医療機関が中高年男性の男性更年期障害、LOH（ロー）症候群を治療する際には、テストステロンを補充することに加え、いくつかの薬剤やサプリメントも補助的に使います。どのようなものが使われるかを紹介しましょう。

■ＰＤＥ５阻害薬

ＰＤＥ５阻害薬と呼ばれるバイアグラやシアリスなどは、もともとはＥＤに対する勃起補助薬です。これらの薬は臓器への血流を増やす作用があり、テストステロンを上げる作用もあります。前立腺肥大症では膀胱への血流が減っていることが多く、テストステロンが少なくなると前立腺肥大症が顕著になりやすいことが知られています。

■ビタミンＢ群

ビタミンＢ群は疲労感を減らし、エネルギーを高める作用があります。ビタミンＢにはたくさんの種類があるのでビタミンＢ群と呼ばれ、このうちＢ６、Ｂ７が不足するとテストステロンが減少することが知られています。

ビタミンＢ６（ピリドキシン）はニンニクに含まれており、いわゆる「にんにく注射」の主要な成分です。ビタミンＢ６は食事から摂取したタンパク質をエネルギーに変える働きがあり、ビタミンＢ６がないと、いくらタンパク質を取っても有効に活用できません。

■ビタミンＤ

ビタミンＤはカルシウムの吸収を促して骨を強くする、免疫力を高めてウイルスの感染に打ち勝つといった重要な働きをしています。１日６００〜８００ＩＵ（国際単位）が必要で、１日４０００ＩＵが上限量とされています。

ビタミンＤは日光を浴びることで皮膚で産生されますが、十分な日照を受けているハワイ在住の日焼けした健康な若いサーファーでさえ、その半数は望ましいとされる血中濃度に届いていなかったという調査結果もあります。そのため、サプリメントや食事での摂取が勧められています。

次回もメンズヘルス外来で処方しているサプリメントや薬剤を紹介します。

【一般社団法人1UP学会】

男性医療に関する最新医療技術や情報の啓発・広報活動を行う医療専門団体。テストステロン補充療法による専門外来を日比谷国際クリニック(東京都千代田区)で実施している。

【堀江メソッド】

本文にあるように、ハワイのサーファーでさえビタミンＤの血中濃度が十分でないという調査結果がります。サプリメントや食事での栄養素の摂取は重要です。サケの切り身を１日１切れ食べれば十分なビタミンDが摂取できますので、お試しください。詳しくは『LOH症候群』（角川新書）をご覧ください。

【協力】　日比谷国際クリニック（東京都千代田区）＝http://www.hibiyakokusai.or.jp/