛の中でも利用者が多い方法ですが、熱で毛根を破壊するという性質上、火傷(ヤケド)のリスクがつきまといます。今回は火傷がなぜ起きるのか？また、火傷の予防方法、そして対処方法を紹介します。
ブラジリアンワックスでヒゲの脱毛はできるの？
ブラジリアンワックスでヒゲの脱毛はできるの？
自宅で簡単に出来ることから男性に人気のあるブラジリアンワックスは髭に使うことが出来るのでしょうか？管理人の脱毛ワックスの体験をもとに効果やリスクを説明していきます。
タトゥーがあっても脱毛はできる？刺青のムダ毛を処理する方法！
タトゥーがあっても脱毛はできる？刺青のムダ毛を処理する方法！
おしゃれの1つであるタトゥーですが、1つ注意しておかなければいけないことがあります。それは、タトゥーを入れている部分のムダ毛脱毛についてです。タトゥーを入れているヶ所のムダ毛脱毛が出来るのか、またムダ毛処理の方法があるのかまとめてみました。
メンズ脱毛でシミやアザが濃くなるってホント？原因と対処法は？
メンズ脱毛でシミやアザが濃くなるってホント？原因と対処法は？
レーザー脱毛や光脱毛を受けた際に耳にするのが「シミが出来た」「アザがひどくなった」というもの。しかし、実際はレーザー脱毛や光脱毛は直接的な理由にはならないようです。ではなぜシミやアザが濃くなったと感じるのでしょうか？
レーザー脱毛をする前に知っておきたい毛嚢炎(もうのうえん)トラブル！
レーザー脱毛をする前に知っておきたい毛嚢炎(もうのうえん)トラブル！
メンズ脱毛で起きる肌トラブルの1つである毛嚢炎(もうのうえん)。クリニックのレーザー脱毛やエステサロンの光脱毛をすると起きる可能性の高い肌トラブルです。今回は毛嚢炎の原因や予防法、そして万が一起きてしまった場合の対処法について説明します。
男のVIO脱毛は当たり前？料金やメリット・デメリットを解説！
男のVIO脱毛は当たり前？料金やメリット・デメリットを解説！
男性のVIO(アンダーヘア)の脱毛はメリットが多くあります。今回は男性のVIO脱毛のメリット・デメリットを説明するとともに、具体的にどのような施術をするのか？という点を詳しく説明していきたいと思います。
MONOVOとNULL！メンズ除毛クリームの効果や成分を比較！
MONOVOとNULL！メンズ除毛クリームの効果や成分を比較！
男性用の除毛クリームである、MONOVOヘアリムーバークリームとNULLリムーバークリームの2つの効果や成分、価格・内容量、使用感、痛みやニオイなどを管理人の実体験をもとに比較しました。夏に向けてムダ毛を処理したい男性はぜひ参考にしてください。
ヒゲ脱毛は未成年(学生）でもできる？必要な手続きや注意点をチェック
ヒゲ脱毛は未成年(学生）でもできる？必要な手続きや注意点をチェック
脱毛をしようと考えた時に1番気になるのは脱毛にかかる費用だと思います。脱毛の部位が多いまた脱毛回数によって費用が高額になることが多く、一括で払うのは難しという人も多いです。そこで知っておきたいのが医療ローン。一体どんな仕組みなのか見てみましょう。
レーザー脱毛に使う麻酔や施術後のアフターケアは有料？
レーザー脱毛に使う麻酔や施術後のアフターケアは有料？
脱毛は痛いとよく聞きませんか？男性は女性より毛が太いため脱毛の際強く痛みがでるのです。しかしその痛みを脱毛に使われる麻酔抑えられるのは知っていますか？そのおかげで脱毛をすることが出来たという方が多いです。今回は脱毛に使われている麻酔と施術後のアフターケアについて見ていきましょう！
医療脱毛の『医療ローン』ってどんな制度？月々の支払いはどれくらい？
医療脱毛の『医療ローン』ってどんな制度？月々の支払いはどれくらい？
脱毛をしようと考えた時に1番気になるのは脱毛にかかる費用だと思います。脱毛の部位が多いまた脱毛回数によって費用が高額になることが多く、一括で払うのは難しという人も多いです。そこで知っておきたいのが医療ローン。一体どんな仕組みなのか見てみましょう。
医療脱毛の『医療ローン』ってどんな制度？月々の支払いはどれくらい？
医療脱毛の『医療ローン』ってどんな制度？月々の支払いはどれくらい？
低価格で脱毛ができるという点から若い男性を中心に人気のサロンの光脱毛。しかし、安いだけで効果が無く痛みが強いサロンで脱毛をすると後悔することになります。そこで今回はメンズ脱毛サロンの選び方を、料金や効果の面から説明していきます。
男が除毛クリームを使うメリットとデメリットは？
男が除毛クリームを使うメリットとデメリットは？
男性が除毛クリームを使うメリットとデメリットを紹介しています。メリットは痛みがない・簡単かつ短時間で出来る・価格が安いという点、デメリットはニオイがキツイ・顔やVIOには使えない・永久脱毛効果は無いという点です。
埋没毛に毛抜きを使わないで！正しい処理方法を知ろう！
埋没毛に毛抜きを使わないで！正しい処理方法を知ろう！
カミソリや毛抜きなど、自分でムダ毛処理をしていると、どうしても埋没毛ができやすいです。またその埋没毛を抜こうと皮ふを傷つけてしまい、肌に雑菌が入り毛嚢炎を起こす原因にもなったりします。そこで自分で出来る正しいムダ毛の処理方法と脱毛専門クリニックを紹介！
男性のムダ毛に脱毛テープは使える？正しい使い方とメリット･デメリット
男性のムダ毛に脱毛テープは使える？正しい使い方とメリット･デメリット
最近ではメンズ脱毛テープが増えていますね。しかし男性は女性より毛がしっかりとしているので脱毛テープで本当に脱毛が出来るのか気になります。そこで脱毛テープの使い方とメリット･デメリットをまとめ、さらにブラジリアンワックスで脱毛をした体験談も掲載しているので参考にご覧ください。
除毛クリームの成分と仕組みから分かる注意点！
除毛クリームの成分と仕組みから分かる注意点！
男性に人気のある除毛クリームの成分と仕組みを知ることは、除毛クリームによる肌トラブルを避けることにもつながります。除毛クリームの成分と仕組みをNULLリムーバークリームを参考に見てみましょう。
動画と写真でわかる除毛クリームの正しい使い方！
動画と写真でわかる除毛クリームの正しい使い方！
除毛クリームは正しく使えば非常に効果の高い除毛方法です。今回は管理人が実際に除毛した様子を動画と写真で紹介しながら、正しい除毛方法を紹介していきます。
男性がクリニックで脱毛をするメリットとデメリットは？
男性がクリニックで脱毛をするメリットとデメリットは？
永久脱毛の効果があるとされるクリニックの医療用レーザー脱毛。男性がクリニックで脱毛をするメリットやデメリットはどのようなものがあるのでしょうか？脱毛方法で悩んでいる男性はぜひ参考にしてください。
アトピーや敏感肌でもできるヒゲ脱毛は？悪化させないための対処法
アトピーや敏感肌でもできるヒゲ脱毛は？悪化させないための対処法
アトピーや敏感肌の人はカミソリやシェーバーで毛を剃るのにも一苦労。肌があれてしまったり炎症が起きてしまったりと大変です。しかし、アトピーや敏感肌の方でも方法によては脱毛をすることは可能です。
クリニックのレーザー脱毛がニキビ肌の男性にオススメな理由
クリニックのレーザー脱毛がニキビ肌の男性にオススメな理由
ニキビに悩んでいる男性は多いのではないでしょうか？普段のヒゲ剃りですらニキビが出来てしまうという人にオススメなのがクリニックのレーザー脱毛です。レーザー脱毛をすることでヒゲ剃りの手間がなくなるのはもちろん、出来てしまったニキビに対しても効果があります。
男の濃い胸毛の脱毛方法とは
男の濃い胸毛の脱毛方法とは
夏は胸元が開いた服やさらには海やプールに行く機会も多く、水着を着ることでしょう。その時気になるのは男の胸毛。ワイルドに見える胸毛ですが、女性にとっては苦手という人も多く、また胸毛がコンプレックスという男性もいます。そこで自宅とクリニックで出来る胸毛のメンズ脱毛方法を紹介！
脱毛クリームをもっと効率の良い使い方で綺麗に脱毛する方法！
脱毛クリームをもっと効率の良い使い方で綺麗に脱毛する方法！
脱毛クリームを使った脱毛をしてみたけどムラが出来たり毛穴部分が汚かったりと上手く行かなかった人は使い方に問題があります。綺麗に脱毛をするには事前に脱毛箇所を綺麗にする事や毛穴を開く事、擦り方やアフターケアなどやるべき事が多くありますので、2回目の脱毛にチャレンジする前に確認しておきましょう。
毛深いムダ毛を除毛クリーム・ワックス脱毛で処理すると失敗する？
毛深いムダ毛を除毛クリーム・ワックス脱毛で処理すると失敗する？
男のムダ毛でも除毛・脱毛ができる除毛クリームとブラジリアンワックス。しかし実際に使用してみると失敗した、綺麗にムダ毛処理ができなかったという意見を多く見かけます。その一方でムダ毛処理が上手くできてツルツルになったという人もいますが一体なにが失敗の原因となっているのでしょうか？
VIO脱毛の自己処理は可能！？家でも出来る男のVIO処理！
VIO脱毛の自己処理は可能！？家でも出来る男のVIO処理！
VIO脱毛はエステやクリニックでの脱毛が主流ではありますが、高い費用を払わなくても家で自己処理が可能です。 カミソリやハサミ、脱毛クリームにブラジリアンワックスを使用すればいつでも気軽に処理が可能でやり方次第では成長を遅れさせる抑毛効果にも期待が出来ます。
冬の脱毛がオススメとされる5つの理由！
冬の脱毛がオススメとされる5つの理由！
夏のイメージが強い脱毛ですが、夏に脱毛を行っても何の意味もありません！ 脱毛は時間が掛かり半年～1年掛かる事も珍しくありませんので、冬季に脱毛を開始する事により夏には効果が感じられ最高のタイミングで肌の露出が可能となります。
男が医療クリニックで全身を脱毛すると料金がいくら掛かるのか？
男が医療クリニックで全身を脱毛すると料金がいくら掛かるのか？
邪魔な毛を一網打尽にする全身脱毛、男でも全身脱毛をする人が増え今では珍しくもない光景となりました。 ただ、全身脱毛は高額で数十万円以上は必要となりますので慎重に店舗を選ぶ必要があります。 全身脱毛に最適な医療クリニックや料金プラン、見逃せない注意事項を比較していますので参考にしてください。
冬でも油断大敵！ワキガの原因と治療方法
冬でも油断大敵！ワキガの原因と治療方法
ワキガの人にとって夏はつらい時期ですが、実は冬場もかなり危険であり油断をすると周囲に迷惑を掛ける事となります。冬場でも汗をかきますので衣服から匂いが漏れ周囲に匂いが伝わる事は多いです。ワキガは原因を特定し適切な治療をする事で大幅に軽減する事が可能ですので冬季の内に治療する事をオススメします。
男にありがちな冬の乾燥ガサガサ肌を防ぎ美肌を作る方法
男にありがちな冬の乾燥ガサガサ肌を防ぎ美肌を作る方法
冬季になると空気の乾燥から肌がガサガサになり、酷い時は肌が粉を吹いたみたいに白くなったりひび割れから出血する事さえあります。特に男性は対策していない方が多く非常にみっともなく見えますので適切に対象をしてアンチエイジングにもなるツルツル美肌を目指しましょう。肌の乾燥は年齢と共に高まる冬季の肌の乾燥を防ぐには洗顔の正しい方法を身につけるお風呂上がりの保湿は必須化粧水の使用後は乳液の使用肌に栄養を与えて
ヒゲ脱毛で後悔？その理由とは
ヒゲ脱毛で後悔？その理由とは
男性に人気なヒゲ脱毛。多くの人は毎朝のヒゲ剃りからの解放され、朝の準備がゆっくりできる。脱毛をしてヒゲを毎日剃らずに済むので肌荒れやカミソリ負けしなくなったというメリットな意見はよく聞きますが、それとは逆にヒゲの脱毛をして後悔したという意見もあるのです。その理由を見てみましょう。
鼻毛を脱毛するのは危険！？安全な処理方法と心がけたい生活習慣
鼻毛を脱毛するのは危険！？安全な処理方法と心がけたい生活習慣
自宅でのムダ毛処理をする時に、腕や足だけでなく鼻毛の処理をしている方もいるでしょう。しかし、ちょっとお待ち下さい。あなたのその鼻毛脱毛ほんとうにあっていますか？最近流行りのワックス脱毛がありますが、使用方法を注意しなければいけません。正しい鼻毛脱毛を知っておきましょう！
脱毛を始める時期はいつがベスト？おすすめのクリニックは？
脱毛を始める時期はいつがベスト？おすすめのクリニックは？
自分では気づきにくいワキガの症状ですが実はあなたもワキガかもしれません。 簡単なセルフチェックで症状を確認し、ワキガの方は原因の突き止めて匂いの対策を行いましょう。 匂いを完全に消したい方は注射での対策や簡単な手術で完全なワキガの臭い消しも可能です。
秋冬の脱毛が最も効果的とされる4つの理由！
秋冬の脱毛が最も効果的とされる4つの理由！
メンズ脱毛には最適とされる時期が存在し主に秋冬からの脱毛が最も効果的と言われています。脱毛は露出の多くなる夏に向けて行う人が多く脱毛クリニックにて施術をしても効果を実感するまでの5～6ヶ月は掛かりますので、秋冬に脱毛を行わないと夏までに間に合わない事となります。その他事例を含めて4つの理由を述べています。
メンズ脱毛に使用される麻酔にはどんな種類がある？
メンズ脱毛に使用される麻酔にはどんな種類がある？
男性は女性と比べ、毛が太く硬いです。そのため、脱毛をする時にどうしても痛みが出てしまいます。我慢できる人もいますが、痛みに弱い人もいるため脱毛サロンやクリニックでは脱毛に使う麻酔を用意しているところがあります。麻酔にはいくつか種類があるので紹介いたします。
メリットだけではない？脱毛後の思わぬデメリット！
メリットだけではない？脱毛後の思わぬデメリット！
煩わしいムダ毛の脱毛はメリットだけではなくデメリットも存在しています。人によっては脱毛しなければ良かったと思われる部位もあり、特にワキの脱毛は汗が目立つ事もあり脱毛すれば良いという物ではありません。メリットだけに目を向けずにデメリットがあるという事を認識した上で脱毛に望みましょう。
脱毛・除毛ができない部分がある！理由はリスクが高すぎるため？
脱毛・除毛ができない部分がある！理由はリスクが高すぎるため？
基本的に全身の脱毛ができますが、実は身体の部分によっては脱毛に使用するレーザー・光脱毛の光や熱で肌トラブルを起こしたり、自分で簡単にできる除毛クリームによる肌トラブルなどで、脱毛・除毛ができない部分があるのです。一体どの部位なのか、そしてその理由と他にムダ毛の処理方法がないのか見てみましょう。
脱毛クリニックで用いられる麻酔の種類と効果
脱毛クリニックで用いられる麻酔の種類と効果
脱毛クリニックではレーザー脱毛時の痛みを和らげる為に麻酔を使用する事が出来ます。麻酔はクリニックにより複数種類から選ぶ事が可能であり、それぞれ効果や持続時間、手法が異なります。麻酔は個人差や副作用の可能性もありますので、必ずクリニックの医師の相談の上で自身に合った適切な物を選ぶようにしてください。
【※注意】除毛クリームを陰部(股間)に使うとどうなるのか
【※注意】除毛クリームを陰部(股間)に使うとどうなるのか
推奨されていない除毛クリームを陰部に使用した場合には多くのデメリットが存在しています。性器や股間へのクリームの混入で腫れや痛み等を引き起こす恐れがありますので、オススメ出来ません。完全な自己責任となりますのでご注意下さいませ。
ワキガは治せる！簡単セルフチェックと対策方法
ワキガは治せる！簡単セルフチェックと対策方法
自分では気づきにくいワキガの症状ですが実はあなたもワキガかもしれません。 簡単なセルフチェックで症状を確認し、ワキガの方は原因の突き止めて匂いの対策を行いましょう。 匂いを完全に消したい方は注射での対策や簡単な手術で完全なワキガの臭い消しも可能です。
メンズ脱毛で感染症に！？VIO脱毛で注意したいサロン選びのコツ
メンズ脱毛で感染症に！？VIO脱毛で注意したいサロン選びのコツ
VIO脱毛はデリケート部分を脱毛します。脱毛する場所がデリケート部分であるため、性病に感染することはあるのか、と不安に思っている人も少なくはないでしょう。では、VIO脱毛によって感染するのはどんな症状を持った性病なのでしょうか、まとめてみたので参考にしてください。
この時期だからこそ男のVIO脱毛！下半身ツルツルに最適なクリニックを比較
この時期だからこそ男のVIO脱毛！下半身ツルツルに最適なクリニックを比較
男にとって勇気のいる下半身(VIO)の脱毛ですが、一度脱毛をすると二度と抜けられない感覚を味わえます。 デリケートな場所だからこそ脱毛クリニックは慎重に選ぶ必要があり、VラインやIラインなど部位毎の料金比較や店舗の評判など様々な目線で店舗の比較を行っています。
頭皮の乾燥はハゲる可能性が！？薄毛対策と原因
頭皮の乾燥はハゲる可能性が！？薄毛対策と原因
寒い時期に起こりやすい頭皮の乾燥によって薄毛になる可能性があります。頭皮の乾燥により痒みが出たりフケが発生したりメリットは何一つありません。そんな乾燥の対策方法は保湿ローションの使用や髪の洗い方等が影響をしていますので、原因を突き止め頭皮の乾燥を防ぎましょう。
ニキビをなめるな！潰して肌がデコボコに
ニキビをなめるな！潰して肌がデコボコに
油断するとあっという間に増殖するニキビ！潰しすぎて肌がデコボコになる事は珍しい事ではありません。 そんなニキビを潰す事により起こる肌の変化とその治し方をお教え致します。ニキビは正しい洗顔方法を行えばその殆どを防ぐ事が可能です。決して油脂を全部落とすような洗い方はしないで下さい。
こんなにある！世代別メンズ美容で最も多い治療箇所
こんなにある！世代別メンズ美容で最も多い治療箇所
脱毛やシミ取りしわの除去などメンズ美容は今や中高年だけではなく若い世代にも人気であり特に脱毛などは若年層から高齢者まで幅広い世代で行われています。そんな世代別に人気のある美容クリニックでの治療箇所をまとめてみました。
見た目以上に気になる顔のホクロやシミをキレイに除去する方法
見た目以上に気になる顔のホクロやシミをキレイに除去する方法
気付いたら変なところにホクロが発生！男なら誰でもありえる事ですが、ホクロやシミは簡単に除去する事が可能です。医療クリニックのレーザー治療やその他の方法でコンプレックスだったシミやホクロで汚い肌もキレイに復活させ、コンプレックスを乗り越え男の自信を取り戻しましょう。
冬場のヒゲ剃りは乾燥に注意！乾燥肌を防ぐ方法
冬場のヒゲ剃りは乾燥に注意！乾燥肌を防ぐ方法
男性なら誰でも経験した事があるヒゲ剃り後の乾燥と肌へのダメージ。特に冬季になるとますます肌荒れが酷くなり、肌荒れの激しさから白い粉が出たりヒゲ剃り時に血が出たりする事も珍しくありません。そんな冬の乾燥肌を防いで肌荒れしないヒゲ剃りの方法をお教え致します。
肌がパリパリに！？ひげ剃り後に白い粉が出る原因と対処方法
肌がパリパリに！？ひげ剃り後に白い粉が出る原因と対処方法
寒い時期や乾燥する時期に髭を剃った後に肌に白い粉が付着している状態がある人は 危険信号です。極度の乾燥により肌がダメージを受けていますので、早急な対策をオススメします。 見た目にも不潔感が大きく女性からの評判も悪いです。
ヒゲ脱毛前日と後日の注意点とは？
ヒゲ脱毛前日と後日の注意点とは？
男性に人気な脱毛部位であるヒゲ。ですが、そのヒゲ脱毛前日と後日に行ってはいけない注意点がいくつかあるの知っていますか？今回はヒゲ脱毛前日と後日の注意点をまとめてみてました。また、脱毛後のアフターケアもとても大事なのでぜひ参考にしてください。
男を磨くメンズ美容クリニックで治療可能な事まとめ
男を磨くメンズ美容クリニックで治療可能な事まとめ
男でも美容にこだわる！そんな人が最近増えてきました！女性からみて欠点と思われるムダ毛やAGA、包茎やEDなど男のコンプレックスとも言える箇所をメンズ美容クリニックで治療が可能な物をまとめてみました。 中でも目立つムダ毛はメンズ美容クリニックのレーザー脱毛でキレイに処理が出来ます。
カミソリや毛抜きでの脱毛は埋没毛に注意！逆に濃く見える場合も・・・
カミソリや毛抜きでの脱毛は埋没毛に注意！逆に濃く見える場合も・・・
カミソリや毛抜きは手軽な脱毛グッズの一つですが、使い方次第では「埋没毛」という毛が皮膚の下に入り込んでしまう症状が起こりえます。皮膚の下に毛がある事から処理も難しく透けて黒く見えるので更に濃く見えてしまうという大きなデメリットがあり、男女共に起こる可能性があります。 埋没毛の処理方法や出来にくい方法は皮膚のケアが一番ではありますが、正しい処理方法を覚える事で無理やり抜く事も可能です。
カミソリでのムダ毛処理は逆効果！剃るのは辞めた方が良い4つの理由
カミソリでのムダ毛処理は逆効果！剃るのは辞めた方が良い4つの理由
ムダ毛処理の定番であるカミソリの使用は肌に深刻なダメージを与えやすいので推奨されていません。 肌の角質を削ぎ落とし乾燥肌になったり切れたりする事が多く、生えかけの頃はチクチク感が増すなど不快感も与えやすいです。特に異性との裸のお付き合いの時には相手にも違和感を与えますので、カミソリを使用しないムダ毛処理方法を行いましょう。
気をつけよう顔の脂や毛穴に乾燥！冬場の男のスキンケア！
気をつけよう顔の脂や毛穴に乾燥！冬場の男のスキンケア！
冬だからこそ必要な男のスキンケアは必須です。乾燥や顔の脂、ひげ剃り後のケア等男がよく知らないスキンケアの方法を紹介しています。テカリやニキビは特に人の目が気になる箇所ですので適切なケアを行う事で驚くほど抑える事が可能になります。
これを実行すればOK!男のスキンケアのやり方
これを実行すればOK!男のスキンケアのやり方
男の美容の第一歩とも言えるスキンケアですが、やり方が男にはよくわからないのが現実です。 ニキビや黒ずみ、テカリなど男に必要なケアの方法を全てお教え致します。
男もメイクをする時代！初心者向けメンズのメイク方法
男もメイクをする時代！初心者向けメンズのメイク方法
近年、男性のスキンケアやメイクが注目されつつあります。メンズメイクはまだまだ認知度が低いためメイクをしている男性も少ないですが、ほぼスッピンに近いメイクのため、あまり違和感がないです。ではどのようなメイク方法なのか、そしてメイクを始める理由なども見ていきましょう！
ヒゲを脱毛するだけじゃない！デザイン脱毛でヒゲを整えよう
ヒゲを脱毛するだけじゃない！デザイン脱毛でヒゲを整えよう
ヒゲ脱毛は全てのヒゲを脱毛するだけでなく、毛を薄くしたりヒゲの形を決めることができるデザイン脱毛という方法もあります。ヒゲ脱毛をした後、ヒゲを伸ばしたいという気持ちになり脱毛したことを後悔したという人もいます。後悔しないためにヒゲを脱毛してしまうかデザイン脱毛するかをよく考えましょう。
意外と知られていない脱毛が不可能となる4つの症例！
意外と知られていない脱毛が不可能となる4つの症例！
クリニックやエステでの脱毛は誰でも出来る訳ではありません。 脱毛を受けるには一定条件があり、日焼けやほくろ、白髪など受ける事が出来ない症例がいくつか存在しています。 申し込みをする前にご自分の症例を確認してみましょう。
【動画あり】ブラジリアンワックスで簡単にムダ毛脱毛する方法
【動画あり】ブラジリアンワックスで簡単にムダ毛脱毛する方法
ブラジリアンワックスは有名な脱毛方法の一つであり、簡単にムダ毛の脱毛をする事が可能なので 方法をご説明しています。又、エステでもブラジリアンワックスが可能で、自分でも見えないケツ毛等も脱毛してくれますのでオススメです。
失敗？ヒゲの脱毛で全く効果が見られない場合にやるべきこと
失敗？ヒゲの脱毛で全く効果が見られない場合にやるべきこと
ヒゲの脱毛には大きな個人差があり光脱毛やレーザー脱毛でも全く効果が無い場合もあります。 例外として施術者の問題や脱毛器の問題で脱毛効果が無い事もありますので、目を光らせる必要があります。 効果が見られない場合は残り回数や状況も考慮した上で対策を練りましょう。
ニキビ・日焼け・タトゥー、脱毛できない肌の状態とは
ニキビ・日焼け・タトゥー、脱毛できない肌の状態とは
ニキビ・日焼けに関しては症状が落ち着くまで脱毛を休まなければいけません。タトゥーは入れる前に脱毛しておいた方がおすすめです。他にも脱毛ができない肌の状態、乾燥・敏感肌などがあります。脱毛を始める前に脱毛ができない肌の状態についてチェックしておきましょう。
覚えておきたいヒゲの光脱毛の効果や脱毛までの回数
覚えておきたいヒゲの光脱毛の効果や脱毛までの回数
ヒゲの脱毛をする場合にエステでの光脱毛を行う方が非常に多いですが、 光脱毛は永久脱毛が不可能なので事前に効果や脱毛回数などを頭に入れておきましょう。 中には個人差により全く効果が見られない場合もあります。
男にもVIO脱毛は必要？蒸れやニオイの悩みを脱毛で改善！
男にもVIO脱毛は必要？蒸れやニオイの悩みを脱毛で改善！
男がデリケート部分(陰部)を脱毛してツルツルになるのは違和感があるかもしれません。ですがそこまでしなくても毛が薄くなるまで脱毛するだけでもデリケート部分で気になる蒸れやニオイ、かゆみの改善になります。また将来を見据えての脱毛としてVIO脱毛は注目されているのです。
ヒゲの脱毛時の笑気麻酔と麻酔クリームはどっちが良い？
ヒゲの脱毛時の笑気麻酔と麻酔クリームはどっちが良い？
最早男性の脱毛において定番のヒゲの脱毛ですが、レーザー脱毛時における重要な麻酔の種類について実体験を元に比較をしています。代表的な笑気麻酔と麻酔クリームは一長一短であり、痛みの感じ方も共に異なります。
髭の脱毛に必要となる料金や効果、回数などオススメ情報のまとめ
髭の脱毛に必要となる料金や効果、回数などオススメ情報のまとめ
髭の脱毛に対しての素朴な疑問である料金体制や効果について詳しく解説しています。 髭の脱毛には個人差がありますので、何回で終了するというハッキリした事は言えませんが、 平均で10回前後の施術で永久脱毛する事が多くなっています。
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