１年後の今日、あなたはどんな暮らしをしてるだろうか？　できれば「今よりも幸せに、楽しく暮らしている姿」を想像してみてほしい。その「１秒の妄想」から、幸せな未来への扉が開かれる。

■時間の使い方は「命の使い方」

「時間の使い方は、そのまま命の使い方である」と『置かれた所で咲きなさい』の著者、渡辺和子氏は述べている。今の１秒１秒が苦しいなら、１日、１カ月、１年間は同じく苦しく、一生もまた苦しいだけになる。人生の最期に後悔するのは明白だ。

何はともあれ、心の苦しみはできるだけ早く除去しなければならない。まずは今の１秒を楽しくし、苦しみの原因をやっつけるか、逃げるか、の決断をしなければならない。

■あなたは「シフトの１秒」をつくれるか？

「こんな人生うんざり」「もう、仕事に魂を売りたくない」「みじめだな…」と愚痴を言っているだけでは１年後もそのまま、一生もそのまま、残るのは後悔だけだ。

ここで、「１秒の現実逃避」ができる人は変われる。「えーい！　悩んだって仕方ない。海を見に行こう」。この１秒を考えたことで、海を楽しむ１年間がつくられる。さらに、海の香りが漂う10年間が作られる。

「生きることを楽しむ選択」を自分で行った結果、後悔のない人生がつくられる。そのきっかけこそが「１秒現実逃避」である。

■１年前からの悩みにケリをつける

１年前も今と同じようにウジウジ悩んでいたことはないか？　もし、何か思い当たるなら、できるだけ早く除去しよう。ウジウジが一生続く可能性がある。今年よりは来年、来年よりは５年後、10年後の方が「慣性の法則」が働いて、ウジウジから抜け出せなくなる。

■逃げるは幸福のはじまり

仕事、収入、家族、人間関係など、１年前から悩んでいることがあれば、解決策は「逃げる」ということ。逃げずに戦っているからつらいのだ。

ここで逃げたとしても、その後の幸福度が上がるなら、あなたは決して負け組ではない。私もかつて、会社生活から逃げたが、結果的に大きな幸福を得た。

■１秒の妄想が１年を変える

18年前に脱サラした私は２人の子供と妻、住宅ローンを抱え、困窮の極みに陥った。しかし、そこでもまた現実から目をそらし、しぶとく「１年後の今日の幸福」を妄想した。

その現実逃避のたびに「何をすれば幸せにたどり着けるか？」の地図が明確になった。書籍執筆のオファーが増え、少しずつ夢がかなっていったのだ。だからこそ、どんなピンチに陥っても、「たった１秒」でいいから現実から目をそらし、１年後の妄想をしてみてほしいのだ。

■１年後の今日のために捨てるべきもの

１年後の今日が幸せであるためには、今すぐ視点をずらそう。そして心地いい場所にエスケープする。そこで、「何を捨てるか？」を考える。

世間体か、こだわりか、肩書きか、収入か…。今を不幸にしている大きな何かを捨てることで、前向きな時間が流れ込み、１年後の今日の幸せが手に入る。少なくとも目の前の景色はガラリと変わるだろう。１年後のあなたの幸福度アップが楽しみだ。