若さ取り戻すアンチエイジング法はありますか【教えて!いろは先生】

2020/04/01

iroha15

【ご相談】

最近、朝勃ちなどもなくなり、めっきり勃起力が衰えました。若さを取り戻すためにアンチエイジング効果のあるものをいろいろと試しています。何がいいのでしょう?(57歳、農業)


【お答え】

意識が高く素晴らしいですね。アンチエイジングは食生活が要(かなめ)だといいます。


私も基本は自炊派でバランスよく食べることを心がけています。


アンチエイジングには赤身のお肉(タンパク質)、アボカド(ビタミンE)、そして山芋や納豆、ナメコなどネバネバした食材(ムチン)がイイといわれていますね。


AV男優の皆さんは亜鉛のサプリントをよく飲まれています。


“精液が増え、勃起力が増す”といっていますよ。


食から取り入れるなら含有量が一番多いのは牡蠣(かき)。ぜひ試してみてください。



成宮いろは

42歳。身長151センチ、86・61・88。2015年7月AVデビュー。『スカパー!アダルト放送大賞2016』「熟女女優賞」受賞。カウンセラー経験もある人気童顔才媛女優。最新出演作、イベント出演などの詳細は公式ツイッター(@narimiya0608)。


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