男性を含む記事

「見た目で得する」ための男性美容法を公開

今回は、「得をする見た目」についてお伝えします。例えば新車の試乗に行った際、営業マンから軽く対応されたらどう思いますか？逆に、上客をもてなすように丁寧に対応されたらどうでしょうか？

2021/10/18

生き方に迷う「50歳」からの「最高の居場所」の見つけ方

生き方に迷う「50歳」からの「最高の居場所」の見つけ方

今、生き方に迷っているのは若者だけではない。50歳を過ぎて役職定年や早期退職を迎える人も同様だ。「自分の居場所」を見つけている人には、そこは「あって当然」の場所だ。しかし「見つからない人」にとっては雲をつかむような話。そこで「俺活（おれかつ）」というキーワードを意識してみてほしい。

2021/10/17

あなたのLINE、女の子をイラ立たせる「おじさん構文」になっていませんか？

あなたのLINE、女の子をイラ立たせる「おじさん構文」になっていませんか？

「おじさん構文」という言葉をご存じでしょうか。中高年の男性がメッセンジャーやＬＩＮＥなどで、円滑なコミュニケーションを意識しすぎて逆に痛い人だと思われてしまう文章のことを言います。

2021/10/16

【真相究明】テストステロンは「家庭」と「子供」で低下するのか

【真相究明】テストステロンは「家庭」と「子供」で低下するのか

男性の活力源のひとつであるテストステロンは、女性がいるコミュニティに参加したり、女性と何らかの形でふれあうことで上がるということを前々回に紹介しました。テストステロンは代表的な男性ホルモンだけあって、女性の存在から大きな影響を受けます。しかし、女性が関わる場でもテストステロンが下がってしまう以下のようなケースもあります。

2021/10/14

おじさんがビジネスカジュアル服を着るコツその１「ウエストがズレない方法」

おじさんがビジネスカジュアル服を着るコツその１「ウエストがズレない方法」

「ジャストサイズを買ったはずなのに、パンツのウエスト位置がズレてしまう」経験はありませんか。座った状態から立ち上がったとき、ベルトで締めても、多少のズレは生じるもの。ですが、電車内などで見渡すと、ベルト位置が明らかにズレてしまっているビジネスマンも見かけます。

2021/10/12

アイツと差を付けたい！50代男性が「若く見られる」ための化粧品を紹介

アイツと差を付けたい！50代男性が「若く見られる」ための化粧品を紹介

今回は、若く見られる美容を紹介します。同じスポーツクラブに通っている人でも「若く見える人」と「老けて見える人」がいますが、その違いを知っていますか？

2021/10/11

55歳から「人生の主役」に返り咲くたったひとつの方法とは？

55歳から「人生の主役」に返り咲くたったひとつの方法とは？

「元部下に従うだけの日々に耐えられない…」。役職定年を迎えた大手企業の元部長（58）が噛み締めるようにこぼした。彼らにとって役職定年は大きなストレスのようだ。今回は「55歳から“人生の主役”に返り咲く、たった一つの方法」について紹介したい。

2021/10/10

中高年の性生活の実態調査公表

中高年の性生活の実態調査公表

「徐々に性欲がなくなってきた」「全然濡れなくなっちゃった」…年齢に応じ性の悩みが出てくる方も多いと思います。ミドルエイジ以降の性生活の実態や意識の調査（35〜79歳の男女５００人、ＴＥＮＧＡ調べ）の結果に基づいて、男女の性が年齢に応じてどう変わるのか見てみましょう。

2021/10/09

「自慢の父親」になるための男性美容法

「自慢の父親」になるための男性美容法

今回は、自慢の父親になる美容を紹介します。娘や息子から、「一緒に歩くのが恥ずかしい」「父親どころか祖父に見える」と思われていたらどうしますか？逆に、「若々しくて自慢の父」「一緒に出かけたい」と思われていたらどうでしょうか？

2021/10/06

米国人はもうやっている！テストステロン補充療法の本当の効果とは？

米国人はもうやっている！テストステロン補充療法の本当の効果とは？

男性にとってテストステロンがいかに大事か、日常生活の中でどのようにテストステロン値を自力で上げていくかを考えるのが当欄のテーマですが、今回は医療としての男性ホルモン（テストステロン）補充療法について紹介しましょう。

2021/10/04

会社や家庭で肩身の狭い中高年が「居場所」を見つけるたったひとつの考え方

会社や家庭で肩身の狭い中高年が「居場所」を見つけるたったひとつの考え方

最近、「居場所」に困っている40〜50代男性が目につく。コロナで会社には行けず、行けたとしてもコロナ直撃による業績低迷で会社の雰囲気は悪い。在宅勤務にも慣れず、家にも居づらい…。

2021/10/01

夫婦円満になるための男性側の美容法を公開！

夫婦円満になるための男性側の美容法を公開！

今回は、夫婦円満になる美容を紹介します。「以前は同じ寝室で寝ていたのに、いつの間にか別々になった」「洗濯も、家族のものとは別々に洗われるようになった」ということはありませんか？

2021/09/29

テストステロンにも効果あり？「栄養の宝庫」ローヤルゼリーの働きとは

テストステロンにも効果あり？「栄養の宝庫」ローヤルゼリーの働きとは

ローヤルゼリーには数多くの健康増進効果があると報告されていますが、実はテストステロンの分泌にも無関係ではないというのです。美容効果も抜群といわれるローヤルゼリーですが、男性にも有用なのでしょうか。

2021/09/28

収入は安定、なのに「生きがい喪失」の50代男性が続発中

収入は安定、なのに「生きがい喪失」の50代男性が続発中

最近、50代の知人・友人からこんな愚痴をよく聞く。「生活は安定してるんだけど、何のために生きてるか分からない」「早期退職で数千万円のお金をもらった。子供も大きくなったし、何とか暮らしていける。でも、やる気が出ない」「役職定年で年収は半分になった。暮らしてはいけるが、生き甲斐がなくなった」。

2021/09/25

ヴィーガン男子はテストステロン値が高い？肉を食べなくても男らしく

ヴィーガン男子はテストステロン値が高い？肉を食べなくても男らしく

テストステロンを増やすためには菜食がいいような感じがしますが、一方で「肉食＝男らしい」というイメージも根強いですよね。肉食と菜食を比べた場合、テストステロン値が高いのはいったいどちらなのでしょうか。そこで本記事では海外で発表されている研究結果などを交えて紹介していきます。

2021/09/25

男性独身者必見！婚活の成功率をぐんとアップする「美容術」

男性独身者必見！婚活の成功率をぐんとアップする「美容術」

今回は、婚活での成功率を上げる美容をご紹介します。お見合いで断られてしまう男性の特徴を知っていますか？　結婚相談所によると、清潔感の欠如など見た目の問題が大きいそうです。カッコいい顔立ちやおしゃれなファッションの以前に、「清潔感」がまず大事ということですね。

2021/09/24

ブロッコリーを食べるとテストステロンが増えるって本当？おすすめの食べ方とは

ブロッコリーを食べるとテストステロンが増えるって本当？おすすめの食べ方とは

筋トレに励んでいたり、テストステロンについて調べたりすると「ブロッコリーが効果的」と耳に挟むこともあるのではないでしょうか。しかし、実際にブロッコリーにどんな効果があり、どう役に立つのかご存じの方は少ないと思います。そこで、ブロッコリーがテストステロン量に良い影響を及ぼす食べ物なのか、どんな食べ方をするべきなのか等を、論文を取り上げつつご紹介します。

2021/09/24

研究と事例が立証、「女性とのふれあい」がテストステロンを高める！

研究と事例が立証、「女性とのふれあい」がテストステロンを高める！

テストステロンをアップする方法として、効果的な筋トレや必要な栄養素を補助するための食習慣を紹介していますが、今回紹介する内容は「女性とのふれあい」についてです。実はテストステロン値は規則正しい生活習慣のほかに、女性との接触でアップすることがわかっています。具体的な事例を紹介しましょう。

2021/09/23

自毛植毛でローンは組める？メディカルクレジットを使うメリット

自毛植毛でローンは組める？メディカルクレジットを使うメリット

「自毛植毛を受けたいけれど、施術料金が高くて払えない……」と悩んでいませんか？自毛植毛にはまとまった費用が必要ですが、手元にお金がなくてもローンを組むことで施術を受けることができます。本記事では、自毛植毛でおすすめのローンの特徴について解説します。

2021/09/22

玉ねぎ、にんにくを食べてテストステロンを増やそう！効果的なレシピも紹介

玉ねぎ、にんにくを食べてテストステロンを増やそう！効果的なレシピも紹介

代表的な男性ホルモンであるテストステロンは、男性が若さを保つために重要な役割を果たしています。実は、玉ねぎやにんにくに含まれている成分が、テストステロンをアップさせることがわかっているのです。本記事では、テストステロンの分泌と玉ねぎの関係性やおすすめのレシピも紹介します。

2021/09/21

おじさんの感覚と大きく違う「Ｚ世代の性知識」、その中身は？

おじさんの感覚と大きく違う「Ｚ世代の性知識」、その中身は？

生まれた頃からインターネットが身近にあるデジタルネイティブの中でも28-24歳の「Ｚ世代」は、少しだけ恋愛や性について価値観が違うように思います。

2021/09/21

自毛植毛術後の後頭部はどうなる？どれぐらいで生えてくる？

自毛植毛術後の後頭部はどうなる？どれぐらいで生えてくる？

フサフサな後頭部から自毛植毛をしようと決意しても、「もし髪を抜いた後頭部に、次の髪が生えてこなかったら？」「後頭部が、スカスカになってしまったら？」と思うと不安になってしまいますよこの記事では「自毛植毛をすると後頭部がどうなるのか？」について、注意点なども合わせて解説します。

2021/09/20

50歳で枯れた男にならないための「居場所」をつくりました

50歳で枯れた男にならないための「居場所」をつくりました

50歳を超えて同世代の仲間と会うと、あることに気づく。「イキイキとしている人」と「枯れている人」がはっきり分かれるということだ。私なりに分析した結果、イキイキしている人は「好きで得意なことをしている」「友愛のある良好な人間関係の中で生きている」「最低限のお金に困っていない」の３つの要素を兼ね備えている。イキイキと活動している人と枯れた生活をしている人。あなたはどちらの人だろうか？

2021/09/18

テストステロン高いと「悪いがん」になりにくい！長寿も高める「魔法のホルモン」

テストステロン高いと「悪いがん」になりにくい！長寿も高める「魔法のホルモン」

当欄ではこれまで、テストステロン値を高くすると生活が豊かになることを紹介してきました。単純に気力がみなぎるだけでなく、職業の選択や仕事内容の向き不向きなどもテストステロンがつかさどっています。

2021/09/17

秋のモテ・ファッション、ポイントはスポーツ系アイテムの取り入れ方

秋のモテ・ファッション、ポイントはスポーツ系アイテムの取り入れ方

今年７月、ＭＬＢレッドカーペット・ショーに登場した大谷翔平選手のスタイリッシュなスーツ姿が話題に挙がりました。そこで私が注目したポイントは「スーツに合わせたスニーカー」でした。

2021/09/16

周りからの第一印象を「美容術」で劇的改善する方法

周りからの第一印象を「美容術」で劇的改善する方法

今回は、「第一印象と美容」についてお伝えします。初対面の人から「仕事ができそう」「かっこいい」と思われるのも、「パッとしない人」と思われるのも、「第一印象」次第です。

2021/09/14

テストステロンが高い人はひと目でわかる【最適職業付き】

テストステロンが高い人はひと目でわかる【最適職業付き】

この連載の読者には自分のテストステロン値が気になる人も多いと思います。今回は、テストステロンと関係がある体の特徴や職業、性格について紹介します。

2021/09/09

残暑に秋を先取り、両方の季節を表現できる「黒パンツ」

残暑に秋を先取り、両方の季節を表現できる「黒パンツ」

今年の夏休みもコロナの影響でレジャーや帰省を控えなくてはならず、精神的に疲労した人が多かったことでしょう。そんななか、９月に入りました。

2021/09/07

AV購入代金が直接、女優本人に還元されるサイトがオープン

AV購入代金が直接、女優本人に還元されるサイトがオープン

購入代金がＡＶ女優本人に還元され、感謝の気持ちが伝わるＡＶサイト「ＨｅｒＨｅｒｓ（ハーハーズ）」（β版）が８月30日、オープンしました。本サイトでは、気に入った作品を購入するだけで、自動的に出演女優に売り上げの一部が還元され、「ありがとう」という気持ちを伝えることができるそうです。

2021/09/06

「カッコいい男性」と「野暮ったい男性」の違いは「髪形」にあった！

「カッコいい男性」と「野暮ったい男性」の違いは「髪形」にあった！

今回は、ヘアスタイリングについてお伝えします。「カッコいい男性」と「野暮ったい男性」の違いを知っていますか？　第一印象を決める大きな要素は、髪形です。「髪は顔の額縁」といわれるぐらい、印象を大きく左右します。

2021/09/05

妻を説得するための「早期退職事業計画書」の作り方

妻を説得するための「早期退職事業計画書」の作り方

最近、周囲が「早期退職」の話題で騒がしい。長引くテレワークで会社への帰属意識が薄れていることも“会社離れ”が進んでいる理由かもしれない。我に返った40－50代の会社員が「嫌な仕事を辞め、退職金を元手に好きで得意な仕事をする」という夢を描くのも自然なことだ。しかし、彼らは同時に「食っていけるのだろうか？」という、今まで味わったことのない不安を抱くことにもなる。

2021/09/03

テストステロン増やすにはまず「亜鉛」、そしてあの“悪役”も重要

テストステロン増やすにはまず「亜鉛」、そしてあの“悪役”も重要

前回紹介した睡眠習慣は、自分ですべてをコントロールするのは難しい部分が多くあります。今回は、運動と同じく自分の意思で調整でき、睡眠と並んで重要な「食事」について解説します。

2021/09/01

自毛植毛は女性でも受けられる！施術の特徴や費用について

自毛植毛は女性でも受けられる！施術の特徴や費用について

脱毛が増えて薄毛が気になる……こんな悩みを抱えていませんか？薄毛は男性の問題というイメージがありますが、女性もさまざまな原因により脱毛症による薄毛がみられます。本記事では、女性の薄毛の特徴や自毛植毛を中心に薄毛の治療について解説します。

2021/08/30

残暑に好印象を演出！秋を先取るイチオシのチノパン

残暑に好印象を演出！秋を先取るイチオシのチノパン

涼しくなってきた朝夕に比べ、日中はまだまだ暑いですね。新型コロナウイルス感染症対策としてマスクを外せない今年の残暑。せめて、着る服くらいは快適な薄着のまま過ごしたいところです。

2021/08/30

納豆・大豆はテストステロンを増やす？今日からできる自分磨き

納豆・大豆はテストステロンを増やす？今日からできる自分磨き

「納豆がテストステロンを増やすのに良い」と聞き、本当かなと疑問に思う人もいるかもしれません。実は納豆は、テストステロンの増加が期待できる食べ物の一つです。そこで今回はテストステロンと納豆の関係について、論文をベースに詳しくご紹介します。

2021/08/29

ビジネスマンが明日から「誇りを持って生きる」ための３つの方法

ビジネスマンが明日から「誇りを持って生きる」ための３つの方法

業務を遂行し、社会的責任を果たすこと。それは大人の立派な務めだ。しかし、その過程で自分自身の誇りが踏みにじられることがある。取引先からの見下すような態度、上司からの不条理な言葉…。さまざまな理不尽がプライドを打ち砕く。それを耐え忍び、お金を稼ぎ続けなければいけないことは、私たちビジネスマンの宿命でもある。

2021/08/27

ナッツを摂取するとテストステロンも増える？豊富な栄養素を持つナッツの効果とは

ナッツを摂取するとテストステロンも増える？豊富な栄養素を持つナッツの効果とは

近年、ナッツの健康効果が知られるようになり、間食で食べる人も増えているそうです。ナッツには、さまざまな健康効果が期待できますが、テストステロンを増やす可能性もあると考えられています。そこで今回は、ナッツの栄養素とテストステロンとの関係について解説します。

2021/08/26

まだ夏の格好ですか!?　オシャレ男性は秋色でコーディネートを

まだ夏の格好ですか!?　オシャレ男性は秋色でコーディネートを

東京五輪で日本の選手たちが着けていた鮮やかな赤系のマスクは、真夏のスポーツ大会らしくスタイリッシュでした。しかし、一般の人が着けるには少し派手な印象です。そこで、夏の白い服に合うライトグレーのマスクで調和をはかることを前回のコラムでお伝えしました。

2021/08/26

良質な睡眠が「男性力」を上げる。テストステロンと睡眠習慣の深い関係とは

良質な睡眠が「男性力」を上げる。テストステロンと睡眠習慣の深い関係とは

前回はテストステロンが下がってしまう習慣や状態についてお伝えしました。運動や正しい食習慣に取り組むのは難しいと感じるかもしれませんが、「気の持ちよう」で変化できる部分でもあります。今回は運動・食習慣に並んで重要である「睡眠習慣」について解説します。

2021/08/25

１年後の今日、あなたは幸せだろうか？

１年後の今日、あなたは幸せだろうか？

１年後の今日、あなたはどんな暮らしをしてるだろうか？　できれば「今よりも幸せに、楽しく暮らしている姿」を想像してみてほしい。その「１秒の妄想」から、幸せな未来への扉が開かれる。

2021/08/20

ゲームを楽しむと、テストステロンの分泌が促進されるって本当？

ゲームを楽しむと、テストステロンの分泌が促進されるって本当？

ゲームをすることでテストステロンを増やす効果があるという研究が複数報告されていることをご存じでしょうか。もちろん、ゲームをやればやるほど効果があるわけではありませんが、ある程度の時間ならテストステロンの分泌に程よい効果があるというのです。この記事では、テストステロンの分泌とゲームの関係について解説します。

2021/08/19

自毛植毛後にくせ毛・ちぢれ毛になる可能性とは？

自毛植毛後にくせ毛・ちぢれ毛になる可能性とは？

これから自毛植毛を受けようと考えている人の中には、施術後の髪質について気になっている人もいるでしょう。インターネット上には、自毛植毛後にくせ毛になったという体験談もあります。そこで本記事では、自毛植毛後にくせ毛が現れる実際のケースやその原因について解説します。

2021/08/17

男性の活力ホルモン「テストステロン」を「１秒」でアップする方法

男性の活力ホルモン「テストステロン」を「１秒」でアップする方法

前回はテストステロン値を高めるには筋肉、特に下半身の筋肉から鍛えていくのが効果的であることをお伝えしました。下半身は激しいマシントレーニングでも、緩やかなウオーキングでも鍛えられる、常に動き続ける部位です。

2021/08/17

あなたの顔のシワやたるみ、肌老化は夏の紫外線が原因です

あなたの顔のシワやたるみ、肌老化は夏の紫外線が原因です

今回は、紫外線対策についてお伝えします。シミやシワ、たるみといった肌老化は、原因の８割が「光老化」であることが分かっています。若々しい見た目を保つには、紫外線対策が欠かせないということです。

2021/08/16

あなたは「大人は楽しいぞ！」と子供に胸を張って言えますか？

あなたは「大人は楽しいぞ！」と子供に胸を張って言えますか？

あなたは今、幸せを感じているだろうか？米ダートマス大学のデービッド・ブランチフラワー教授が調査した「人生の幸福度と年齢の関係」によると、日本人の「最も幸福度が低い年齢」は49歳だという。この“アラフィフ・クライシス”を乗り越え、「子供の頃に夢見た『幸せな大人生活』」を取り戻す方法を考えてみたい。

2021/08/14

テストステロンのアップとビタミンＤ生成を同時にできる野外筋トレ法

テストステロンのアップとビタミンＤ生成を同時にできる野外筋トレ法

前回は、テストステロンの分泌を促進させる「内転筋」を自宅で鍛える筋トレを紹介しました。テストステロン値を高める筋トレは何よりも「下半身」からです。下半身には内転筋以外にも「大殿筋」という人体の中で最大かつ最重量の筋肉があります。

2021/08/11

汗だくの季節、マスク肌荒れを防ぐ男性用化粧品一覧

汗だくの季節、マスク肌荒れを防ぐ男性用化粧品一覧

今回は、肌荒れ対策をご紹介します。マスクが日常化した今、「マスク肌荒れ」に悩む人も増えているようです。

2021/08/09

ショボくれたおっさんにならないために—50代になったら、もう誰かに遠慮するのはやめなさい

ショボくれたおっさんにならないために—50代になったら、もう誰かに遠慮するのはやめなさい

会社の上司や高圧的な取引先などと日々接していると、どうしても「本当の自分を押し殺す習慣」が身についてしまう。幸いなことにそうした環境にない人でも、年齢を重ねると世間体や年相応などを意識して物腰が遠慮しがちになる。

2021/08/06

マスク着用で「おやじ、口が臭い！」と言われないための秘策

マスク着用で「おやじ、口が臭い！」と言われないための秘策

今回は、マスク着用時の口臭ケアをご紹介します。マスクをすると、自分の口臭が気になりませんか？　爽やかな息も美容の分野です。口臭ケアをすれば気分よく過ごすことができ、コミュニケーションにも自信が持てます。

2021/08/04

多くの中高年男性が間違っている夏ショートパンツの選び方・はき方

多くの中高年男性が間違っている夏ショートパンツの選び方・はき方

夏のリゾートといえばショートパンツ。着ていく場所は選びますが、ここ数年の気温上昇から、夏を快適に過ごすアイテムとして注目を集めています。

2021/08/03

テストステロンを生成する睾丸周りの筋肉を鍛えて精力アップする方法

テストステロンを生成する睾丸周りの筋肉を鍛えて精力アップする方法

前回は、テストステロンを補充したうえでマシンで筋トレした70代男性モニターの効果と体験談を紹介しました。このテストステロン補充筋トレはまだテスト段階で、どこのジムでも提供しているわけではありませんが、貴重なデータが得られました。

2021/08/02

会社人生に限界を感じたときの「割り切り方」と将来の「切り開き方」

会社人生に限界を感じたときの「割り切り方」と将来の「切り開き方」

「役職定年を迎えた」「戦力外告知され、窓際になった」「努力しても結果が出ない」「上司や取引先に激しく叱責された」など、仕事中に傷つく人々は、日々、何万人と日本中に発生している。

2021/07/30

恐怖！運動不足は精力低下にもつながりますよ

恐怖！運動不足は精力低下にもつながりますよ

東京は４度目の緊急事態宣言。テレワーク続きで、体重がすっかり増えちゃったという人もいるのではないでしょうか。

2021/07/28

テストステロン補充の脅威！　70代男性がバーベル20キロ増達成

テストステロン補充の脅威！　70代男性がバーベル20キロ増達成

前回はテストステロンを補充して筋トレをする相乗効果について紹介しました。今回は、そのテストステロン補充＋筋トレに挑戦していただいた70代のモニター男性の“成果”をお伝えします。

2021/07/28

50代男性が簡単に高級ホテル・レストランで“特別扱い”してもらえる服装とは？

50代男性が簡単に高級ホテル・レストランで“特別扱い”してもらえる服装とは？

前回は「若見えパンツ」の代表格であるユニクロのアンクルパンツを紹介しました。そのアンクルパンツをはくときに気を付けるべき点は、「はき位置」でしたね。このタイプのパンツをはくとき、だらしなく見えないようにするには、おへそ近くのウエスト位置ではくことが重要です。

2021/07/27

役職定年で居場所がないと感じている50代が復活する５つの方法

役職定年で居場所がないと感じている50代が復活する５つの方法

孤立する40〜50代の男性の“居場所問題”が密かに深刻化している。「役職定年を迎えて会社に居場所がない」「テレワークと外出自粛で孤独を感じる」「収入が減り家に居場所がない」などなど。ひょっとすると、40〜50代の男性は若者や女性以上に「居場所」という言葉に敏感かもしれない。そこで今回は、自分の居場所がないと感じた時の対策について考えてみたい。

2021/07/25

テストステロンを増やすために瞑想も取り入れよう

テストステロンを増やすために瞑想も取り入れよう

近年の研究では、瞑想を日常生活に取り入れることで身体的にも精神的にもさまざまなメリットがあることが報告されています。また、瞑想をすることでテストステロンの分泌を改善する可能性もあるとされています。そこで今回は、瞑想とテストステロンの関係について考えてみます。

2021/07/25

コロナ禍でのアンチエイジングと免疫力アップに最強の「ビタミンＤ」

コロナ禍でのアンチエイジングと免疫力アップに最強の「ビタミンＤ」

ここでは、男性の活力に影響を与えるホルモン「テストステロン」を増加させるためのトレーニング方法や生活習慣、必要な基礎栄養素などについて紹介しています。連載再開の今回は少し視点を変えて、コロナ禍におけるアンチエイジング(抗加齢)とテストステロンについて説明しましょう。

2021/07/24

ほとんどの50代男性が間違っている「アンクルパンツのはき方」

ほとんどの50代男性が間違っている「アンクルパンツのはき方」

東京に４度目の緊急事態宣言が発出されました。リゾートといえば本来、海外旅行や遠方に出かけることを想像します。しかし、緊急事態宣言で移動の自粛が求められるなかでは、ソーシャルディスタンスを保ちつつ近場の公園やショッピングモールなどに出かける「新しいリゾート様式」の工夫が必要です。

2021/07/23

男と女の固定観念、アンコンシャス・バイアスがトラブルを招く

男と女の固定観念、アンコンシャス・バイアスがトラブルを招く

「女は家事をしなければならない」「男の人は家庭を支える」などの古い固定概念の押し付けは、すっかり受け入れられない風潮になってきました。私も「この人、素敵だなぁ」と思う人は、女性だからとか男性だからとかではなく私を個人として見てくれる人です。「女性なんだからちゃんと料理しなさい」などと言ってくる男性に対して、ついイラ立ってしまいます。

2021/07/21

テストステロン増やすために睡眠と日光浴は大事

テストステロン増やすために睡眠と日光浴は大事

あなたは普段、忙しさのあまり睡眠時間を削ったり、お酒を飲んでそのまま眠ったりしていませんか？そうした習慣は、テストステロンの分泌を妨げてしまいます。そこで本記事では何に気を付けるべきかを、テストステロンと睡眠、日光浴の関係を踏まえて解説します。

2021/07/21

50代を直撃するブルーライトとメンズ美容の関係

50代を直撃するブルーライトとメンズ美容の関係

今回はブルーライトについてお伝えします。ブルーライトとは紫外線に近いエネルギーをもった青色光で、太陽の光やＬＥＤライトなどに含まれています。過剰な紫外線は美容や健康によくないという話を聞いたことがあると思いますが、ブルーライトも害があるといわれています。パソコンからも発生するので、リモート化が進んだ今、問題視されています。

2021/07/20

自毛植毛の料金は？維持費は？メンテナンスの必要性なども解説

自毛植毛の料金は？維持費は？メンテナンスの必要性なども解説

自毛植毛を検討する際、気になるのは費用。施術費のほかに維持費は必要なのか、かかるとしたらどの程度なのでしょうか？また、維持費・メンテナンスが必要になる人工毛植毛との料金差や、将来的な金銭的負担がどれくらいになるのかも気になるでしょう。本記事では、自毛植毛の料金はどのくらいなのか、維持費の合計金額について紹介します。

2021/07/19

50歳からでもできる、第二の人生に「好きなこと」を仕事にする方法

50歳からでもできる、第二の人生に「好きなこと」を仕事にする方法

「やってみたいことがありますか？」。ライフワークを見つける講演で、私はこう会場に質問をする。しかし、会場の約７割が「わかりません」と答える。自分の心が何を求めているのか。この大問題に対してアンテナを張っている人は驚くほど少ない。これが今の日本の中年男性の実情だ。

2021/07/17

ザクロジュースはテストステロンに影響があるのか？

ザクロジュースはテストステロンに影響があるのか？

ザクロジュースを飲むと、テストステロンに良い効果があるという話を聞いたことはありますか？本記事では各種論文を参考に、ザクロジュース効果をまとめました。ザクロジュースには素晴らしい効果がたくさんあります。ザクロジュースとテストステロンの関係性を把握して、あなたの生活に役立ててみてください。

2021/07/20

1000円でメンズエステティックサロンと脱毛体験〜MEN’S TBC「はじめての方限定キャンペーン」の利用法

1000円でメンズエステティックサロンと脱毛体験〜MEN’S TBC「はじめての方限定キャンペーン」の利用法

最近話題のメンズ脱毛。興味はあるけれど、実際にサロンまで行くのはためらってしまう…。そんな男性のために、男性美容サロン大手「MEN’S TBC」では1000円でヒゲ脱毛やカラダ脱毛が体験できる「はじめての方限定キャンペーン」を実施しています。ここでは、その予約から来店、施術の流れを紹介しましょう。普段、なかなか覗く機会のないサロンの中は一体どうなっているのか？　MEN’S TBCの広報担当者が案内してくれました。

2021/07/15

今年の夏こそは気持ちと服だけでも爽やかに…快適に過ごせる七分袖サッカージャケット

今年の夏こそは気持ちと服だけでも爽やかに…快適に過ごせる七分袖サッカージャケット

東京五輪の開催が近づいてきました。自粛ムードは継続していますが、昨年よりは多少明るいムードの夏になりそうです。そこで今回から「新しいリゾート様式」と題して、さまざまな夏服やスタイリングを紹介していきます。

2021/07/13

男性の活力のカギ握る「テストステロン」とビタミンＤの密接な関係

男性の活力のカギ握る「テストステロン」とビタミンＤの密接な関係

ここでは男性の活力に影響を与えるホルモン「テストステロン」を増加させるためのトレーニング方法や生活習慣、必要な基礎栄養素などについて紹介しています。今回は少し視点を変えて、コロナ禍におけるアンチエイジング（抗加齢）とテストステロンについて説明しましょう。

2021/07/12

仕事で疲れ果てた時の９つの対処法

仕事で疲れ果てた時の９つの対処法

疲れには肉体的な疲れと精神的な疲れがある。普通は１時間か２時間の仮眠で解消できる。しかし１時間の睡眠の後に、またハードな打ち合わせや作業が入ると、たちまち首や肩、頭がぼーっとして呼吸が浅くなり、集中できなくなる。今回は執筆や出版プロデュース活動で毎日多忙な私が「仕事で疲れ果てた時」の対処法を紹介したい。

2021/07/09

セックスやマスターベーションでどのぐらいキレイになれるか？調査結果

セックスやマスターベーションでどのぐらいキレイになれるか？調査結果

「セックスをすると肌がキレイになる」という話はよく聞きますが、はたして本当なのでしょうか。セクシャルウェルネスメーカー、ＴＥＮＧＡが20～50代の男女４００人を対象に「性行為が肌に与える影響に関する意識調査」（月刊ＴＥＮＧＡ第37号から）を行いました。

2021/07/08

梅雨時期を驚くほど爽やかに過ごせるユニクロの魔法の肌着

梅雨時期を驚くほど爽やかに過ごせるユニクロの魔法の肌着

梅雨時期の服装で気になるのは汗のニオイ。汗臭の正体は、かいた汗が乾く前に皮膚常在菌と結合し生じるガスです。特に脇汗がニオイの原因になることが多いですが、人前で脇汗をぬぐうのは難しい。そこで今回は、「汗ニオイを解消する肌着」について紹介します。

2021/07/05

「人生こんなはずじゃなかったのに…」と思っている中高年男性に

「人生こんなはずじゃなかったのに…」と思っている中高年男性に

頑張っているのに結果が出ない。良くないことばかりが起きる。そんなことが重なると、思わず「人生こんなはずじゃなかったのに」とため息が出る。そんな経験があるはずだ。今回は、そんな嘆きの声が心の奥底から聞こえた時の対処法をお届けしたい。まず大切なのは、現状を正しく把握するということ。現状を把握してこそ解決策が浮かび上がる。

2021/07/03

腸と男性美容の幸せな関係とは？

腸と男性美容の幸せな関係とは？

今回は「腸活」についてお伝えします。「肌荒れしやすい」「吹出物ができやすい」といったことはありませんか？　もしかすると、腸内環境が乱れているせいかもしれません。

2021/07/02

これも女性ウケ抜群！１枚で着ても華やかなシャツ

これも女性ウケ抜群！１枚で着ても華やかなシャツ

シャツは「生地感」と「前立て」の２つの工夫で印象が大きく変わることを以前の記事でお伝えしました。優秀なシャツほど、デザイン、素材、ディディールのひとつひとつが丁寧に作られています。シャツ１枚で着用したときでも、羽織り用として着たときでも、カッコよく見える工夫が数多く散りばめられています。

2021/06/29

テストステロンとお酒（アルコール）の関係は？

テストステロンとお酒（アルコール）の関係は？

「飲酒はテストステロンを減らす」「飲酒はテストステロンの分泌に効果的」。正反対にも聞こえる情報を耳にして、混乱してしまう人もいるのではないでしょうか。そこで、本記事では「お酒とテストステロンの関係」「テストステロンの分泌に影響しない酒量」について、論文や公的機関の見解をもとに紹介します。

2021/06/28

人間関係で傷つかないための「割り切りの技術」とは？

人間関係で傷つかないための「割り切りの技術」とは？

生きていると、数々のショックに遭遇する。「一生懸命やったのに得意先からクレームを言われた」「会社のために頑張っているのに悪い噂を流された」「家族のために頑張ってるのに妻からの心ない言葉を受けた」など、挙げればきりがない。こんなことが続くと、生きる希望が見えなくなる。今回は、予想外のショックから心を守る「割り切りの技術」を紹介したい。

2021/06/27

女性はあなたの口元を見てる！中高年男性でも「唇のケア」が大切

女性はあなたの口元を見てる！中高年男性でも「唇のケア」が大切

今回は唇のケアをご紹介します。女性のふっくらツヤツヤな唇を見て、魅力的だと感じることはありませんか？　同じように、女性も男性の唇を見ています。スキンケアやヘアケアをきちんとしている男性でも、唇のケアは案外と見落としがちです。乾燥してガサガサな唇や、ひび割れして血がにじんでいる唇は、不健康そうなイメージを与えるので注意が必要です。

2021/06/23

男女で「秘め事」を話す時に守るべき鉄則とは？

男女で「秘め事」を話す時に守るべき鉄則とは？

「性の話をフラットに話したいけれど、あまりうまくいかなかった」久しぶりにお茶をした女友達が肩を落としながら嘆いています。

2021/06/23

中高年男性でも気軽に着られる女性ウケ抜群の「白シャツ」の選び方

中高年男性でも気軽に着られる女性ウケ抜群の「白シャツ」の選び方

同じように見える白シャツでも、なぜか女性ウケ抜群の人がいます。その違いが「生地感」と「前立て」であることはあまり知られていません。耳慣れないワードですが、この２つの意味を理解することで、シャツの選び方は劇的に変わります。

2021/06/23

【男の生き方、人生の楽しみ方】第４回「平田豪成さん（まなばんば葉山代表）」

【男の生き方、人生の楽しみ方】第４回「平田豪成さん（まなばんば葉山代表）」

いつまでも魅力的な男であり続けたい——。【男の生き方、人生の楽しみ方】と銘打った本連載はそんなテーマで取材している。これまで書いてきて思うのは、その燃焼した生き方が（自ら望むと望まないにかかわらず）「男の魅力」となって醸し出されるということだ。

2021/06/22

日本人におけるテストステロンの日内変動について

日本人におけるテストステロンの日内変動について

テストステロンの分泌にリズムがあることをご存じでしょうか？テストステロンの分泌リズムを知ることで、分泌が低下している場合の対策が可能なこともあります。今回はテストステロンの日内変動と対策についてご紹介します。

2021/06/21

【生涯現役本】平野敦之著『できる男の老けない習慣』（青春出版社）

【生涯現役本】平野敦之著『できる男の老けない習慣』（青春出版社）

著者は医学博士、日本抗加齢医学会専門医。第１章は現役本では“お約束”の男性ホルモンについて。老ける人、老けない人を決定づける２つの男性ホルモンについて解説。まず、テストステロンに関しては同種書籍と同一で、減少によって心身に現れる体調不全などを紹介している。

2021/06/20

在宅ワークのイライラを吹き飛ばす５つの方法とは？

在宅ワークのイライラを吹き飛ばす５つの方法とは？

在宅生活によるストレスが病気の原因を作り、寿命を縮めることは明白。心身が病んでしまう前に、小刻みにストレスを発散したい。私は執筆家という職業上、デスク半径１メートル以内でのストレス解消を余儀なくされている。この環境の中で、自分のご機嫌を上手にとらないといけない。そこで今回は長年の工夫で培った、在宅のまま簡単にできるストレス解消法を紹介しよう。

2021/06/18

女性の目線で「好かれる男性」になるための５つの注意点

女性の目線で「好かれる男性」になるための５つの注意点

今回は、女性目線から見たメンズ美容について紹介します。見た目において、女性が男性に何を求めているか知っていますか？さまざまな調査結果がありますが、いずれも、カッコいい顔立ちやお洒落なファッションといった要素を抑え、「清潔感」が第１位になっています。つまり、清潔感を出せば女性ウケがよくなるということです。

2021/06/14

仕事における様々なパワハラを乗り切る３つの方法

仕事における様々なパワハラを乗り切る３つの方法

上司や取引先からの執拗ないびりや暴言は社会から消えることはない。今回は「パワハラ・モラハラを我慢で乗り切る方法」を紹介しよう。今この瞬間、パワハラ・モラハラに苦しんでいるあなたにはぜひ読んでいただきたい。

2021/06/12

【生涯現役本】堀江重郎著『うつかな？と思ったら男性更年期を疑いなさい―テストステロンを高めて「できる人」になる！』（東洋経済新報社）

【生涯現役本】堀江重郎著『うつかな？と思ったら男性更年期を疑いなさい―テストステロンを高めて「できる人」になる！』（東洋経済新報社）

著者は順天堂大学医学部教授。医学博士であり男性医学の第一人者。まず、プロローグは４５歳のビジネスマン塚田氏の心身に起こったこと。心療内科で鬱（うつ）病と診断され休職し、薬を服用するも回復せず。メンズクリニック外来を受診すると、本当の病名が発覚する。

2021/06/10

自毛植毛の術後に整髪料は使っていい？美容室は？

自毛植毛の術後に整髪料は使っていい？美容室は？

自毛植毛を受けた人の中には、手術後の髪のお手入れについて気になる人もいるでしょう。本記事では、自毛植毛後の洗髪のポイントや整髪料の使い方、美容室を利用するときの注意点について紹介します。これから自毛植毛を受けようと考えている人も参考にしてみてください。

2021/06/09

性について発信している私が吉原遊郭跡を訪ねて思ったこと

性について発信している私が吉原遊郭跡を訪ねて思ったこと

人生で初めて吉原遊郭跡に行きました。 19歳で吉原に売られた花魁の森光子さん（女優とは別人）による著書『春駒日記　吉原花魁の日々』（朝日文庫）を１年ほど前に読みました。性について発信している身として、回ってみたかったのです。偶然近くで予定があり「この機会を逃すまい！」と散策することにしました。

2021/06/08

おじさん必読！シャツの裾を出すか出さないか、これが「法則」だ

おじさん必読！シャツの裾を出すか出さないか、これが「法則」だ

「シャツの裾って出していいのかな」。50代の男性クライアントから、こんな相談をよく受けます。タックインを基本とするオフィスファッションに比べ、自宅におけるタックインは、少し堅い印象に見えるのではないでしょうか。同じように見えるアイテムも、シーンによって「着こなしのセオリー」が変わるからです。

2021/06/07

男性のヒゲソリの悩み、カミソリ負けを一発解消する方法とは

男性のヒゲソリの悩み、カミソリ負けを一発解消する方法とは

今回は、カミソリ負けについてお伝えします。男性の美意識調査によると、今までに感じたことがある肌の悩みワースト１位は、カミソリ負けです。ヒゲソリは毎日のことなので、何とかしたいですよね。

2021/06/06

【生涯現役本】満尾正著『50代からの「老いない体」のつくり方』（三笠書房）

【生涯現役本】満尾正著『50代からの「老いない体」のつくり方』（三笠書房）

著者は医学博士、満尾クリニック院長。アンチエイジング医療の先駆者という存在だ。まず冒頭で「デヒドロエピアンドロステロン（ＤＨＥＡ）」が男性ホルモンの主原料となることを明記。つまり、ＤＨＥＡ（ミラクル若返りホルモンと呼ぶ）の分泌を高めることがなによりも重要だという。

2021/06/05

「誰かのせい」にする人が結局うまくいく

「誰かのせい」にする人が結局うまくいく

最近、ビジネス上のトラブルやクレームを「全部、自分自身のせいにする人」と出会った。彼はまじめで聡明で責任感の強い人だった。しかし彼は、その気概を支える「精神力」と「ガス抜きの場所」を持ちえなかった。彼は壊れ、職場から疾走してしまった。「責任感」は人を成長させると同時に、人を壊すこともある。

2021/06/04

【生涯現役本】和田秀樹著『「人生１００年」老年格差』（詩想社）

【生涯現役本】和田秀樹著『「人生１００年」老年格差』（詩想社）

著者は精神科医。高齢者専門の精神科医として３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている人物。多くの高齢者を診てきた立場から人生１００年時代とは何か、を考えるのが本書のテーマ。

2021/06/03

【メンズヘルスの第一人者監修】テストステロンの増加が期待できる栄養素と背中の大筋群を鍛えて増やす方法

【メンズヘルスの第一人者監修】テストステロンの増加が期待できる栄養素と背中の大筋群を鍛えて増やす方法

テストステロンは大半が睾丸内で生成されるホルモンで、分泌量は外部から摂取する栄養素によって大きく左右されるといわれています。そこで今回は、テストステロンの増加が期待できる栄養素について紹介します。

2021/06/02

中高年男性も注目！初夏に向けて好印象を演出する「ルーズシルエット」の機能性パンツ

中高年男性も注目！初夏に向けて好印象を演出する「ルーズシルエット」の機能性パンツ

今年の梅雨入りは例年よりかなり早いようです。梅雨時期は気温や湿度の高低差が大きいため、服選びは難しくなります。前回のコラムでは、気軽に着こなせるアウターシャツをご紹介しました。

2021/06/01

本は誰でも書ける！仕事、副業、趣味に活かし「自分の生きた証」にも

本は誰でも書ける！仕事、副業、趣味に活かし「自分の生きた証」にも

私は職業柄、「本を書いてみたら？」と、よく人に勧める。なぜそんなことをするのか？　それは本を書くことで人生の充実度がまったく違ってくるからだ。

2021/05/30

自毛植毛を受けるベストタイミングは？年齢制限はある？

自毛植毛を受けるベストタイミングは？年齢制限はある？

若い頃から薄毛に悩んでいる人は、いつごろ自毛植毛の施術を受ければよいか、決めあぐねているかもしれません。この記事では、自毛植毛と年齢の関係について紹介します。自毛植毛を受ける「ベストタイミング」を見極めるための参考にしてください。

2021/02/18

50歳からのメンズ美容に大切な「乾燥肌対策」

50歳からのメンズ美容に大切な「乾燥肌対策」

今回は、乾燥肌対策についてお伝えします。中高年男性がもつ肌の悩みで、上位を占めているのが乾燥肌です。若い頃は脂っぽかったのに、年齢とともに肌質が変わったと自覚する人が多いようです。

2021/05/27

もみあげを自毛植毛で作ることは可能か？施術前に知っておきたいポイント

もみあげを自毛植毛で作ることは可能か？施術前に知っておきたいポイント

自毛植毛は生え際や頭頂部の薄毛をカバーするものですが、意外な部位で需要があるのが耳の脇にある「もみあげ」です。もみあげが薄い人の中には、自毛植毛ができるか気になっている人もいるかもしれません。本記事では、もみあげの自毛植毛の特徴やポイントについて解説します。

2021/05/28

ＶＲ（オキュラス　クエスト２）で「アダルト体験」してみました

ＶＲ（オキュラス　クエスト２）で「アダルト体験」してみました

おうち時間を充実させるため、ついにＶＲヘッドセット「オキュラス　クエスト２」を購入しました。買おうか迷っていることを以前、このコラムで書きました。約３万７０００円はお財布に響いたものの、「どうせ旅行に行けないし」と自分を納得させた結果、ＶＲが私の時間を楽しく彩ってくれています。

2021/05/27

テストステロンと亜鉛はどんな関係がある？関係性について解説します

テストステロンと亜鉛はどんな関係がある？関係性について解説します

亜鉛でテストステロンを増やすことができるという説もあります。相乗効果で性機能を活発化させることもできるかもしれません。本記事でテストステロンと亜鉛はどんな関係があるのか、亜鉛を増やすにはどうすればいいのか、ご説明します。

2021/05/25

【メンズヘルス第一人者監修】テストステロンを増やすために鍛える一番大きい筋肉とは

【メンズヘルス第一人者監修】テストステロンを増やすために鍛える一番大きい筋肉とは

主要な男性ホルモンであるテストステロンは男性のやる気や健康を維持するのに重要ですが、加齢や筋肉量の低下などの要因で減少していきます。そこで、日常生活の中で簡単にでき、テストステロンの分泌を促すのに最も効率的なのが筋トレです。

2021/05/24

【生涯現役本】堀江重郎著『ヤル気が出る！　最強の男性医療』（文春文庫）

【生涯現役本】堀江重郎著『ヤル気が出る！　最強の男性医療』（文春文庫）

泌尿器科医であり、メンズヘルス医療の第一人者である著者。第１章では、男らしさをつかさどる男性ホルモン・テストステロンを多角的に解説している。医学寄りではなく雑学感覚の記述も多いのだが実に興味深い。

2021/05/20

【第一人者監修】朝の運動がテストステロンを高める

【第一人者監修】朝の運動がテストステロンを高める

定期的に筋力トレーニングを行い、食事にも気を配って生活しているのに、「どうして20代の頃の体型を取り戻せないのだろう？」と悩んでいる人は多いと思います。

2021/05/20

【ドリンク6選】テストステロンの分泌を助ける飲み物はこれだ！

【ドリンク6選】テストステロンの分泌を助ける飲み物はこれだ！

テストステロンは、男らしい体を作り、バイタリティ溢れる日々を送るのに重要な男性ホルモンです。テストステロン値の高い男性は一般的に健康的で前向きだといわれます。今回は、研究論文をもとにテストステロン分泌に役立ちそうなドリンクを６つ紹介します。お好きなドリンクを日常に取り入れて、健康的な食生活を始めましょう！

2021/05/20

【生涯現役本】しみけん著『AV男優しみけんが教える　うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する！』（扶桑社）

【生涯現役本】しみけん著『AV男優しみけんが教える　うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する！』（扶桑社）

著者は超売れっコＡＶ男優しみけん氏。男優歴20年で出演本数は９０００本超。ボディービル大会で入賞するなど、肉体派であり、地下クイズ大会で優勝している知性派でもある。

2021/05/19

マカを摂取するとテストステロンの分泌にもいいって本当？

マカを摂取するとテストステロンの分泌にもいいって本当？

マカは男性機能などの面で、さまざまな効果があるのですが、実は男性の健康状態を左右するホルモン、テストステロンの分泌にも関係しているといわれています。そこで本記事ではマカの摂取でテストステロンにどんな影響があるのか、ご紹介します。

2021/05/19

【生涯現役本】古賀祥嗣著『20歳若返るデキる男のアンチエイジング』（イースト・プレス）

【生涯現役本】古賀祥嗣著『20歳若返るデキる男のアンチエイジング』（イースト・プレス）

著者は医学博士であり、日本泌尿器科学会専門医、指導医。男のアンチエイジングとは「男性力をアップさせる」ことだと説く。男性力とは、体力、気力（精神力）、精力、見た目（外見）の４つ。これらをキープすることが若さを保つ秘訣（ひけつ）となる。

2021/05/17

心が10倍前向きになる朝１時間の「神時間」のつくり方

心が10倍前向きになる朝１時間の「神時間」のつくり方

リモートワークで孤独を感じたり、集中力が途切れたりと誰もが大小さまざまなストレスを感じている。「もっと効率的に仕事をしたい」「孤独感を追い出したい」「満足感、達成感を感じたい」。誰もが一度は、そう感じたことがあるはずだ。今回はそのすべてをかなえ、心が10倍前向きになる「神時間」のつくり方をお教えしたい。

2021/05/15

「薄毛対策」の切り札!?　手軽に髪の毛を増やせる「フラエク」とは？

「薄毛対策」の切り札!?　手軽に髪の毛を増やせる「フラエク」とは？

今回は薄毛対策についてお伝えします。中高年に人気のメンズ美容といえば、薄毛対策です。「若い頃は見た目を気にすることもなかったけれど、50代になって鏡をよく見たら、髪の毛の変化に愕然とした」という人は多いようです。

2021/05/14

SNSで「誕生日おめでとう」とメッセージをもらった時が「人生を変えるチャンス」

SNSで「誕生日おめでとう」とメッセージをもらった時が「人生を変えるチャンス」

ＳＮＳのなかでも、フェイスブックは比較的年齢の高い人が使っているという。フェイスブックには「誕生日お知らせ機能」があり、友人や知人の誕生日が近づくと「もうすぐ○○さんの誕生日です」というお知らせが表示される。今回はこの機能を活用し、ゼロ円で幸福度指数を何十倍にも高める方法をお伝えしたい。

2021/05/13

【第一人者監修】免疫力を高める、テストステロンを増やすワイドスクワット

【第一人者監修】免疫力を高める、テストステロンを増やすワイドスクワット

男性のやる気や健康を左右するホルモン、テストステロンの値を高めるには、筋肉量を増やすことが大切です。運動で筋肉に刺激を与えると、血液中のテストステロン値が高くなります。その際、上半身よりも、お尻や太ももなど下半身の大きな筋肉を徹底的に鍛えるほうが、より効果が期待できます。

2021/05/10

誰もが「セクハラ加害者」になってしまう時代、男性が心得ておくこととは？

誰もが「セクハラ加害者」になってしまう時代、男性が心得ておくこととは？

ツイッター、インスタグラムなど個人の発信力が強くなっていく中で、セクハラや枕営業強要の話がとても公になりやすくなりましたね。私も昔、取引先の相手から手をつながれそうになったり、キスされそうになったりしたことがあります。

2021/05/08

文章を「書く」だけで心を整える方法、大公開！

文章を「書く」だけで心を整える方法、大公開！

私（潮凪）は今までに73冊の本を書いているが、執筆のたびに「瞑想」のような心境になる。高揚感を伴いながらも、心はしっかりと落ち着き、満足感に満ちあふれる。

2021/05/06

理不尽で不機嫌な顧客・取引先に遭遇した時の５つの対処法

理不尽で不機嫌な顧客・取引先に遭遇した時の５つの対処法

時に「理不尽に不機嫌」な顧客と出会うことがある。一回接客するだけで二度と会わないならまだいい。しかし、継続的に関係を続けるとなると、ストレスは甚大だ。そこで今回は「理不尽に不機嫌な取引先に遭遇した時」の心の整え方・身の処し方についてお伝えしたい。

2021/04/30

【第一人者監修】コロナ禍で元気のない全男性注目！テストステロンを増やす生活習慣とは？

【第一人者監修】コロナ禍で元気のない全男性注目！テストステロンを増やす生活習慣とは？

前回は男性にも更年期障害があること、その対策としてテストステロンを増やすことの重要性を説明しました。また、テストステロンを増やすうえで、筋肉を正しく鍛えるトレーニングの習慣化が大きく関連することも認識していただけたと思います。今回は筋トレ以外でテストステロンを増やす方法と、運動する際のポイントについて紹介します。

2021/04/29

テストステロンとAGA・薄毛の関係性とは？

テストステロンとAGA・薄毛の関係性とは？

テストステロンは代表的な男性ホルモンで、体を健康に保つために重要なものです。しかし「男性ホルモンが多いとハゲやすい」という声も多く、「男らしくなりたいが、薄毛にはなりたくないな」と不安に思う人も多いでしょう。本記事では、テストステロンとAGA・薄毛の関係性について解説します。

2021/04/28

オンライン会議で映える、これがイチオシのライトグレー・ジャケットだ

オンライン会議で映える、これがイチオシのライトグレー・ジャケットだ

日本時間の４月５日早朝、プロゴルファー、松山英樹選手のマスターズ優勝が決まりました。鮮やかな深いグリーンのジャケットを羽織ってカメラの前に立った松山選手の誇らしげな表情はとても印象的でした。

2021/04/28

早めの対処が決め手、中年からの「顔のたるみ」対策

早めの対処が決め手、中年からの「顔のたるみ」対策

今回は、顔のたるみ対策についてお伝えします。顔のたるみが気になるけど、対処法が分からず悩んでいる男性は少なくありません。たるみの原因は主に３つあるので、それに合わせたアプローチが大切です。１つ目は紫外線。シミの原因で知られる紫外線ですが、実は、たるみも引き起こします。

2021/04/27

テストステロンの補充に使われる貼り薬（パッチ）とは？

テストステロンの補充に使われる貼り薬（パッチ）とは？

テストステロンの補充療法では注射剤、塗り薬、内服薬が代表的ですが、海外では「貼り薬（パッチ）」も使用されることがあります。今回は、海外で使用されている貼り薬について紹介するとともに、国内で使用可能なのか、その他の補充療法のメリット、デメリットも合わせて紹介します。

2021/04/26

20代女子が未読スルーしたくなるオジサンLINEのダメダメフレーズはこれだ！

20代女子が未読スルーしたくなるオジサンLINEのダメダメフレーズはこれだ！

久々に20代女性と「大人男の魅力度」について談義をした。今回は「20代女子が未読スルーしたくなるダメダメＬＩＮＥフレーズ」についてご紹介したい。

2021/04/23

この春は白靴で外出はいかが？　抵抗感を消すソックスもご紹介

この春は白靴で外出はいかが？　抵抗感を消すソックスもご紹介

今回は足下からくる「春らしさ」について考えてみましょう。白い靴を合わせるだけで手持ちの洋服は明るく見えます。「白い靴はハードルが高い」と思う人もいますが、コツさえ分かれば意外に簡単だということはあまり知られていません。

2021/04/21

【チェックリスト付き】あなた、男性更年期障害かも？　テストステロン低下をここで調べよう

【チェックリスト付き】あなた、男性更年期障害かも？　テストステロン低下をここで調べよう

男性にも更年期障害があるのをご存じですか。男性の更年期障害は、医学的にはＬＯＨ（ロー）症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）と言われます。別表のチェックリストをもとに、まずは点数をつけてみてください。

2021/04/20

テストステロンを補充するクリームやジェルについて解説！

テストステロンを補充するクリームやジェルについて解説！

テストステロンを維持するにはバランスの良い食事、適度な運動など生活習慣の改善が有効とされていますが、低下が著しい場合、テストステロンを補充する医薬品もあります。今回は、テストステロンを補充するクリームやジェル剤について解説します。

2021/04/19

あなたを４歳老けさせる「目元のクマ」を消す方法

あなたを４歳老けさせる「目元のクマ」を消す方法

今回は、目元のクマ対策をお伝えします。美容の意識調査によると、クマがあるだけで４歳以上も老けて見られることが分かっています。しかし、なんとかしたくても、対処法が分からないという人も少なくありません。

2021/04/19

あなたが、巷にはびこる「イライラ星人」にならない法

あなたが、巷にはびこる「イライラ星人」にならない法

「電車内で咳をする人をギロりと睨みつけ、怒りをあらわにする人」「ちょっとした相手のミスを執拗に責める人」「家族の一言が気に障り、不機嫌になる人」「若者の口調にムカついて、仕事に集中できない人」いま、巷にはイライラ星人がはびこっている。テレワークで自宅に押し込まれ、イライラする気持ちもわかる。だが、そういう状態で過ごすことは自分にも周囲にも百害あって一利ない。不機嫌が病気を招き、運気も下げてしまう。しかし、人や事象の多様性を「容認する力」があれば、この問題の９割は解決する。

2021/04/16

新年度の仕事の気分を高めるシャツとネクタイはこれだ！

新年度の仕事の気分を高めるシャツとネクタイはこれだ！

新年度を迎えました。コロナ感染拡大のニュースが続いていますが、「ウィズコロナ」という言葉とともに、わたしたちは日常生活で起こるさまざまな事象を「新しい生活様式」として受け入れてきました。

2021/04/14

テストステロンの男女別・年齢別の基準値とは

テストステロンの男女別・年齢別の基準値とは

テストステロンは、日々の活力に欠かせない大切なホルモンです。しかし、その分泌量がどれくらいで、標準値はいくつなのかを把握している人は少ないでしょう。本記事では、男女別、年代別のテストステロンの標準値や、その推移などを解説していきます。

2021/04/13

男の人生を決める「テストステロン」の維持・向上を目指す方法、紹介していきます

男の人生を決める「テストステロン」の維持・向上を目指す方法、紹介していきます

今回から、主要な男性ホルモンである「テストステロン」を筋トレや日々の生活習慣で増やす方法を紹介していきます。男性医療の第一人者である堀江重郎・順天堂大学大学院教授の理論を“実践”する新連載です。

2021/04/13

免疫力、骨と神経の保護、そして男性機能も向上させる「ビタミンＤ」の安価・効果的な摂り方

免疫力、骨と神経の保護、そして男性機能も向上させる「ビタミンＤ」の安価・効果的な摂り方

テストステロン、食、幹細胞、そしてビタミンＤ。男の底力を上げるさまざまな方法を紹介してきたこの連載。最終回は、最も安価なビタミンＤを効果的に摂取する方法を、東京都渋谷区にある満尾クリニック院長の満尾正医師に解説してもらう。

2021/04/12

中高年でも重大問題、清潔と不潔のカギを握る「ニキビ対策」

中高年でも重大問題、清潔と不潔のカギを握る「ニキビ対策」

今回はニキビについてお伝えします。ニキビは「清潔感が低下する」「不健康そうに見えるから何とかしたい」と思いつつも、対処方法が分からず放置している男性は少なくありません。思春期にできるものをニキビ、20代以降にできるものを大人ニキビや吹出物といったりしますが、医学的な病名は同じで、尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）といいます。

2021/04/10

40代以上の男性の皆さん、「自分の居場所」は見つかりましたか？

40代以上の男性の皆さん、「自分の居場所」は見つかりましたか？

40代以上の男性が会社、家、それ以外にも居場所がなくなり、苦しんでいる。以前この欄で書いた「自分の居場所の見つけ方」のコラムにも大きな反響があった。

2021/04/09

「セックスしたい」の気持ちの中にある男女の差とは？

「セックスしたい」の気持ちの中にある男女の差とは？

男性側からよく、「彼女に対して性欲がわかなくなった」「妻が子供を産んでから女性というより、家族になってしまった」という声を聞くことがあります。長く一緒にいればいるほど「異性」というより「家族」と思えてしまうということは仕方ないと思います。パートナー同士が数十年以上も、お互いだけに性的欲求を抱くというのは正直、相当な工夫がない限り難しいのが実情でしょう。

2021/04/08

コロナ禍で急増!?男性更年期障害の予防にビタミンＤ

コロナ禍で急増!?男性更年期障害の予防にビタミンＤ

中高年男性を悩ませる症状のひとつに「男性更年期（ＬОＨ症候群）」がある。男性ホルモンの減少によるホルモンバランスの崩れが原因だが、その改善にビタミンＤが役立つことはあまり知られていない。東京都渋谷区にある満尾クリニック院長の満尾正医師に、その仕組みを話してもらった。

2021/04/05

なぜあのオヤジは一回り年下の女性に好感を持たれるのか？

なぜあのオヤジは一回り年下の女性に好感を持たれるのか？

世のオヤジの「モテ偏差値」はいま、大きく二極化している。コロナ前から女性のストックがあった人は、より密接な関係を築き、人生を楽しみ、オヤジの艶（つや）度にますます磨きをかけている。

2021/04/02

「性」のキーワード、５年で倍増

「性」のキーワード、５年で倍増

タレントのＳＨＥＬＬＹさんがYouTubeに開設した性教育チャンネル「ＳＨＥＬＬＹのお風呂場」が、先月は約180万回を超える視聴数を記録。「性」をオープンに話す機会が確実に増えてきました。

2021/03/30

もしも会社を辞めたいと思ったら？

もしも会社を辞めたいと思ったら？

先週、アラフィフの同級生たちとズーム飲み会を行った。そこで、思いもよらぬ言葉が飛び出した。「早期退職しようかなあ。それとも定年まであと10年、会社で我慢して働こうかなあ。悩むなあ…」つい数年前まで、仕事に生きがいを感じ、出世競争を楽しんでいた男たちだ。

2021/03/28

29歳女性の本音を聞いてほしい

29歳女性の本音を聞いてほしい

私ごとですが、先日29歳になりました。あと１年でついに30代の仲間入り。この年になって感じるのが、もう私は「若い女性の部類」には入らなくなってきたということ。じゃあ28歳の時は、というツッコミはあるかもしれませんが少なくとも、今ほど世間の“負の感情”にさらされませんでした。

2021/03/26

自毛植毛は円形脱毛症やその他の薄毛にも効果あるのか？

自毛植毛は円形脱毛症やその他の薄毛にも効果あるのか？

AGA（男性型脱毛症）の最終手段ともいえる自毛植毛ですが、その他の脱毛症にも効果があるのか気になりますよね。この記事では、円形脱毛症などAGA以外の脱毛症や薄毛の自毛植毛の適応について解説します。

2021/03/25

50代男性の決断、白髪を染めるか染めないか？　染めるならこの製品

50代男性の決断、白髪を染めるか染めないか？　染めるならこの製品

今回は、男性の白髪に対する女性の本音をお伝えします。白髪の意識調査によると、50代男性の白髪は「年相応でよい」「年齢なので仕方がない」と思っている女性が2人に1人、「渋い」と思っている女性が３人に１人となっています。

2021/03/23

私服代をケチったら貴重な出会いを逃しますよ

私服代をケチったら貴重な出会いを逃しますよ

夕刊フジと中高年結婚情報サービスの茜会（東京都新宿区）が共同で実施した男性ファッションの意識調査の結果をもとに、中高年男性の服装について考えています。

2021/03/21

自毛植毛で、おでこは狭くできるか？ポイントと注意点

自毛植毛で、おでこは狭くできるか？ポイントと注意点

おでこが生まれつき広いために、「薄毛のように見られてしまう」と悩んでいる男性は意外と多いのではないでしょうか。そもそも髪の毛がまったく生えていない皮膚に植毛できるのか。気になりますよね。本記事では、おでこに自毛植毛を行う場合のポイントについてご紹介します。

2021/03/19

中高年男性を襲う「孤独という敵」とどう付き合うか？

中高年男性を襲う「孤独という敵」とどう付き合うか？

いま、日本の多くの中高年男性が「孤独」に苦しんでいる。既婚、未婚に関係なく、心理的な孤立が働き盛りの心を蝕んでいる。「職場で感じる疎外感や虚無感」「妻や子供とうまくいかない孤独感」、人によっては離婚による孤独感や結婚できない孤独感もあるだろう。孤独を抱える中年男性たちは、「何のために今まで頑張ってきたのか？」「これまで築き上げてきたものは幻だったのか？」といった感情を抱く。元気に見えるのは、外で仕事をしている時だけ。一人になると「一体いつまであくせく働かなきゃいけないのか」「消えてしまいたい」という思いが強くなる人もいる。

2021/03/19

テストステロン低下に漢方が使われる？漢方との関係性について

テストステロン低下に漢方が使われる？漢方との関係性について

テストステロンが減少すると、肉体的にも精神的にも不調になることが知られています。テストステロンの量を増やす治療薬はいろいろありますが、漢方薬にもテストステロンを増やすものがあります。今回は、テストステロンを増やす効果があるとされる漢方薬を紹介します。

2021/03/17

ビタミンＤ不足が、大腸がんの原因に

ビタミンＤ不足が、大腸がんの原因に

日本人がかかるがんの中で最も多いのは「大腸がん」。１年間に生まれる新しい患者数はおよそ15万８０００人だ。大腸がんはこれまで、食生活の洋風化が原因とされてきたが、ここにきてもう一つ、根本的な原因が指摘されている。「ビタミンＤ不足」だ。東京都渋谷区にある満尾クリニック院長の満尾正医師に解説してもらう。

2021/03/17

自毛植毛の密度はどのくらいがベスト？

自毛植毛の密度はどのくらいがベスト？

自毛植毛の施術を受けるなら、なるべく高密度で移植したい、以前のようにフサフサした姿に戻りたいと考える人も多いでしょう。たしかに、自毛植毛の仕上がりや施術後の満足感を左右するのは、移植毛の密度です。本記事では、自毛植毛を受ける際に知っておきたい密度についてのポイントと、実際に薄毛をカバーする度合いについて解説します。

2021/03/16

【全解説】男性不妊治療３〜精索静脈瘤手術の実名体験談と精子を見つけ出す技術

【全解説】男性不妊治療３〜精索静脈瘤手術の実名体験談と精子を見つけ出す技術

不妊治療が保険適用に向け動きだす中、不妊原因の約半数を占める男性側の意識はまだまだ低いのが実情です。不妊治療を受けた事実を明かす男性が非常に少ないというのも「男性不妊」が認知されない理由のひとつでしょう。そこで、今回は男性不妊治療の経験を実名で公表している産経新聞の山本雄史さんの貴重な体験談をお届けします。

2021/03/12

50代男性でもクリーム１本で大変身！怖がらずに「メンズメイク」やってみよう

50代男性でもクリーム１本で大変身！怖がらずに「メンズメイク」やってみよう

今回はメンズメイク（化粧）を紹介します。メイクは女性のもの、というのは昔の話で、今や男性もメイクをする時代です。「若く見える」「健康的に見える」と50代の会社員にも人気があります。

2021/03/15

知っているとお得！テストステロンを増やすさまざまな薬について

知っているとお得！テストステロンを増やすさまざまな薬について

テストステロンは男性ホルモンの一種で、特に重要な役割を果たす体内物質です。加齢によってテストステロンは減少し、不足すると男性機能の低下などの肉体的影響だけでなく、さまざまな影響を及ぼすことになります。そこで今回は不足しているときに処方される医薬品を紹介したいと思います。

2021/03/14

中高年男性の「幸せ」の場所はココにあった！

中高年男性の「幸せ」の場所はココにあった！

コロナ禍によって、「無理して働かない」「無理して付き合わない」「無理して維持しない」といった「捨てる、切る、やめる」のミニマム主義が加速した。ここで、気になることがある。それは、これまで生き甲斐だった「没頭の対象」まで捨ててはいないか、ということだ。経営不振の飲食店や会社などを閉めるのは致し方ないこともあるだろう。しかし、行き過ぎたミニマム主義により、本当に大切なものを捨てていないか、について今回は警鐘を鳴らしたい。

2021/03/11

「ケチ」から「買い物上手」に変身する男のファッション術

「ケチ」から「買い物上手」に変身する男のファッション術

「ケチ」は嫌われ、「買い物上手」は好かれる。節約という目的はどちらも同じですが、思考パターンは別物です。その違いは「買い物の価値観」に現れていました。もともと私もケチでしたが、服の知識を身に着け、買い物上手になりました。今のあなたは、どちらに分類されるでしょうか。

2021/03/11

がん対策とビタミンＤの関係、摂取は全身の対策に有効か

がん対策とビタミンＤの関係、摂取は全身の対策に有効か

医学が進化した現代においてなお、がんは人類共通の最大の脅威だ。その対策には「栄養」が大きく関わっている。ビタミンＤを用いたアンチエイジング医療の第一人者で、東京都渋谷区にある満尾クリニック院長の満尾正医師＝顔写真＝は、「栄養学とがんの関係についての正しい知識を持つことから、がん対策を始めるべきだ」と警鐘を鳴らす。キーワードは「体質づくり」だ。

2021/03/09

ちょっとバカになるだけで男の色気は倍増する。できるかできないかで中高年の人生は段違い

ちょっとバカになるだけで男の色気は倍増する。できるかできないかで中高年の人生は段違い

先週末の「魅力男談義」はテレビ会議で行うことにした。テレビ会議サービス「Ｚｏｏｍ」越しに乾杯！　すると参加者の女史から女の本音が早速飛び出した。「最近の男性ってスマートだけど、いまいちバカになれなくて、煮え切らない。きれいに小さくまとまっている感じがする」

2021/03/07

男の加齢臭を吹き飛ばす、おすすめ３つのアイテム

男の加齢臭を吹き飛ばす、おすすめ３つのアイテム

今回は加齢臭対策についてお伝えします。男性のニオイが気になったことがある女性は、夏場で100%、冬場で86%というデータがあります。つまり、女性は１年中、男性のニオイが気になっているということです。冬になるとつい手を抜いてしまいがちですが、１年を通して対策することが男性には大切です。

2021/03/06

「男の隠れ家」でもう一度ロマンを取り戻せ

「男の隠れ家」でもう一度ロマンを取り戻せ

最近、都市部を離れ、郊外に移住する人が増加している。私はこの正月休みに風光明媚な海辺や山間部を散策したが、そこで見かけた格安の賃貸物件の数々に驚いた。

2021/03/04

女性は男性の「ややカジュアル」な服装が好き…その実態は？

女性は男性の「ややカジュアル」な服装が好き…その実態は？

夕刊フジと中高年結婚情報サービスの茜会（東京都新宿区）が共同で実施した男性ファッションの意識調査の結果をもとに、中高年男性がすぐに取り入れられるファッションについて考えています。

2021/03/02

女性の体を熟知しているという男性ほど、本当は知らない

女性の体を熟知しているという男性ほど、本当は知らない

動画配信のＡＢＥＭＡで、２月６日に放送された「カンニング竹山の土曜Ｔｈｅ　ＮＩＧＨＴ」では、「女性はセックス中に何を考えているのか」がテーマでした。いくらＡＶメーカーやセクシー女優が「アダルトビデオの表現はあくまでファンタジーで、実際の性行為とはかけ離れています」と発信をしていても、男女ともに性を話す文化がないので、性行為に関する勘違いはお互いにありそうですよね。

2021/02/28

美容初心者にオススメ、コンビニで500円前後で買える男性化粧品続々登場

美容初心者にオススメ、コンビニで500円前後で買える男性化粧品続々登場

今回はコンビニで買えるメンズコスメを紹介します。意外と知られていませんが、セブンイレブンは男性化粧品のプライベートブランドを展開しています。全国に約２万店あるので、化粧品をわざわざ専門店まで買いに行くのが面倒だという人には、とてもありがたい存在です。普段は専門店で購入している人でも便利に使えるアイテムもあります。

2021/02/28

女性から確実にホメられるユニクロの格安服着こなし術

女性から確実にホメられるユニクロの格安服着こなし術

「ホメられることで、うれしくなる」。そして、このうれしい気持ちが活力を呼び起こすという上昇スパイラルは、老若男女問わず誰にでも当てはまる心理でしょう。年齢より若く元気な50〜60代の男性は増えていますが、女性からホメられれば、さらに「元気」が出るはず。その余地を伸ばすことは意外に簡単です。

2021/02/25

テストステロン（男性ホルモン）の働きと役割とは

テストステロン（男性ホルモン）の働きと役割とは

主要な男性ホルモンの一つとして知られる、テストステロン。その働きや役割は、体作りから精神的なものまで多岐にわたります。本記事では、テストステロンがどういう役割を果たしていて、分泌が減少するとどうなるのか、それによって引き起こされる諸症状にはどんなものがあるのかについて解説していきます。

2021/02/24

ツイてる男になるための「小さな習慣」とは？

ツイてる男になるための「小さな習慣」とは？

「最近ツイてないなぁ」「どうして俺だけこんな目に…」。誰だって、そんなふうにボヤきたくなることがある。そんな時こそ、諦めてはいけない。ツキや運は、ちょっと習慣を変えるだけで好転させられるからだ。　今回は、最近ツイていないと思う人が「ツイてる男」になるためのシンプルな習慣について紹介したい。

2021/02/23

テストステロンは一体どこから分泌されるのか？

テストステロンは一体どこから分泌されるのか？

「テストステロン」は一体どこから分泌されているのでしょうか。また、女性の体内でも分泌されているのか、その量は男性と女性で違うのかなど、気になることが多いですよね。本記事では「テストステロンの分泌」にフォーカスして、さまざまな疑問について考えてみます。

2021/02/22

免疫力上げるビタミンＤ、中高年が１日に必要な量は？

免疫力上げるビタミンＤ、中高年が１日に必要な量は？

現代人は慢性的なビタミンＤ不足に陥っている。食生活のアンバランスや日を浴びる時間の短さなどが原因だ。これを補う一番の近道がサプリメントだが、どれくらいの量を取ればいいのだろう。アンチエイジング専門医院・満尾クリニック（東京都渋谷区）院長の満尾正医師に解説してもらった。

2021/02/22

コロナ時代の必須習慣、１分で希望があふれる「自分対話術」

コロナ時代の必須習慣、１分で希望があふれる「自分対話術」

今、世の中は止まっている。それを嘆いても何も生まれない。今やるべきことは、来るべき未来に備え、虎視眈々と準備をすることだ。

2021/02/21

男性ホルモン・テストステロンを作る重要なDHEAとは

男性ホルモン・テストステロンを作る重要なDHEAとは

主要な男性ホルモンであるテストステロン。その分泌に欠かせないのが「DHEA」というホルモンです。本記事ではDHEAとはどういう性質のもので、どのような役割を担っているのか。関係する病気にはどういったものがあるのかなど、それぞれ紹介していきます。

2021/02/21

「誘われる人」「誘われない人」、あなたはどっち？

「誘われる人」「誘われない人」、あなたはどっち？

世の中には大きく分けて２種類の人がいる。一人は「誘われる人」で、もう一人は「誘われない人」。前者はいつも楽しい会合や魅力的な人々が集まる勉強会、パーティーに誘われる。いつも「人気（ひとけ）」がある人だ。一方、後者はその真逆。楽しそうな会合に、なかなか呼ばれない。この違いはどこにあるのか？　どうせなら「誘われる人」になって有意義な人生を歩みたいものだ。今回は両者の違いと、「誘われる人」になるためのポイントを紹介したい。

2021/02/20

テストステロンの男女差は15倍？働きの違いは？

テストステロンの男女差は15倍？働きの違いは？

主要な男性ホルモンであるテストステロンが、女性の体内でも分泌されていることをご存じですか？男性ホルモンなので、分泌量は男性のほうがもちろん多いのですが、テストステロンは女性の心身にも影響を与えています。本記事ではテストステロンの「男女差」について、いろいろな角度から見てみましょう。

2021/02/19

東京都が20-30代女性の体について情報発信開始

東京都が20-30代女性の体について情報発信開始

東京都が女性の健康をサポートするポータルサイト「ＴＯＫＹＯ＃女子けんこう部」を開設しました。女性が抱えやすい健康問題や女性特有の病気について情報発信をしています。

2021/02/19

女性にホメられるコーデュロイの「休日服」

女性にホメられるコーデュロイの「休日服」

夕刊フジと中高年結婚情報サービスの茜会（東京都新宿区）が共同で実施した男性ファッションの意識調査の結果をもとに、コロナ下でのファッション提案を行っています。

2021/02/17

コロナで運動不足になった人は「スロースクワット」をやろう！

コロナで運動不足になった人は「スロースクワット」をやろう！

コロナ禍で人との接触機会を減らすという流れが全国に広がり、多くの企業がテレワークや在宅勤務を導入したことで、運動不足に伴う健康や精神面が問題となっています。

2021/02/16

さまざまな効果があるテストステロン（男性ホルモン）とは

さまざまな効果があるテストステロン（男性ホルモン）とは

テストステロンは、男性ホルモンの大部分を占める重要なホルモンです。思春期などの体が大きく変わる成長期では、男性的な体を形作ることに大きな役割を果たしますが、成長期を過ぎてもさまざまな効果があるテストステロンについて解説します。

2021/02/15

中高年男性必読！自分の居場所の見つけ方

中高年男性必読！自分の居場所の見つけ方

コロナ禍で自分の居場所を失う中年男性が続出している。まずは会社から。給料がどんどん少なくなり、最悪の場合は解雇された人たち。次に自宅。毎日家にいることで夫婦仲が悪くなり、「家に居場所がなくなった」という殿方。さらに、「趣味や交流の場所」にも足を運ぶことができない。「家も会社も遊び場もいづらい」という中年男性たちが「居場所がない問題」を抱えている。

2021/02/14

中高年男性の肌の悩みに応える「美容液ベスト３」

中高年男性の肌の悩みに応える「美容液ベスト３」

今回は美容液ベスト３を紹介します。「ちゃんとスキンケアしてるのに、イマイチ効果が出ない」と悩んでいませんか？そんな人におすすめなのが美容液。保湿成分や美白成分などが高濃度で配合された化粧品で、日頃のスキンケアに加えて使うものです。いろいろな製品がありますが、肌の悩みに合わせて選ぶのがコツです。

2021/02/13

おじさんは注意！上から目線のメッセージは「クソＤＭ」と呼ばれますよ

おじさんは注意！上から目線のメッセージは「クソＤＭ」と呼ばれますよ

少々、品のない言い方で恐縮ですが、ツイッターやフェイスブックなどのＳＮＳ上で相互フォロー関係でもない人から来る上から目線のアドバイス、セクハラ、暴言などのメッセージを「クソＤＭ（ダイレクト・メッセージ）」と言います。

2021/02/12

たった1000円で在宅勤務が盛り上がる男性向けファッション術

たった1000円で在宅勤務が盛り上がる男性向けファッション術

服装や外見は、あなたの人間関係にどんな影響を及ぼしているのでしょうか。夕刊フジと中高年結婚情報サービスの茜会（東京都新宿区）はこのほど、同会会員を対象にした服装・外見のアンケートを行いました。それによると、男性回答者の88％が「服装や外見で、人からの扱われ方が変わる」と感じていました。

2021/02/10

【トップドクターが解説】男性不妊治療２〜検査と手術方法、料金を詳しく紹介

【トップドクターが解説】男性不妊治療２〜検査と手術方法、料金を詳しく紹介

国内の夫婦の5.5組に１組が不妊の検査や治療を受けています。その約半数は男性側にも原因があります。男性不妊治療では、どんなことが行われるのでしょうか。東邦大学医療センター大森病院・リプロダクションセンター（泌尿器科）の永尾光一教授に解説してもらいます。

2021/02/07

【全中高年男性必読】「いい人」をやめると、悩みがスーっと消える

【全中高年男性必読】「いい人」をやめると、悩みがスーっと消える

唐突だが、あなたに１つ問いたい。これまでの人生、「思いやりを大切にする」「笑顔で“いい人”でいる」「悪口は言わない」「損得抜きに奉仕する」などと自分に言い聞かせて、生きてこなかっただろうか？

2021/02/07

【中高年男性美容】男の美容にはこれ１本！　オールインワン化粧品ベスト３

【中高年男性美容】男の美容にはこれ１本！　オールインワン化粧品ベスト３

今回はオールインワン化粧品のベスト３を紹介します。「スキンケアは面倒くさい」「時間をかけたくない」と思っていませんか？　そんな人にぴったりなのがオールインワン化粧品です。化粧水・美容液・乳液などの役割をすべて担うので、たった１つでスキンケアが完了します。持ち運びも便利なので、スポーツジムや出張のお供にも最適です。

2021/02/05

すべての男の心を軽くする「手放しリセット」のススメ

すべての男の心を軽くする「手放しリセット」のススメ

「世の中がこんなふうになって借金も増えた。もうたちゆかない…」。経営者や自営業だけでなく会社員の中にもそんな悩みを抱える人は多い。今回はコロナの影響による悩みを軽くする「手放しリセット」の方法を紹介したい。

2021/02/04

女性が思わず目にとめる、おじさんも使えるユニセックスな長財布

女性が思わず目にとめる、おじさんも使えるユニセックスな長財布

男性のみなさんは「財布」を買い替える時期にこだわったことはありますか？　私は２〜３年に一度くらいの頻度で買い替えるようにしています。

2021/02/03

コロナ鬱患者は「ビタミンＤ“欠乏症”」だった

コロナ鬱患者は「ビタミンＤ“欠乏症”」だった

日本を代表するアンチエイジング・ドクターである満尾正医師（満尾クリニック院長）は、救急医学のサブスペシャリティとして栄養学を身に付けた。米ハーバード大学でも学んだ栄養学をいま、日本のメンズヘルスに役立てている。その柱となるのが「ビタミンＤ」だ。

2021/02/01

モテおやじが絶対にやらない６つのコト

モテおやじが絶対にやらない６つのコト

モテオヤジになりたいなら「何をやるか」よりも「何をやらないか」が大切である。これは多くの女性が口をそろえる真実だ。多くのオヤジはモテようとして、たいてい余計なことをしてしまう。しかし、その努力は空しく、「鼻息荒いオヤジ」は嫌われる。40代、50代になってもモテているオヤジたちは余計なことはしない。そんな“ディスタンス”のあるオヤジが断然モテるのだ。

2021/01/31

社内セクハラを封印！企業ブランドは間違いなく失墜

社内セクハラを封印！企業ブランドは間違いなく失墜

＃ＭｅＴｏｏ運動から３年以上が経ち、ようやくセクハラや性的暴行の被害が表面化しやすくなってきました。それでも、声を上げたことで、職場に居づらくなったり、最悪の場合、解雇されてしまったりということが、まだまだあります。

2021/01/29

あなた、「イチゴ鼻」になっていませんか？　男性向け解消法を伝授

あなた、「イチゴ鼻」になっていませんか？　男性向け解消法を伝授

今回は毛穴ケアについてお伝えします。鼻の毛穴がまるでイチゴの種のように、ブツブツと黒くなっていませんか？　これは通称「イチゴ鼻」といい、清潔感を低下させる大きな要素です。通常の洗顔では落ちないため、どうにかしたいと悩んでいる男性は少なくありません。

2021/01/28

オジサンでもモテる！女性に「かわいい」と言われるユニクロの手袋

オジサンでもモテる！女性に「かわいい」と言われるユニクロの手袋

「冷えは万病のもと」。その言葉通り、身体をムダに冷やすことは健康リスクそのものです。だからこそ、真冬は手首・足首・首をガードしたいところ。つまり、「３首の露出による」着こなしテクニックは使えませんが、代わりに「女性から反応がよい防寒小物」でのファッションは工夫できます。

2021/01/27

自毛植毛の目安は2000株？薄毛タイプ別におすすめの数を紹介

自毛植毛の目安は2000株？薄毛タイプ別におすすめの数を紹介

1回の自毛植毛で何本移植できれば薄毛をどのくらいカバーできるのか、費用はいくらになるのか気になりますよね。クリニックの症例でも標準的といわれている2000株程度の移植を検討している人もいるかもしれません。本記事では自毛植毛する場合の、薄毛のタイプごとのおすすめ本数や費用の目安について紹介します。

2021/01/25

テストステロン（男性ホルモン）が増加する要因とは

テストステロン（男性ホルモン）が増加する要因とは

年齢によってテストステロン値は変化しますが、人によっては減少のカーブが緩やかな人や逆に増加する人もいます。テストステロン値が高い男性と自分はいったい何が違うのか？本記事ではテストステロンが増える要因についてご紹介します。

2021/01/25

結局、“強み”に気づけた人がうまくいく

結局、“強み”に気づけた人がうまくいく

突然だがあなたに質問をしたい。あなたは今、強みの中で生きているか？　それとも弱みの中で生きているだろうか？　強みとは「得意分野」を示す。実は、人生がうまくいっている人のほとんどは、この強みの中で生きている。得意な仕事に就き、得意な趣味を楽しみ、他の男性よりも優位に立てる状態で恋と出会い、魅力を発揮できる仲間と付き合っている。その逆に、不得意な仕事や趣味に付き合い、ジャンルの違う異性とデートし、気が合わない仲間と過ごす人の人生はつらく、苦しく、そして努力のわりには成功もしないのである。

2021/01/25

「日本初の男性用シワ改善クリーム」発売中、若さを取り戻そう

「日本初の男性用シワ改善クリーム」発売中、若さを取り戻そう

今回は、日本初の男性用シワ改善クリームを紹介します。一般的な化粧品は、シワには効かないことを知っていますか？　シワを改善するために化粧水や乳液を塗っている人がいますが、残念ながら効果はありません。あまり知られていませんが、シワにアプローチできるのは有効成分が配合された薬用化粧品（医薬部外品）だけです。

2021/01/23

屋外だけでなく室内でも４通りの使い方ができるネックウォーマー

屋外だけでなく室内でも４通りの使い方ができるネックウォーマー

１月に入り、寒さも一段と厳しくなってきました。前回はカジュアル・アウターのフリースやダウンジャケットなど、「真冬のカジュアルを上品に見せる工夫」をお伝えしました。

2021/01/20

男は知らない「生理用ショーツ」のレベルアップ

男は知らない「生理用ショーツ」のレベルアップ

先日、パートナーから「吸水型パンツ」をプレゼントされました。吸水型パンツとは、生理期間中にナプキンを使用せずにそのまま使えるパンツです。多重構造により漏れの心配なく血液を吸水してくれ、さらに吸湿や消臭まで期待できるスグレモノ。

2021/01/22

マスターベーションで男性器疾患を発見、実益も兼ねた最新「自慰マシン」

マスターベーションで男性器疾患を発見、実益も兼ねた最新「自慰マシン」

男性器の疾患やトラブルは年齢に関係なく常に男性が抱える不安や心配事の１つ。なかなか他人には言いづらい悩みだけに、セルフチェックで状態を把握しておくことが大事だ。そのために推奨されているのがマスターベーション。単に気持ちいいだけでなく、健康を維持するためにも習慣にすべき行為なのだ。

2021/01/20

中高年男性の心を若返らせる「夢の語り場」とは？

中高年男性の心を若返らせる「夢の語り場」とは？

「定年退職したら、キャンピングカーをカフェカーにして、全国を巡り、おいしいコーヒーを売りたいなあ」「いいねえ。ターンテーブルも装備してＤＪもしたら？」「各地の写真をインスタグラムにアップしてもいいね」「現地のお客さんとユーチューブ配信も楽しいね」久々に友人と将来の夢を語り合った。将来…といっても、とっくにアラフィフなので、必然的に「定年退職後の夢」が話題になる。学生時代に夜通し夢を語った仲間と、もう一度集い、あの頃のように胸を躍らせた。

2021/01/20

ED、AGAの“根本治療”として期待されるＳＧＦ治療法とは？

ED、AGAの“根本治療”として期待されるＳＧＦ治療法とは？

中年以降の男性にとって最大の悩みであるＥＤ（勃起不全）とＡＧＡ（男性型脱毛症）。その根本治療として期待される「ＳＧＦ」という幹細胞治療について、銀座ソラリアクリニック特別顧問で泌尿器科医の古賀祥嗣医師が解説する。

2021/01/18

ダウンやフリース着たら「老けて見える」人にオススメのファッション法

ダウンやフリース着たら「老けて見える」人にオススメのファッション法

コロナ前から続くカジュアルブーム。真冬の外出に欠かせないフリースやダウンジャケットは、これまで地元を歩くときの「普段着」という位置づけでした。ところが、今まさにカジュアルアウターが「よそ行き」として、若い女性の間のみならず全世代から脚光を浴びているのです。

2021/01/15

【トップドクターが解説】男性不妊症の原因と最新治療法

【トップドクターが解説】男性不妊症の原因と最新治療法

厚労省は2022年度に不妊治療の保険適用を拡大する方針です。これには「男性不妊」も対象となります。しかし、自分が不妊症の原因になることを十分理解している男性は少ないのが実情。この記事では、男性不妊治療の第一人者である東邦大学医療センター大森病院・リプロダクションセンター（泌尿器科）の永尾光一教授に男性不妊の理由と現状、そして最新の治療法について解説してもらいます。

2021/01/11

幹細胞治療をED、AGAに応用する「修復医療」

幹細胞治療をED、AGAに応用する「修復医療」

再生医療の柱として期待される「幹細胞治療」。すでに虚血性心筋症などの治療への導入が検討されているが、この新技術をED（勃起不全）やAGA（男性型脱毛症）の治療に応用する試みが始まっている。その先駆者である銀座ソラリアクリニック特別顧問で泌尿器科医の古賀祥嗣医師が解説する。

2021/01/14

妊活の新しい選択肢「シリンジ法」とは？

妊活の新しい選択肢「シリンジ法」とは？

昨年12月８日にＴＥＮＧＡヘルスケアから、シリンジ法による妊活アイテム「ＳＥＥＤ　ＩＮ（シード　イン）」が発売されました。「シリンジ法」とは、先端が柔らかなシリコンでできた器具で精液を吸い上げ、女性の腟内に注入する妊活方法です。仕事などで性交渉のタイミングが取りにくい方や、義務的な性交渉がつらい人に最適なアイテムです。

2021/01/12

2021年、50歳からのメンズ美容の始め方

2021年、50歳からのメンズ美容の始め方

今回は、今さら人に聞けない「メンズ美容の始め方」をお伝えします。美容において、効率よく見た目をアップするには、「今すぐできること」と「継続が必要なこと」を同時進行させるのが一番です。

2021/01/06

【ウィズコロナ時代のコート】コートの組み合わせが苦手な人にとっておき裏技

【ウィズコロナ時代のコート】コートの組み合わせが苦手な人にとっておき裏技

今季のアウターコートは、「肩のデザイン」がキモです。一般的なビジネスコート袖はジャケット同様、肩の真ん中あたりに縫い目がありますが、今季よく見かけるコートは襟から袖下に掛けて斜めに縫い目があり、「ラグランスリーブ」と呼ばれるデザインが多いことを前回お伝えしました。この袖のデザインでは肩まわりにゆとりが生まれ、ジャケットやスーツだけでなく地厚なセーターやパーカの上にも羽織れます。

2021/01/06

今年は「あなたの副業は何ですか？」がデキるサラリーマンの合言葉になる

今年は「あなたの副業は何ですか？」がデキるサラリーマンの合言葉になる

《これからは「副業」が生きることを楽しむ「軸」になり「ファッション」のような文化になる。皆それぞれに、色とりどり、好みの副業をまとい、それを軸に生きることを楽しむ時代がやってくる。好きな仕事から新しい恋や友情が生まれ、人々は１００歳まで元気に生きられる》

2021/01/03

EDとAGA両方に光明！根本解決目指す最新治療

EDとAGA両方に光明！根本解決目指す最新治療

前回まで、ＥＤ（勃起不全）とＡＧＡ（男性型脱毛症）という中高年男性が抱える２つの身体的悩みを、医学的な視点から分析してきた。今回は、これらの“疾患”に対する最新の治療法について、銀座ソラリアクリニック特別顧問で泌尿器科医の古賀祥嗣医師に解説してもらう。

2021/01/03

【ウィズコロナ時代のアウターコート・ブルゾン】今年のコートは肩で決まる

【ウィズコロナ時代のアウターコート・ブルゾン】今年のコートは肩で決まる

ジャケット着用の機会が減ったウィズコロナ時代。出かける頻度が減ったこともあり、通勤と休日でコートを使い分ける必要性も低くなってきました。とはいえ、休日のカジュアルな格好にビジネスコートでは違和感が残ります。一般的なビジネスコートは、カジュアルアイテムに比べ、ドレス感が強すぎるのです。

2020/12/30

AGA治療薬の効果と限界、そして最新の治療法とは？

AGA治療薬の効果と限界、そして最新の治療法とは？

中高年男性を悩ます２つの悩みについて、銀座ソラリアクリニック特別顧問で泌尿器科医の古賀祥嗣医師に、アンチエイジングの観点から検証してもらっている。前回のＥＤ（勃起障害）に続いて、今回はＡＧＡ（男性型脱毛症）がテーマだ。

2020/12/28

大人も学べるYouTubeの「性教育」動画

大人も学べるYouTubeの「性教育」動画

今に始まったことではありませんが、「日本の性教育は遅れている」といわれることが、またちょっと増えてきました。

2020/12/25

M字の薄毛は自毛植毛がおすすめ！理由とポイントについて

M字の薄毛は自毛植毛がおすすめ！理由とポイントについて

生え際を中心に脱毛が目立つM字の薄毛。進行状態によって分類される薄毛タイプの中でも、自毛植毛がおすすめなのがM字タイプの薄毛です。本記事では、M字の薄毛の特徴や自毛植毛を受けるときのポイントについて紹介します。

2020/12/24

【ウィズコロナ時代のアウターウエア】換気のいい屋内でも寒くないカジュアルコート

【ウィズコロナ時代のアウターウエア】換気のいい屋内でも寒くないカジュアルコート

12月を迎えると、街なかのウィンドウ・ディスプレイは「赤」色が目立ちはじめます。男性のみなさんはほとんど知らないと思いますが、女性の下着売り場は12月に入ると、これでもか！というくらい「真っ赤」な下着を着せたマネキンが何体も並び、冬の風物詩になっています。

2020/12/23

自毛植毛の気になる口コミや体験談をご紹介

自毛植毛の気になる口コミや体験談をご紹介

自毛植毛は外用薬や内服薬よりも実行のハードルが高く、口コミや体験談も少ないので、なかなか踏み出せないかもしれません。そこで、本記事では自毛植毛についての口コミや体験談をご紹介します。外用薬や内服薬で効果が出ていない男性は必見です。

2020/12/22

【海外での自毛植毛】韓国の自毛植毛ツアーは安全？

【海外での自毛植毛】韓国の自毛植毛ツアーは安全？

自毛植毛は、日本で施術を受けることもできますが、韓国やトルコ、アメリカなどの海外でも施術を受けることができます。しかし、海外では言葉の違いもあって、病院選びや様々な手続きに不安を感じる人もいるかもしれません。そこで今回は海外での自毛植毛ツアーについて解説します。

2020/12/21

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第5回《ビタミンDと男性ホルモン》＃05

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第5回《ビタミンDと男性ホルモン》＃05

本日の講演者は、満尾クリニック院長の満尾先生です。お話しいただくのは、ビタミンDと男性ホルモンということですが、ビタミンＤは新型コロナウイルスの関連でも注目されています。

2020/12/18

ＥＤ、ＡＧＡの「根本治療法」はあるか？

若く見られたい、カッコよくなりたい、そしてモテたい…。そんな下心こそが、男のアンチエイジングの原動力。「下心」だと言葉が悪いが、「男性力」と言い換えるとどうだろうか？　男性力を医学的に高める方法を、銀座ソラリアクリニック特別顧問で泌尿器科医の古賀祥嗣医師＝写真＝が解説する。

2020/12/21

女性を口説くときの必須知識、「積極的」と「ストーカー」の境界線とは？

女性を口説くときの必須知識、「積極的」と「ストーカー」の境界線とは？

「もっと女性に積極的にならなきゃ！」。そう周囲から促された奥手男性が犯しがちなミス。それは「ストーカーまがいのアプローチ」だ。自分では気づかずにやってしまうと、相手の女性には逃げられるうえ、男性本人にも大きなペナルティーが科せられかねない。今回は、「積極的」と「ストーカー」の境界線について解説したい。積極的を通り越して「執着」にならないための心得である。

2020/12/17

男らしさ・女らしさの「差別」を取り除く方法は？

男らしさ・女らしさの「差別」を取り除く方法は？

「ジェンダーバイアス」という言葉を聞いたことがありますか？　「ジェンダーバイアス」は、「男らしさ」「女らしさ」などの男女の役割に関する固定的観念や、それに基づく差別・偏見・行動などのことをいいます。

2020/12/14

中高年男性に必須！「男の洗顔料」ベスト３

中高年男性に必須！「男の洗顔料」ベスト３

今回はおすすめの洗顔料ベスト３を紹介します。実はスキンケアで一番難しいのは洗顔です。余分な皮脂や角質を洗い流す際、肌に必要な潤いまで落ちてしまうからです。洗浄力が強い洗顔料だと乾燥や肌荒れなどにつながります。逆に、洗浄力が弱すぎると、顔のベタベタ脂を洗い流すことができず、毛穴の黒ずみや吹出物の原因になります。品質が良く、自分の肌に合うものを使うことが大切です。

2020/12/11

「なぜ“彼ら”はモテないのか？」徹底検証

「なぜ“彼ら”はモテないのか？」徹底検証

コロナが男と女の距離を変え、新しい出会いが減った。それと同時に「頼れる誰かが欲しい」という気持ちが高まり、独身貴族を気取る男性たちにも結婚願望が芽生えている。そこで、理想の恋と結婚を願う「コロナ婚活男性」にアドバイスを送りたい。今回は、なぜかモテない男性について「なぜ彼らはモテないのか？」を女性にジャッジしてもらった。彼女たちのアドバイスを自分なりに解釈して役立ててほしい。

2020/12/10

ストレスやアレルギーの予防も期待できる牧草牛肉の力

ストレスやアレルギーの予防も期待できる牧草牛肉の力

牧草を食べて育った「牧草牛」が人間の健康に与える効果について日本機能性医学研究所所長の斎藤糧三医師に解説してもらっている。しかし、もちろん肉だけでは得られない栄養素もある。そこで今回は肉と一緒に取るべき栄養素と、そのために必要な食材について検証する。

2020/12/09

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃05

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃05

＃05：本日の第四回目の男塾は私堀江がこのテストステロン補充療法の最新情報についてお話をさせていただきます。

50代以上が「ぽっこりお腹」になる理由と「防ぐダイエット」

50代以上が「ぽっこりお腹」になる理由と「防ぐダイエット」

自分らしさが輝く、素敵な50代。しかし、ぽっこりとお腹が出ていては何を着ても格好悪いですよね。お腹周りは見た目にも大切だと分かっているのに、なぜかぽっこりお腹になってしまうのが50代です。

2020/12/08

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃04

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃04

＃04：本日の第四回目の男塾は私堀江がこのテストステロン補充療法の最新情報についてお話をさせていただきます。

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃03

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃03

＃03：本日の第四回目の男塾は私堀江がこのテストステロン補充療法の最新情報についてお話をさせていただきます。

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃02

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃02

＃02：本日の第四回目の男塾は私堀江がこのテストステロン補充療法の最新情報についてお話をさせていただきます。

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃01

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第4回《テストステロン補充の最新情報》＃01

本日の第四回目の男塾は私堀江がこのテストステロン補充療法の最新情報についてお話をさせていただきます。

ビジネスマン必読！会議の「沈黙」をプラスに変える方法

ビジネスマン必読！会議の「沈黙」をプラスに変える方法

オンラインミーティングや商談、あるいはデートなどで沈黙に耐えきれなくなり、不自然な言葉でつなごうとして、よけい不自然になった経験はないだろうか？

2020/12/04

【50代からの若返りダイエット】痩せるためにはまず「計算」が大事

【50代からの若返りダイエット】痩せるためにはまず「計算」が大事

夏と違って脂肪がたまりやすい本格的な冬がやってきます。例年なら飲み会や外食などが増え、お酒や食事量も増える時期です。ただし、今年はコロナ禍で例年通りとはいかないですよね。そこで今回は、運動以外での体脂肪の減らし方について紹介します。

2020/12/02

日本にコロナ重症者が少ない裏に免疫“誤認逮捕”の可能性

日本にコロナ重症者が少ない裏に免疫“誤認逮捕”の可能性

前回は、牛肉、とくに牧草牛を摂取することで免疫、特に「自然免疫」が強化される仕組みを説明した。今回はもう一つの免疫システムである「獲得免疫」と牧草牛の関係性について、日本機能性医学研究所所長の斎藤糧三医師が解説する。

2020/11/30

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスの目指すもの》＃05

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスの目指すもの》＃05

本日のこの男塾、第三回目になります。今日はマインドフルネスの目指すものということで、早稲田大学の熊野宏昭先生においでいただいております。＃4 ■パネリスト：堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授）佐々木浩二（夕刊フジ代表・編集局長）西沢邦浩(健康医療ジャーナリスト) ■共催：「男塾」運営委員会2020 ■共催：DANTES（夕刊フジ）https://dantes.jp/ ■後援・開催協力：日本Men’s Health医学会 http://www.mens-health.jp/ 日本抗加齢医学会 http://www.anti-aging.gr.jp/ 生活向上WEB https://www.seikatsu-kojo.jp/

2020/11/17

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスの目指すもの》＃04

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスの目指すもの》＃04

2020/11/17

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスの目指すもの》＃03

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスの目指すもの》＃03

本日のこの男塾、第三回目になります。今日はマインドフルネスの目指すものということで、早稲田大学の熊野宏昭先生においでいただいております。＃3 ■パネリスト：堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授）佐々木浩二（夕刊フジ代表・編集局長）西沢邦浩(健康医療ジャーナリスト) ■共催：「男塾」運営委員会2020 ■共催：DANTES（夕刊フジ）https://dantes.jp/ ■後援・開催協力：日本Men’s Health医学会 http://www.mens-health.jp/ 日本抗加齢医学会 http://www.anti-aging.gr.jp/ 生活向上WEB https://www.seikatsu-kojo.jp/

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスが目指すもの》＃02

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスが目指すもの》＃02

本日のこの男塾、第三回目になります。今日はマインドフルネスの目指すものということで、早稲田大学の熊野宏昭先生においでいただいております。＃2 ■パネリスト：堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授）佐々木浩二（夕刊フジ代表・編集局長）西沢邦浩(健康医療ジャーナリスト) ■共催：「男塾」運営委員会2020 ■共催：DANTES（夕刊フジ）https://dantes.jp/ ■後援・開催協力：日本Men’s Health医学会 http://www.mens-health.jp/ 日本抗加齢医学会 http://www.anti-aging.gr.jp/ 生活向上WEB https://www.seikatsu-kojo.jp/

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスの目指すもの》＃01

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第3回《マインドフルネスの目指すもの》＃01

本日のこの男塾、第三回目になります。今日はマインドフルネスの目指すものということで、早稲田大学の熊野宏昭先生においでいただいております。＃1 ■パネリスト：堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授）佐々木浩二（夕刊フジ代表・編集局長）西沢邦浩(健康医療ジャーナリスト) ■共催：「男塾」運営委員会2020 ■共催：DANTES（夕刊フジ）https://dantes.jp/ ■後援・開催協力：日本Men’s Health医学会 http://www.mens-health.jp/ 日本抗加齢医学会 http://www.anti-aging.gr.jp/ 生活向上WEB https://www.seikatsu-kojo.jp/

イヤな相手に言い返すべきか？　やめるべきか？

イヤな相手に言い返すべきか？　やめるべきか？

テレビドラマ「半沢直樹」の視聴率は「令和最高」だった。これを見て、「よし！　自分もバシッと言ったるぞ」と決意したものの、いざ職場に行くと上司が怖くて何も言えない視聴者も多いだろう。

2020/11/28

自毛植毛の術後の過ごし方と注意したいポイント

自毛植毛の術後の過ごし方と注意したいポイント

自毛植毛をより効果的なものにするためには、術後の生活こそ重要。そこで、自毛植毛の術後の状態について気になる点や覚えておくべき点を見てみましょう。

2020/11/27

企業発信のＳＮＳでなぜ「セクシュアル炎上」が頻発するのか？

企業発信のＳＮＳでなぜ「セクシュアル炎上」が頻発するのか？

最近は、「ＳＮＳで話題の…」という前置きで店や商品が紹介される機会が増え、流行が拡散するようになってきたと感じませんか？

2020/11/27

脂ぎった男からサヨナラ、余分な皮脂を洗い流す男性化粧品のオススメ品

脂ぎった男からサヨナラ、余分な皮脂を洗い流す男性化粧品のオススメ品

今回は、皮脂ケアについてお伝えします。「清潔感のある肌」を理想とする男性が増えていますが、それは具体的にどんな肌でしょうか？

2020/11/26

驚くほどおしゃれにイメチェン、この冬必携のコーデュロイパンツ

驚くほどおしゃれにイメチェン、この冬必携のコーデュロイパンツ

11月に入り、朝晩ぐっと肌寒くなってきたせいか、先日訪れた服売り場には、ずいぶん人が戻ってきていました。東京都心ではコロナ感染拡大の不安はあるものの、カップルや夫婦の来店も多く見かけました。

2020/11/26

「ムダな苦労」が生じる人間関係は捨てていい

「ムダな苦労」が生じる人間関係は捨てていい

「人生にはムダな苦労などない」と言われる。私はそれを２００％信じない。なぜなら、私自身が「ムダな苦労」ばかりで、遠回りをしてきたからだ。今度生まれ変わる時には、もう少しうまくやりたいと思っている。

2020/11/24

コロナ時代に最適なユニクロの「最強パンツ」

コロナ時代に最適なユニクロの「最強パンツ」

整えた上半身に、パンツ一丁の下半身。モニター越しに映らないリモート会議の身だしなみをネタにした、洋服の青山（青山商事）京都河原町店のマネキンが話題になってから約5カ月。非常事態宣言解除から半年近くたちますが、昨秋に比べ、自宅時間は増えているのではないでしょうか。そして季節の変わり目を迎えた今、再び「新時代のパンツ問題」に注目が集まっています。

2020/11/20

【50代からの若返りダイエット】普段の生活に少しだけでも取り入れられる筋トレ

【50代からの若返りダイエット】普段の生活に少しだけでも取り入れられる筋トレ

今回から４回にわたり「50代からの若返りダイエット編」を紹介していきます。昨今の50代は体力的にパワフルで、仕事はもちろん余暇も積極的に行動しています。

2020/11/20

コロナ第三波と「性の変化」５〜「しまった」と思った時の性感染症チェックリスト

コロナ第三波と「性の変化」５〜「しまった」と思った時の性感染症チェックリスト

ビフォーコロナでは、性感染症の梅毒急増が注目され、原因は外国人旅行者の夜の爆買いではないかとささやかれた。しかし、訪日外国人数が激減した現在も感染者数はほぼ横ばいである。生きて活動している限り、人間同士の接触はさけられない。感染症も性感染症と同様で、常に感染リスクがあると心して、予防のために正しい知識を持つことが大事だ。

2020/11/20

コロナ第三波と「性の変化」４〜性感染症の患者が戻ってきた

コロナ第三波と「性の変化」４〜性感染症の患者が戻ってきた

新型コロナウイルス感染症の国内での死亡率は下がっている。国立国際医療研究センターの調査では50代、60代では、６月５日以前の重症者の死亡割合は10.9％だったのが、６月６日以降は1.4％に。70歳以上では31.2％から20.8％に低下。40代以下では６月６日以降に入院し亡くなった人は、この調査では１人もいなかった。こうした中、若者はつい“安心モード”となり、性感染症も減っていないことが取材で見えてきた。

2020/11/19

頭頂部の自毛植毛は向いてないのか？植毛以外の薄毛対策とは

頭頂部の自毛植毛は向いてないのか？植毛以外の薄毛対策とは

頭頂部の自毛植毛は技術的にも費用の面でもハードルが高く、成功も保証されていません。頭頂部への自毛植毛が難しいと言われる理由と、植毛以外の薄毛対策についても説明します。自分にあった薄毛対策をチェックしてみてください。

2020/11/19

コロナ第三波と「性の変化」３〜性感染症は減ったのか？

コロナ第三波と「性の変化」３〜性感染症は減ったのか？

新型コロナウイルスは唾液中に大量に含まれているので、咳やくしゃみでの飛沫で拡散する上、近距離での会話で唾液が相手の顔にかかってしまうと感染リスクが高まる。

2020/11/18

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第2回《お盆とかぐや姫》

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第2回《お盆とかぐや姫》

本日のこの男塾、第２回目になります。今回は、作家であり臨済宗福聚寺の住職でいらっしゃいます玄侑宗久先生、玄侑宗久和尚さんと言ってもいいかもしれません。玄侑先生をお招きしてお届けさせていただきます。

2020/11/09

女性が嫌いな体毛第２位の「○毛」処理して清潔感アップ！

女性が嫌いな体毛第２位の「○毛」処理して清潔感アップ！

今回はハンドケアについてお伝えします。ある調査によると、女性の２人に１人が「男性の手フェチ」だというデータがあります。女性は男性の手に性的魅力を感じ、手のキレイな人に惹かれるのだそうです。

コロナ第三波と「性の変化」１〜性交渉で感染するのか？

コロナ第三波と「性の変化」１〜性交渉で感染するのか？

寒波とともに新型コロナウイルス感染症の感染者が再び増加している。第３波は、このまま本格化するのだろうか。誰もが気になっているところだろう。

【男性力アップ術】「心配性なだけの人生」はうまくいかない

【男性力アップ術】「心配性なだけの人生」はうまくいかない

地球上に心配事を抱かない人はいない。人間は悩み、心配し、心の痛みを感じ続ける。しかし、世の中には２種類の人がいる。「心配する代わりに、具体的な解決策を考える人」と「心配ばかりして何も考えない人」の２つのタイプだ。

2020/11/12

男が知らない「産後セックスレス」の理由とホンネ

男が知らない「産後セックスレス」の理由とホンネ

セックスレスで悩む人に多いのが、「出産後にまったくしなくなってしまった」という声。このコラム読者にも、「出産後に何度か誘ったけど、断られたので、それからまったく誘わなくなった」という人がいるのでは？

2020/11/11

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第1回《無意識に幸福になる生き方》

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第1回《無意識に幸福になる生き方》

この記念すべき第一回のプログラムとして、慶応義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科の教授でいらっしゃいます前野隆司先生においでいただきまして、無意識に幸福になる生き方ということを、ディスカッション出来ればと思います。 ■パネリスト：堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授）佐々木浩二（夕刊フジ代表・編集局長）西沢邦浩(健康医療ジャーナリスト) ■共催：「男塾」運営委員会2020 ■共催：DANTES（夕刊フジ）https://dantes.jp/ ■後援・開催協力：日本Men’s Health医学会 http://www.mens-health.jp/ 日本抗加齢医学会 http://www.anti-aging.gr.jp/ 生活向上WEB https://www.seikatsu-kojo.jp/

2020/07/15

男性ホルモンの低下に…“塗る”テストステロン補充薬「グローミン」の実力

グローミン

男性ホルモンの低下に…“塗る”テストステロン補充薬「グローミン」の実力

男性ホルモンの低下にの改善に。大東製薬工業の自然な形でテストステロン値を維持が期待できる、“塗る”テストステロン補充薬「グローミン」の実力とは

2020/11/05

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第０回《「活」抜き、でゆるく免疫力アップ》

【全文掲載】男性の健康と幸福を語り合う「男塾」第０回《「活」抜き、でゆるく免疫力アップ》

「活」抜き、でゆるく免疫力アップやれ就活、婚活、妊活などと気合ばかりが求められた「コロナ前」時代。Stay homeで緩いことが、なんだか心地よくなった今、「コロナ後」の男性の生き方を考える男塾がはじまります。免疫は「闘う」のでなく、無用な戦いは避けることが孫子の兵法…グラス片手にゆったり参加ください。 ■パネリスト：堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授）佐々木浩二（夕刊フジ代表・編集局長） ■共催：「男塾」運営委員会2020 ■共催：DANTES（夕刊フジ）https://dantes.jp/ ■後援・開催協力：日本Men’s Health医学会 http://www.mens-health.jp/ 日本抗加齢医学会 http://www.anti-aging.gr.jp/ 生活向上WEB https://www.seikatsu-kojo.jp/

2020/06/24

薄毛で悩んでいる人におすすめ！自毛植毛を徹底解説

薄毛で悩んでいる人におすすめ！自毛植毛を徹底解説

薄毛治療を考えている人の中には、自毛植毛について気になっている人もいるのではないしょうか？自毛植毛を受けるときは効果や費用、病院の選び方を幅広く理解したいですよね。この記事では、薄毛の人におすすめの自毛植毛の特徴について網羅的に解説します。

2020/11/05

産休で「ごめんなさい」と謝るおかしな社会を変えよう

産休で「ごめんなさい」と謝るおかしな社会を変えよう

先日、ランチ中に友人が、「職場で産休に入ることになった人がいるんだけど、『ご迷惑おかけして申し訳ございません』って話していて。おめでたいことなのに謝るっておかしいよね」と話していました。

2020/11/04

ダメ男がモテるたった一つの方法とは？

ダメ男がモテるたった一つの方法とは？

仕事がデキる男はモテる。しかし、私が知るかぎり、「窓際」でも「低年収」でも、しっかりモテてる男たちはいる。会社で「ダメな人」だからといって、「社外」でダメな人とはかぎらない。それが世の中の真実だ。

2020/11/02

女性が大嫌いな「承認欲求おやじ」化を防ぐ３つの方法

女性が大嫌いな「承認欲求おやじ」化を防ぐ３つの方法

宴席で若い女性たちに嫌がられる筆頭が「承認欲求オヤジ」。自慢を含む「俺話」を長々と展開し、「すごいですね」と何回も言わせる。そして、たいして面白くもなくジットリした浅～いオチで締める。嫌がっているのは女性だけではない。20－30代の若者男子もずっと「作り笑い」をして過ごさないといけない。これはもはや「人災」でしかない。今回はそんな承認欲求オヤジにならない方法をお伝えしたい。

2020/10/30

この秋注目！オンライン会議にも使えるダブルのカーディガンジャケット

この秋注目！オンライン会議にも使えるダブルのカーディガンジャケット

ウィズコロナ時代はじめての秋。昨年まで似合っていたはずのジャケットも、途端に古臭く見えるかもしれません。新しい生活様式によって「ジャケットのあり方」に変化が生じているからです。

2020/10/28

【状態別】自毛植毛にかかる費用・料金の相場とは

【状態別】自毛植毛にかかる費用・料金の相場とは

多くのクリニックがさまざまなプランを出していて、費用がよくわからないですよね。本記事ではそんな自毛植毛の費用・料金を比較していきます。目安ではありますが料金の相場も算出しているので、ぜひクリニック選びの参考にしてみてください。

2020/10/27

「男らしく」と「女らしく」が行き着く先は…

「男らしく」と「女らしく」が行き着く先は…

最近、「女の子らしく」という言葉が使いにくくなってきたように感じませんか。「女の子にはピンクだよね」と決めつけてモノをあげたり、「女子はスイーツ好きでしょ？」と言いプレゼントを押しつけたりする男性に対して不愉快に思う女性もいると思います。

2020/10/27

抗酸化能力を高める糖質制限に最適な「牛肉」を探す

抗酸化能力を高める糖質制限に最適な「牛肉」を探す

東日本大震災から来年で10年。この時の原発事故をきっかけに、「日本人の抗酸化能力を高める必要性」を唱え、「機能性医学」という新しい医学領域を開拓してきた医師がいる。日本機能性医学研究所所長の斎藤糧三医師だ。今回から、男の底力を高めるために知っておきたい「食の心得」を解説してもらう。第１回は、「日本人と抗酸化能力」について。

2020/10/26

女性が嫌うあそこの毛を見事に処理する方法

女性が嫌うあそこの毛を見事に処理する方法

今回は、男性のボディケアについて紹介します。ふとした瞬間、女性の肌が目に入り、ドキッとすることがあると思います。同じように、女性も男性の肌に目がいくことがあります。その際、「腕毛が濃い」「肘が黒ずんで不潔」と思われたらどうしますか？

2020/10/22

知らない人が多い！トルコで自毛植毛を受けるメリット・デメリットを紹介

知らない人が多い！トルコで自毛植毛を受けるメリット・デメリットを紹介

近年では海外で自毛植毛を受ける方が増えてきています。自毛植毛などの美容目的などの医療ツーリズムは地理的な近さから韓国の美容整形が有名ですが、実はトルコも高い医療レベルと費用の安さから植毛施術が注目を集めています。今回はトルコの自毛植毛についてご紹介します。

2020/10/23

代表的な生活習慣病改善に役立つ筋トレ「グッドモーニング」のやり方

代表的な生活習慣病改善に役立つ筋トレ「グッドモーニング」のやり方

今週は、生活習慣病にはどのような代表的な病気があるかを紹介します。

2020/10/20

婚活パーティーで絶対言ってはいけない言葉と必勝術

婚活パーティーで絶対言ってはいけない言葉と必勝術

先日、婚活パーティーに参加してきた友人に、「そういえば、この間のパーティーどうだった？」と聞いてみました。

2020/10/20

人気の自毛植毛！効果はどれくらいで実感できる？

人気の自毛植毛！効果はどれくらいで実感できる？

薄毛が気になっている人の中には、「自毛植毛をやってみたい！」と考えている人もいるのでは？自毛植毛による薄毛治療で、どのくらいの効果があるのか気になりますよね。本記事では自毛植毛の仕組みや効果、実感できるまでの期間について解説します

2020/10/19

人生は「書く」だけで動き出し、脳も心も若返る

人生は「書く」だけで動き出し、脳も心も若返る

「１人時間」は孤独だ。しかし、「内なるエネルギー」を高め、望む未来を手に入れる方法がある。それは「文字を書く」ということだ。

2020/10/19

自毛植毛の手術後に起きるショックロスとは

自毛植毛の手術後に起きるショックロスとは

自毛植毛を考えている方は、「ショックロス」という言葉をネットなどで目にしたことがあるのではないでしょうか？恐ろしい名称だけに、不安になりますよね。今回は自毛植毛後にショックロスが起こる原因や確率、予防法をご紹介していきます。事前にショックロスについて理解しておきましょう。

2020/10/18

育毛メソセラピーとは？どんな治療？効果はある？

育毛メソセラピーとは？どんな治療？効果はある？

育毛メソセラピーは最近注目を集めている治療方法で、専門クリニックでしか受けられない新しい薄毛治療法です。本記事では、育毛メソセラピーとはどんな治療法なのか、気になる効果と副作用も合わせて詳しく解説しています。

2020/10/16

休日でも仕事でも、スニーカーでも合うユニクロの「魔法のジャケット」ご紹介

休日でも仕事でも、スニーカーでも合うユニクロの「魔法のジャケット」ご紹介

衣替えで洋服がガラッと変わる10月。女性から嫌われない見た目の秘訣は、この時期「こなれたジャケット」を羽織ることです。

2020/10/15

自毛植毛を韓国で受ける人が多い理由とは？

自毛植毛を韓国で受ける人が多い理由とは？

自毛植毛を韓国で受けることは価格面や実績、技術面でも多くのメリットが存在します。最大のメリットは価格面で、日本で施術を受けた場合に比べて費用は半額近く下がります。今回は、自毛植毛を韓国で受ける人が多い理由について安さ以外も含めご紹介します。

2020/10/16

最強野菜ベジマカ登場５〜「生涯現役」時代に大注目のスーパー食材

最強野菜ベジマカ登場５〜「生涯現役」時代に大注目のスーパー食材

ダイナック（東京都新宿区）、千吉（同中央区）、ビーエム（同品川区）の３社が期間限定で展開している特別メニューを通じて、サラリーマンの活力をサポートしているスーパー野菜、ベジマカ（日本産マカ）。一般社団法人ベジマカ協会の代表理事、萩原章史氏は「ベジマカが食生活やライフスタイルを見直すきっかけになれればうれしいです」と話す。

2020/10/08

最強野菜ベジマカ登場３〜カレーうどんにもトッピングで活力補給！

最強野菜ベジマカ登場３〜カレーうどんにもトッピングで活力補給！

手早く食べられることからサラリーマンのランチメニューとしても人気のうどんが、パワフルフードに進化した。「カレーうどん専門店　千吉」の全国展開を進めている千吉（東京都中央区）は、５日から期間限定で「ベジマカ」と呼ばれる日本産マカを活用した特別メニューを全16店舗で提供中だ。

2020/10/06

男性の「自信」にも深く関係する「抗酸化」食品とは？

男性の「自信」にも深く関係する「抗酸化」食品とは？

あらゆる病気や老化の原因となるのは「活性酸素」だ。その活動を抑え込み、排除する「抗酸化作用」を持つ食品を積極的に摂ることは、健康維持の上で重要だ。効果的に活性酸素を除去するための食生活について、同志社大学生命医科学部教授の市川寛医師（消化器内科医）に解説してもらう。

2020/10/06

最強野菜ベジマカ登場１〜妊活にも効果！日本産“生のマカ”が飲食店で食べられる

最強野菜ベジマカ登場１〜妊活にも効果！日本産“生のマカ”が飲食店で食べられる

栄養ドリンクやサプリメントなどでおなじみの「マカ」。栄養価が高く古くから南米ペルーで愛用されてきた食材なのだが、実は日本でも栽培されており、今月から東京都内の飲食店で日本産マカを活用した飲食メニューが登場しているのをご存じだろうか。食欲の秋に、疲れ切ったサラリーマンの活力をアップさせる「最強の野菜」が登場しているのだ。

2020/10/04

「モテる副業」で男性フェロモンを強化する！

「モテる副業」で男性フェロモンを強化する！

週末の「大人の魅力男談義」の最中、女性が突然切り出した。「最近の世の中、副業、副業って言ってるけど、“暗いお小遣い稼ぎ”ブームみたいでイヤだわ」。

2020/10/02

脂っぽいのに乾燥する「混合肌」の男性向けオススメ化粧品

脂っぽいのに乾燥する「混合肌」の男性向けオススメ化粧品

今回は、「混合肌」について解説しましょう。「鼻やオデコは脂っぽいのに、目元やアゴは乾燥する」という２つのタイプが混ざっている肌を混合肌といい、日本人の大半を占めると言われています。

2020/10/02

中高年サラリーマン必見! VIPが認め医師も太鼓判の男性向けサロン

セルラム

中高年サラリーマン必見! VIPが認め医師も太鼓判の男性向けサロン

東京都港区元麻布に、ビジネスシーンの最前線で奮闘する男性経営者をターゲットにした会員制サロンがある。その名は「セルラム　メン」。あえて「完全紹介制、完全招待制」としているサロンなのだが、現役医師も認めるほどの高い技術力を誇る。

2020/09/28

日帰りで手術できる自毛植毛クリニック５選

日帰りで手術できる自毛植毛クリニック５選

自毛植毛したいけれど、忙しくて何度もクリニックに通う余裕がない人向けにおすすめしたい【日帰りできる自毛植毛クリニック】をご紹介します。合わせて、日帰りで自毛植毛を行う注意点や、クリニックの選び方についても解説しているのでぜひ参考にしてください。

2020/09/28

【自毛植毛】傷跡にも違いがあるFUTとFUEとそれぞれの特徴とは

【自毛植毛】傷跡にも違いがあるFUTとFUEとそれぞれの特徴とは

自毛植毛には、大きく分けてFUTとFUEの２つの移植毛の採取方法があります。それぞれの方法に特徴があり、メリットやデメリットがあります。本記事では2つの施術方法の違いや特徴について詳しく紹介しているので、自毛植毛を考えている方は参考にして、自分に合った施術を選びましょう。

2020/09/26

中高年男性が「欠点」を「モテ要素」に180度変える方法

中高年男性が「欠点」を「モテ要素」に180度変える方法

ソーシャルディスタンスを保ちながらも、２度とない人生を悔いなく満喫したい。ここらで一念発起し、見え隠れする欠点を「モテ要素」に変えて「モテオヤジ」へと変身したいものだ。そこで今回は、欠点をモテ要素に変える習慣についてお届けしたい。

2020/09/26

男のファッション、この秋の大本命色は「テラコッタカラー」

男のファッション、この秋の大本命色は「テラコッタカラー」

残暑厳しい日と涼しい日が交互にやってくる９月。日本には四季があり、さらに今年は新型コロナウイルス感染の危険性から換気が必要になったことで、建物内にいるときはもちろん、公共交通機関でも窓が開放されたままのことが多く、服装で体温調整しないといけない場面が増えました。

2020/09/24

男性は実は敏感肌、だから気をつけたい「マスク肌荒れ」対策

男性は実は敏感肌、だから気をつけたい「マスク肌荒れ」対策

前回は、老けてみられないためのシワ対策でした。今回は、敏感肌やマスク肌荒れの対策について紹介します。

2020/09/22

日本の「生理」問題はまだ小学生レベル

日本の「生理」問題はまだ小学生レベル

みなさんは「生理」についてどれくらいご存じですか？　生理中にどんな痛みが訪れるのか、ピルを服用したらどうなるのか…。

2020/09/21

人と打ち解けるための「５つのヒント」

人と打ち解けるための「５つのヒント」

最近、読者からこんなお便りをもらった。「初対面の人と話すとき緊張したり、ぎこちない雰囲気になってしまいます。会話が続かず、気まずくなり、ずっと悩んでいます」。その30代独身男性は完全に「対人恐怖症」に陥っていた。心地良いコミュニケーションができないだけで、人は希望を失い、簡単に老け込んでしまう。

2020/09/18

薄毛の悩みに新たな選択肢/ヘアタトゥーの実力とは？

SPJ東京クリニック

薄毛の悩みに新たな選択肢/ヘアタトゥーの実力とは？

医療法人社団桜門会ＳＰＪ東京クリニックの薄毛やヘアスタイルの悩みにこたえるヘアタトゥーとは、いったいどのような施術なのか？どんな方が来院するのかをお話をお聞きした。

2020/09/09

感染症やがん予防、男性機能向上にもつながる“最強食品”

感染症やがん予防、男性機能向上にもつながる“最強食品”

現在、免疫力を高める作用のある食品と、その機能性解明の研究が進んでいる。そこで、どんな食品をどのように摂取すれば私たちの健康維持に役立つのかについて、同志社大学生命医科学部の市川寛教授に解説してもらう。

2020/09/17

白いマスクに映える男物のシャツはこれだ！

白いマスクに映える男物のシャツはこれだ！

残暑で気持ちがヨレやすい９月。この時期を爽やかに乗り越える秘訣は「淡い色のカラーシャツ」を身につけること。秋のイメージとは少し違いますが、季節を超越した爽やかさの演出が可能です。

2020/09/16

自毛植毛をしたのになぜ離れ小島ができるのか？対策は？

自毛植毛をしたのになぜ離れ小島ができるのか？対策は？

自毛植毛治療における「離れ小島」とは、移植した周囲の髪の毛が抜けてしまい、自毛移植した髪の毛だけが取り残されて隙間ができてしまう現象のことを指します。その原因と対策について解説

2020/09/13

リッチじゃなくてもモテる方法教えます

リッチじゃなくてもモテる方法教えます

「どうせ、俺は低年収だからなあ…」。そんなふうに「恋」や「モテ」を諦めてはいないだろうか？　世の中には、年収が高くなくても「無理めのイイ女」から引っ張りたこの男たちがいる。今回は「リッチじゃなくてもモテている男」の生態を紹介したい。

2020/09/12

カラダの活力や健康の源/アルギニンを高める食材とは

日本サプリメントフーズ

カラダの活力や健康の源/アルギニンを高める食材とは

私達の身体は約60％が水分、約20％が、たんぱく質で出来ており、そのたんぱく質を構成している物質が20種類のアミノ酸。その中には食事やサプリメントで積極的に摂取すべきアミノ酸「アルギニン」があります。本記事ではその重要なアルギニンとクラチャイダムが秘めたパワーについて解説します！

2020/09/11

モニター募集している自毛植毛クリニックとその割引率をご紹介

モニター募集している自毛植毛クリニックとその割引率をご紹介

自毛植毛のモニターは、安く施術できる代わりに、症例写真や体験談をクリニックのホームページ（HP）やテレビ、雑誌などに掲載するという条件があります。本記事にモニター募集をしているクリニックと、応募する時の手順や注意点などについて紹介しているので、できるだけ安く施術を希望している方は参考にしてください

2020/09/11

コロナ禍で「予期せぬ妊娠」が増えた！

コロナ禍で「予期せぬ妊娠」が増えた！

ライフステージや悩みにあわせて女性の一生をサポートする健康情報サービス「ルナルナ」から、「避妊」に関する最新の意識調査が発表されました。

2020/09/10

この秋の流行を先取り！長袖カラーシャツの選び方

この秋の流行を先取り！長袖カラーシャツの選び方

今年は春以降、コロナ渦でリモートワークが中心になり、さらに真夏の暑さのなか、クールビズを超えて、かなりカジュアルな装いで仕事をしていた人も多いことでしょう。今年はスーツ系量販店や百貨店で販売されているビジネスシャツを着る機会もすっかり減ってしまった夏だったと思います。とはいえ、さすがに自宅で仕事する日は、休日のように襟のないTシャツは選ばなかった人が多いと思います。

2020/09/09

本当にモテているオヤジたちの意外な共通点

本当にモテているオヤジたちの意外な共通点

「本当にバカじゃないの！　他の男にとられてもいいの？」知り合いの女史が半笑いで切り出した。彼女が怒っている理由は単純だ。まだ正式に付き合っているわけではないが、複数回デートして“いい雰囲気”になっている彼が「放任主義」。他の男とデートをしても一切嫉妬しないのだ。彼女は27歳のモデル級のＣＡで、彼は52歳のバツイチオヤジ。いつまでも色気がある“モテるオヤジ”でいたいというのは、すべてのオヤジの願いである。今回は、女性が追いかけてやまない、本当のモテオヤジたちの意外な共通点を紹介したい。

2020/09/07

自毛植毛とプロペシア、併用はできるの？効果はどうなの？

自毛植毛とプロペシア、併用はできるの？効果はどうなの？

プロペシアなどの投薬から自毛植毛に切り替えたいと考える人もいるでしょう。また、自毛植毛後にプロペシアやミノキシジルなどの併用は必要なのか、疑問を持つ人もいるようです。本記事では自毛植毛とプロペシアやミノキシジルの併用および、期待できる効果について紹介します。

2020/09/05

夏のＴシャツは着こなしを想定して選ぶ。そのベストチョイスは？

夏のＴシャツは着こなしを想定して選ぶ。そのベストチョイスは？

日中の暑さに比べ、朝晩が涼しい９月。残暑の気温差を快適に乗りきる秘訣は「重ね着に強いTシャツ」を選ぶこと。ですが色・サイズ感を意識することはあっても、着こなしを想定してTシャツを吟味する男性は少ないのではないでしょうか。

2020/09/03

【連載：コロナとセックスレス５】テレワーク、経済不安で少子化加速の可能性も

【連載：コロナとセックスレス５】テレワーク、経済不安で少子化加速の可能性も

コロナは飛沫感染、接触感染のリスクが高く、閉鎖した空間の近距離でのコミュニケーションは避けるべきで、濃厚接触の最たるものであるセックスのマイナスイメージは強くなった。しかし、感染リスクのないオンラインセックスが世界的に流行し、さまざまなスタイルのセクシュアル・コミュニケーションが誕生。トラブルに巻き込まれないように注意して活用すれば、コロナストレス解消やうつ予防につながると気軽に始める若者が増加している。

2020/09/03

女性＋テクノロジーの巨大市場に乗り遅れるな

女性＋テクノロジーの巨大市場に乗り遅れるな

フェムテックという言葉を聞いたことがありますか？　フィメール（女性）とテクノロジー（テクノロジー）をかけ合わせた造語で、「女性が抱える健康問題をテクノロジーで解決できる分野」のことを言います。

2020/09/02

【連載：コロナとセックスレス３】あの“古典的手法”でレス解決も

【連載：コロナとセックスレス３】あの“古典的手法”でレス解決も

日本人夫婦の２人に１人はセックスレスであること、コロナ禍で関係が深まった夫婦がいる半面、中高年世代ではまだ少数派であること、などをお伝えしてきた。では、ウィズコロナの時代にどんな“新性活”様式を取り入れればいいのだろうか。

2020/09/02

男が色気を失う３つの「ＮＧ生活」パターン

男が色気を失う３つの「ＮＧ生活」パターン

東京・渋谷駅近の東急プラザ17階のオープンエアテラスで、ある女性から「大人のイイ男」について聞いた。「男は顔じゃない。けれど、色気がない人はダメ！　とくに30代半ば以降のおじさんは“色気が９割”よ」。彼女によると、「女性は男の色気を見ている」という。「最近、枯れ気味で…」なんて言っているあなたのために、今回は色気を失わないための「絶対避けたいＮＧアクション」について紹介したい。

2020/09/01

【連載：コロナとセックスレス２】「したくない」けど「いるとうれしい」複雑な女ゴコロ

【連載：コロナとセックスレス２】「したくない」けど「いるとうれしい」複雑な女ゴコロ

「ジャパンセックスサーベイ2020」の調査結果で、日本の夫婦の51.9％はセックスレスという現状を前回お伝えした。その理由を20年以上にわたり、夫婦間や恋人同士の不仲の相談にのってきたセックスレス改善の専門家、三松真由美氏にぶつけてみた。

2020/09/01

【連載：コロナとセックスレス１】全国5000人の「セックス調査」結果は？

【連載：コロナとセックスレス１】全国5000人の「セックス調査」結果は？

コロナ禍のいま、３密はもちろん濃厚接触はご法度。ただでさえセックスレス大国の日本で、いったい世のカップルはどんな性生活を送っているのか。そんな素朴な疑問を連載で探っていく。

2020/08/31

「おじいちゃん」に見られないためのシワ対策５つの方法

「おじいちゃん」に見られないためのシワ対策５つの方法

前回は、見た目年齢を大きく左右する、シミ対策についてご紹介しました。今回は、シワに関するお話です。

2020/08/29

わたしにとっての夫婦別姓問題とは

わたしにとっての夫婦別姓問題とは

祖母と祖父は同じ名字。父と母も同じ名字。生まれてから今まで、「夫婦」というのは名字を同じくすることが当たり前と思っていました。ところが近年、夫婦で同姓か別姓かを選べる「選択的夫婦別姓制度」について肯定的な意見が増えてきました。近い将来、日本は結婚しても名字をわけるか同じにするかを選べるようになるのかもしれません。

2020/08/27

オンライン会議でも恥ずかしくないサマーニット風Ｔシャツはこれ！

オンライン会議でも恥ずかしくないサマーニット風Ｔシャツはこれ！

お盆の時期が終わると、洋服売り場は少しずつ「秋物」が並びはじめます。とはいえ、実際は30度を軽く超える猛暑日が多く、Ｔシャツを着る日はしばらく続くでしょう。そこで、「Ｔシャツの着こなし」の第３弾は、Ｔシャツの概念を超えた「サマーニット風Ｔシャツ」です。

2020/08/26

自毛植毛を考えている人必見！自毛植毛のメリットとデメリットとは？

自毛植毛を考えている人必見！自毛植毛のメリットとデメリットとは？

自毛植毛とは、今生えている自分の髪の毛を薄くなった部分に移す治療で、薄毛改善の即効性があるので、人気のある治療です。本記事ではそんな人気の自毛植毛についてのメリットとデメリットをご紹介します

2020/08/25

勃起の悩みが自宅で解決／メンズライフクリニックのオンラインによるリモートED診療

メンズライフクリニック

勃起の悩みが自宅で解決／メンズライフクリニックのオンラインによるリモートED診療

コロナ禍の中、通院を気にする方、スマホを活用して診療したい方など、オンラインによるリモート診療に取り組んでいるクリニックが増えている。医療法人陽美会メンズライフクリニック（旧東京スカイクリニック）全国11院を展開する。メンズライフクリニック池袋院の担当医師、スタッフに話を聞きました。

2020/08/24

「見た目年齢」の違いはシミの有無、その３つの予防法

「見た目年齢」の違いはシミの有無、その３つの予防法

最近はオンライン会議などの導入で、画面上で自分の顔を見る機会が増えましたね。そこで初めてシミがあることに気づき、ショックを受けたという男性は少なくありません。今回は、見た目年齢を大きく左右する、シミ対策についてご紹介します。

2020/08/21

患者の負担軽減を徹底追求〝優しい〟薄毛治療が生まれたワケ - vol.3

親和クリニック

患者の負担軽減を徹底追求〝優しい〟薄毛治療が生まれたワケ - vol.3

遺伝や男性ホルモンの影響などが原因で抜け毛が進行する男性型脱毛症（ＡＧＡ）の治療として注目が集まる自毛植毛手術。医療法人社団三幸音和会、親和クリニックの音田正光総院長が解説。

2020/08/20

失敗しない自毛植毛の方法と医院の選び方

失敗しない自毛植毛の方法と医院の選び方

いくつかある薄毛治療法の中でも、限られた通院回数でしっかりと効果を実感できる方法の一つ「自毛植毛」。本記事では「自毛植毛」について仕組みから失敗しないためのポイントまで詳しく解説しています

2020/08/20

カツラ、AGA治療薬、育毛剤VS自毛植毛手術／有用性の違いとは？ - vol.2

親和クリニック

カツラ、AGA治療薬、育毛剤VS自毛植毛手術／有用性の違いとは？ - vol.2

後頭部にある元気な毛を薄毛部分に埋め込む自毛植毛手術。日帰りでできて入院する必要はないというが、ではカツラや医師による男性型脱毛症（AGA）治療など、他の薄毛解消術と比べてどうなのか。医療法人社団三幸音和会、親和クリニックの音田正光総院長が解説。

2020/08/19

日帰りで薄毛の悩み解消／メスを使わず自然にできる自毛植毛手術 - vol.1

親和クリニック

日帰りで薄毛の悩み解消／メスを使わず自然にできる自毛植毛手術 - vol.1

「薄毛の悩み解消術」と聞いて、皆さんはどんな方法を思い浮かべるだろうか。実は今、医療技術の進歩とともに注目されているのが、自分の後頭部にある元気な毛を薄毛部分に埋め込む「自毛植毛」。その仕組みを医療法人社団三幸音和会、親和クリニックの音田正光総院長が解説します。

2020/08/18

ユニクロで買える「大人のよそ行きＴシャツ」はこれだ！

ユニクロで買える「大人のよそ行きＴシャツ」はこれだ！

主役級のTシャツはユニクロでも簡単に見つかります。コロナ感染者数増加で遠出しづらい状況が続いている今こそ、普段着としてのみならず、よそ行きとして通用する１着をリーズナブルに選びたいところです。今回は「ユニクロで買える！　よそ行きTシャツ」についてお伝えします。

2020/08/18

コロナ禍で大注目！男性ホルモンと女性ホルモンの違いとは？

コロナ禍で大注目！男性ホルモンと女性ホルモンの違いとは？

男性医療の第一人者である順天堂大学医学部の堀江重郎教授は、新型コロナウイルスによる自粛生活で多くの男性の活力ホルモン、テストステロンが出なくなっている、と懸念している。では、女性の状態はどうなのか。今回はホルモンと「幸せ」について堀江氏に考察してもらう。

2020/08/16

「夏の主役」にできる大人向けのＴシャツはこれだ！

「夏の主役」にできる大人向けのＴシャツはこれだ！

いよいよ夏が到来し、Ｔシャツが不可欠な時期を迎えました。このコラムではさまざまなリゾートコーデをおすすめしてきましたが、このところの感染者数増加でそれらを着てお出かけするのが難しい雲行きになってきてしまいました。けれども、Ｔシャツだけは必ず着る場面があることでしょう。そこで今回から数回にわたり、「Ｔシャツの着こなし」をお伝えしていきます。

2020/08/13

猛暑で「老化」危機、若さを奪う紫外線への４つの対抗方法

猛暑で「老化」危機、若さを奪う紫外線への４つの対抗方法

前回は、清潔感を与えるメンズスキンケアをご紹介しました。今回は、若さの決め手となる紫外線対策についてお伝えします。

2020/08/11

390円のソックスで「夏のイメチェン」が簡単にできる

390円のソックスで「夏のイメチェン」が簡単にできる

「この夏は素足で靴を履いてみたい！」と要望してきた50代男性。これまでスーツ一辺倒だったサラリーマン生活の「卒業」を見据え、私服の充実に挑戦したいというのが理由でした。

2020/08/07

モテるオヤジと嫌われるオヤジ、その決定的な違いが判明！

モテるオヤジと嫌われるオヤジ、その決定的な違いが判明！

週末の夜、いつもの女史との「モテオヤジのコミュニケーション談義」に花が咲いた。「『あわよくばオヤジ』はモテない！　下心満載のオーラがあふれ出た途端、オジサンはモテなくなるの。今のオヤジの“モテ”は、さりげなさが鉄則なのよ」

2020/08/05

確実に女の子に嫌われる「クソリプおじさん」になってはいけない！

確実に女の子に嫌われる「クソリプおじさん」になってはいけない！

オリジナルカプセルトイブランド、ＴＡＭＡ－ＫＹＵから、「クソリプおじさんバッジ」が発売されました。クソリプとは、「クソなリプライ（返信）」の略で、つまりはLINEやツイッターなどのSNS上で「おじさんが送ってきそうなメッセージ」をそのままバッジにした商品というわけです。

2020/08/04

コロナを乗り切る「テストステロン補充療法」徹底解説

コロナを乗り切る「テストステロン補充療法」徹底解説

長引く自粛生活で、男性の“元気の源”といわれるホルモン「テストステロン」は低下傾向にあります。テストステロンには、免疫力を高めてウイルス感染を予防する働きもあるとされるので、この維持はきわめて重要です。そこで注目されているの「テストステロン補充療法」。その検査方法や治療内容、費用や効果などについて一挙ご紹介します。

2020/08/04

50代メンズのスキンケア法「基礎の基礎」

50代メンズのスキンケア法「基礎の基礎」

清潔感を与える眉毛や耳毛などの体毛処理について紹介したあとは、同じく清潔感を与えるメンズスキンケアについてお伝えします。

2020/08/04

肥満を元から絶つ！内臓脂肪を減らす筋トレ「ロシアンツイスト」のやり方

肥満を元から絶つ！内臓脂肪を減らす筋トレ「ロシアンツイスト」のやり方

今回は【お腹まわりすっきり編】２つ目として、前にも横にも乗っかったお腹まわりのぜい肉を撃退するトレーニング、「ロシアンツイスト」を紹介します。

2020/08/03

ネット炎上「ポテトサラダ事件」から学ぶ「怒りのコントロール」

ネット炎上「ポテトサラダ事件」から学ぶ「怒りのコントロール」

「母親なら、ポテトサラダくらい作ったらどうだ」。惣菜コーナーで高齢の男性が幼児連れの女性に対して発したこの言葉。ＳＮＳ上で非常に話題になり、「許せない」「自分で作ったことがないからそんなことが言えるんだ」などのコメントが相次ぎました。

2020/07/31

ED治療のオンライン診療とは？対応しているクリニック5選

ED治療のオンライン診療とは？対応しているクリニック5選

周りの目を気にすることなく受診から治療薬まで受け取れるED治療のオンライン診療。ED治療が誰にもバレず自宅から診察できる「オンライン診療」のメリットや代表的なオンライン診療アプリ、診療の流れなど、リアルな情報をお届けします。

2020/07/31

初対面で好かれる男になる３つの方法を公開

初対面で好かれる男になる３つの方法を公開

初対面で好かれる男と嫌われる男。あなたにはその違いがわかるだろうか？　女性に言わせると、そのタイプは「真っ二つに分かれる」らしい。

2020/07/30

モテるおじさん目指す秘策ファッション、Ｔシャツ＋ニットカーディガン＋ハット

モテるおじさん目指す秘策ファッション、Ｔシャツ＋ニットカーディガン＋ハット

今年は春からずっと新型コロナウイルス感染拡大のニュース一色でした。そのせいで、季節感をほとんど感じないまま数カ月が経過してしまった人が多いのではないでしょうか。このままだとあっという間に夏が終わってしまいます。年齢を重ねると１年１年が大切。貴重な夏を少しでも明るく過ごし、「モテるおじさん」に近づくための秘策「夏のリゾートコーデ」をご紹介します。

2020/07/29

ダンディと不潔、女性がおじさんを見分ける基準は「４カ所の毛」だった

ダンディと不潔、女性がおじさんを見分ける基準は「４カ所の毛」だった

男性にとって「毛」は大きな問題です。薄毛に似合うヘアスタイルや、白髪染めの上手なやり方などはこちらでお伝えしましたが、今回は眉毛やヒゲなどの体毛処理についてお伝えします。

2020/07/28

コロナ禍を強く生きる「無意識に幸福になる方法」

コロナ禍を強く生きる「無意識に幸福になる方法」

新型コロナウイルスの感染は東京を筆頭にまだ収まる気配はない。だが、多くの会社では徐々にテレワークや在宅勤務から通常勤務に戻りつつあり、通勤電車も込み合い始めている。男性医療の第一人者である順天堂大学医学部の堀江重郎教授は、この「新しい生活様式」の中で男性がどのようにパワーを発揮し、幸福度を高めていけるのかを考察する。

2020/07/28

セックスレス解消は優しいタッチから

セックスレス解消は優しいタッチから

同棲カップルや、夫婦の悩みとしてよく聞くのが「セックスレス」の悩み。ちょうど一緒に暮らし始めたタイミングで、パートナーとのセックスに興味がなくなってきてしまう人も多いのではないでしょうか。

2020/07/27

わずか８８０円の小物で女性の目をひける

わずか８８０円の小物で女性の目をひける

「若々しくて素敵ですね！」。ボランティア活動で知り合った女性から声をかけられた60代男性クライアント。薄着の季節に身につけていた小物は、私が選んだ「８８０円の紐ブレスレット」でした。

2020/07/22

肥満の原因はコロナで落ちたテストステロンのせいかも

肥満の原因はコロナで落ちたテストステロンのせいかも

新型コロナウイルスの感染者数は減らず、終息はまだ見通せない。男性医療の第一人者である順天堂大学医学部の堀江重郎教授は、長引く自粛生活で男性の活力の源ともいえるホルモン「テストステロン」の低下に警鐘を鳴らす。

2020/07/21

パイプカットの注意点と手術方法を分かりやすく紹介

パイプカットの注意点と手術方法を分かりやすく紹介

パイプカットは精液に精子を含ませないようにする男性の避妊手術のことで、日帰りで永続的な避妊効果を得られますが、元に戻す場合は可能なのか？手術内容や術後の注意点など気になることが多いと思います。本記事でAGクリニック銀座の乙供院長がパイプカットについて分かりやすくご紹介します。

2020/07/20

もう「嫌いなこと」はやめなさい

もう「嫌いなこと」はやめなさい

あなたは１日に「何秒間」好きなことができているだろうか？　一度きりの人生、健康と若さ、そして色気を保ち続けるためにも、もう「嫌いなこと」はやめてしまおう！

2020/07/16

この夏は中高年男性もメッシュの靴でおしゃれに変身

この夏は中高年男性もメッシュの靴でおしゃれに変身

梅雨が終われば、本格的な夏がやってきます。そこで、都市型リゾートに映える、ボタンが付いていないスキッパー型のポロシャツを紹介しました。首元のV字が浅く設計されているので、きちんとしたイメージを保てるのが特徴です。今回は「おしゃれは足元から」の言葉に従い、夏限定の「靴」を取り上げます。

2020/07/16

コロナ時代を生き抜く免疫力キーワード「セルフ・コンパッション」

コロナ時代を生き抜く免疫力キーワード「セルフ・コンパッション」

新型コロナウイルスはまだ不気味な動きを止めていない。少しずつ日常は戻ってきてはいるが、「新しい生活様式」と「新しい働き方」に戸惑う人も少なくない。男性医療の第一人者である順天堂大学医学部の堀江重郎教授は、ウィズ・コロナの時代を生き抜くキーワードとして「セルフ・コンパッション」を提唱する。

2020/07/15

薄毛の人は必読！自分に似合う髪形の作り方３つの秘訣

薄毛の人は必読！自分に似合う髪形の作り方３つの秘訣

今回はヘアスタイルについてお伝えします。髪は顔の額縁だと言われます。顔を引き立たせるのも、野暮ったい印象を与えてしまうのも髪型次第です。もしも髪型のせいで取引先や女性社員から「パッとしない人」だと思われていたら？　そうならないために、髪型をブラッシュアップさせる３つの秘訣を紹介します。

2020/07/15

おじさんもデリケートゾーンのケアが大切です

おじさんもデリケートゾーンのケアが大切です

梅雨が明ければ、もうすぐ夏が訪れますね。外出の頻度が高くなってくると気になるのが下半身の“蒸れ”ではないでしょうか。 %TOC2%男性向けデリケートゾーンケア商品はない？女性向けのデリケートゾーン用品は、ソープや保湿クリームなど百貨店でも扱われるほど一般化してきました。ですが、男性向けのデリケートゾーンケア用品はあまり見ないような気がします。男性のデリケートゾーンに関する意識調査（ＴＥＮＧＡ

2020/07/13

免疫力を高めるのに最低限必要な「抗体」の知識

免疫力を高めるのに最低限必要な「抗体」の知識

新型コロナウイルスの「抗体検査」が話題だ。さまざまな感染症から身を守る免疫力を高める方法を学ぶ前提として、今回は「抗体とは何か」について、男性医療の第一人者である順天堂大学医学部の堀江重郎教授＝顔写真＝に解説してもらう。

2020/07/13

今こそソーシャルディスタンス恋愛力を鍛えよ

今こそソーシャルディスタンス恋愛力を鍛えよ

時節柄、リモートで「大人の魅力男談義」を魅力女史と行った。今回は「Social Distance」と「恋愛」がテーマだ。結論から言おう。今こそ「ソーシャルディスタンス恋愛力のある男」が求められている。

2020/07/09

夏のおしゃれは「３分割」で考える

夏のおしゃれは「３分割」で考える

カラフルな色はパワーがあります。オレンジやピンクを上手に取り入れると、本人が若く見えるだけでなく、コミュニケーションする相手にもポジティブな影響を与えてくれます。これは「リモートワークを華やかにする服装カラーコーディネートのコツ」でもお伝えした通りです。それに加えて私は、男性でも女性でも夏を３つの時期に分割して服選びをすると、うまくいくと思っています。

2020/07/06

夏の男の臭い対策、おじさんの加齢臭を防ぐ方法とは

夏の男の臭い対策、おじさんの加齢臭を防ぐ方法とは

美容は健康と一体です。今回は加齢臭などのニオイ対策の話ですが、実はニオイも健康と関係しています。女性の嗅覚が男性より鋭いのは、「健康なオス」を嗅ぎ分けるためではないかとも言われています。加齢臭なんか漂わせていたら、女性は一人も寄ってきませんよ。

2020/07/03

リモートワークを華やかにする服装カラーコーディネートのコツ

リモートワークを華やかにする服装カラーコーディネートのコツ

「色の合わせ方が分からない」。これまで毎日のようにスーツを着ていた男性から、切実な声が挙がっています。およそ２カ月の自粛生活は、ビジネスファッションの定義を大きく変えました。リモートワークや時差出勤など、働き方の多様化によって「場面に合わせたコーディネート」が求められる時代。色遣いについても、黒・紺・グレーを身につけているだけでは乗り切れません。そのため、これまでは休日用として見られていた「オレンジ色のサマーニット」のビジネス着用も提案しました。今後ますます仕事服と休日服の境界線はあいまいになるでしょう。働き方の変化と服装の変遷は、密接な関係にあるからです。そこで、今回は「カラフルな色をコーディネートするコツ」についてお伝えします。

2020/06/30

シリコンボールの効果的な挿入箇所と手術方法について

シリコンボールの効果的な挿入箇所と手術方法について

ほとんどの男性形成外科では「シリコンボール」という治療メニューがあります。近年では会社員やから学生など年齢問わず、若い方も受けられる方が増加してきている「シリコンボール」について、AGクリニック銀座の乙供院長が手術方法から効果までを分かりやすくご紹介します。

2020/06/29

男の底力支えてきた「３密」に代わるものは？【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.6】

男の底力支えてきた「３密」に代わるものは？【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.6】

東京アラートは解除されましたが、コロナ以前の日常が戻ってくるわけではありません。世の中は「新しい生活様式」に向かって進んでいるのです。順天堂大学医学部の堀江重郎教授が3密から引き起こされる影響ついてご紹介。

2020/06/26

亀頭増大や長茎術の治療方法を分かりやすくご紹介

亀頭増大や長茎術の治療方法を分かりやすくご紹介

男性形成外科で包茎手術を受ける患者の中には、同時に亀頭のエラを大きくする「亀頭増大」やペニスを長くする「長茎術」を希望する人が少なくないです。そんな亀頭増大と長茎術について、AGクリニック銀座の乙供院長が治療方法を分かりやすくご紹介します。

2020/06/25

免疫力アップで抑えておきたい"3つ"の食品成分【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.5】

免疫力アップで抑えておきたい"3つ"の食品成分【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.5】

新型コロナウイルスに打ち克つ切り札のひとつである「免疫力」。免疫力アップの３つのポイント「笑うこと」、「日にあたること」、「いろいろなものを食べること」のうち、今回は３つめの「食の多様性」について順天堂大学医学部教授【堀江重郎氏】に解説してもらいます。

2020/06/24

仕事服にオレンジ色のサマーニットはいかが？

仕事服にオレンジ色のサマーニットはいかが？

各企業は今回の新型コロナウイルス感染拡大の対応策として、リモートワーク・テレワークを進めてきました。まだまだ課題はあるようですが、この働き方に慣れてきたこともあり、緊急事態宣言の解除後も従業員全員の出勤は避け、時差出勤なども継続していくようです。それに伴い、毎日着る服装も変化の一途をたどっていくと思われます。今回は、オレンジ色のサマーニットを「仕事着」と着こなしてしまおうという大胆な提案をしたいと思います。

2020/06/22

色気のある男の特徴は負けを語れる男にあり！失敗後の履歴書で信頼を勝ち取ろう

色気のある男の特徴は負けを語れる男にあり！失敗後の履歴書で信頼を勝ち取ろう

勝ち負けにこだわる時代は終わりつつあります。ビジネスをするうえで「実績一覧」は欠かせない要素ですが、もうひとつ忘れてはいけないのが「失敗後の履歴書」です。負けを語れる男はビジネスでの信頼を勝ち取るだけでなく、その姿は女性の母性の導火線を着火させます。這い上がりの美学を本記事で学びましょう

2020/06/19

あなたは１００歳まで命を何に使う？アフターコロナの仕事と働き方について考えよう

あなたは１００歳まで命を何に使う？アフターコロナの仕事と働き方について考えよう

コロナ前から世の中は副業時代へと突入していました。そして今はリモートワークが浸透し、会社外で自分の好きなことをできる″追い風″が吹いているのではないでしょうか。この先、100歳までの自分の仕事を考える絶好のチャンスだからこそ、ライフワークについて考えてみましょう。

2020/06/18

在宅にもスニーカー通勤にも使える裾上げ不要のストレッチパンツ

在宅にもスニーカー通勤にも使える裾上げ不要のストレッチパンツ

緊急事態宣言が明けたことで外出する機会も徐々に増えてきました。とはいえ、以前に比べて外出する頻度は多いとは言えません。こういう過渡期こそ「ストレスフリーな、よそ行きパンツ」で下半身から元気をつくりましょう。ｆ

2020/06/16

日光にあたりビタミンＤを活性化する【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.4】

日光にあたりビタミンＤを活性化する【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.4】

緊急事態が解除されましたが、これからは自分のからだを自分で守ることが、よりいっそう大切になります。特に「基礎疾患」持っている方はコロナウイルスにかかった際に重症化しやすい。「基礎疾患」がお持ちの方はからだがサビやすい状態です。順天堂大学医学部教授「堀江重郎氏」が体がサビる原因と防ぐ方法をお届けします。

2020/06/16

包茎の種類とそれぞれの手術・治療方法を分かりやすくご紹介

包茎の種類とそれぞれの手術・治療方法を分かりやすくご紹介

【監修：AGクリニック銀座の乙供太郎院長】包茎の種類は大きく3種類に分かれます。手術をお考えの方はご自身がどの種類に該当しているかによって公的保険で手術が受けられるどうか判断が異なるので、違いを理解しておきましょう。本記事では包茎の種類から包茎手術の詳細をイラストや図を使って分かりやすくご紹介しています。

2020/06/12

なぜ服を変えただけで男の色気は増し年収も上がるのか

なぜ服を変えただけで男の色気は増し年収も上がるのか

「男は服で人生が変わる」は本当だった?!　服をオーダーメイドスーツにしたり、スタイリストをつけてオシャレに変えただけで、１年以内に収入が上がる人が続出。最大では１年間で１億６０００万円の収入増の個人事業主もいた、というホントの話です。

2020/06/11

メンズ美容で中高年男性の免疫力と健康を強化する

メンズ美容で中高年男性の免疫力と健康を強化する

美は、心身の健康の上にこそ成り立ちます。容姿を若くするには５つの要素、すなわち「食事」「運動」「睡眠」「メンタルヘルス」「美容」をバランスよく行う必要があります。たとえば、メンズ美容の中では特にスキンケアが人気です。シミやしわ、お顔のたるみを気にする男性が増えているからです。しかし、化粧品をいくら塗っても、それだけでシミが消えることはありません。肌は人の体を包む最大の「臓器」なので、栄養のある「食事」をして、「運動」で血行をよくし、しっかり「睡眠」をとることが大切なのです。

2020/06/10

リモートワークで顔映えする男性向けネックレスを見つけました

リモートワークで顔映えする男性向けネックレスを見つけました

前回は自分や相手の気持ちを明るくするための小物として、シャツのボタンに着ける「花のアクセサリー」をご紹介しました。リモートワーク期間が長引き、オンライン上でのミーティングが増えたことで、以前より顔まわりがクローズアップされるようになり、表情や顔色、活力の有無も含め、自分の意志とは無関係に人からじっくり眺められるようになったためです。今回もリモートワークの相手、特に女性の目を引く素敵な小物を紹介します。

2020/06/07

KinKi Kidsも大人になりアイドル人生は長くなった【織田哲郎　あれからこれから】

KinKi Kidsも大人になりアイドル人生は長くなった【織田哲郎　あれからこれから】

夕刊フジ紙面で毎週金曜日にコラム「織田哲郎　あれからこれから」を連載しているシンガーソングライター、作曲家の織田哲郎さんが６月５日発行の紙面で「若々しさ」について綴っています。長く生きることや若さだけに意味があるとは思えない。けれど、人が「向上」するための「期間が延長された」ことはありがたい、という言葉に共感を覚える人は多いのではないでしょうか。以下、織田さんのコラム全文です。

2020/06/06

モテるオジサンの決め手は清潔感

モテるオジサンの決め手は清潔感

最近、中高年男性の美容に対する関心が高まっています。メンズ美容のセミナーでも、メーンの参加者は50代男性です。清潔感のある男性がモテるということを皆さんが意識し始めたのです。実際、エグゼクティブな男性は若いころから美容に熱心で、50代になっても「ダンディなオジサマ」を維持しています。

2020/06/04

免疫力を高め、男性ホルモンも上げる「笑う事」の重要性について【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.3】

免疫力を高め、男性ホルモンも上げる「笑う事」の重要性について【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.3】

新型コロナウイルスのパンデミックで一躍注目されている「免疫力」。実は”笑う”ことが免疫力を高め、男性ホルモンも上げる作用があります。更によく笑うことは、よく運動することと同じような作用があるのです。そんな「笑い」について患者さんの実体験も含め「免疫力」との因果関係を順天堂大学医学部教授・堀江重郎氏がご紹介します。

2020/05/28

免疫力を上げるために生活習慣を見直そう【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.2】

免疫力を上げるために生活習慣を見直そう【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.2】

新型コロナウイルス感染拡大を機に、「免疫」が重視されています。コロナウイルスに実際かかっていても、まったく症状がなく済んでしまった人は、基本的には免疫力が高い人と考えられます。今後も付き合っていかないといけないコロナ感染脅威。今こそ自分の"免疫力"を上げるために、まずは生活習慣を見直してみましょう。

2020/05/28

リモート時代に信頼を高める会社や飲み会での会話術とは

リモート時代に信頼を高める会社や飲み会での会話術とは

在宅勤務をしていた人々は限られた環境の中でコミュニケーションをすることを、余儀なくされていたと思います。多くの企業が通常出社に戻しつつある中で、一定の企業はリモートワークを継続しています。リモート時代に置いていかれないように、リモートでも信頼を高める会話術を身に着けておきましょう。

2020/05/27

免疫力高める中高年男性におすすめのコンビニ食と料理

免疫力高める中高年男性におすすめのコンビニ食と料理

夕刊フジで毎週水曜日「きょうから実践　外食・コンビニ健康法」を連載している管理栄養士の浅野まみこ氏が、近所のコンビニで手軽に購入できて、自宅でリモートワーク中のサラリーマンでも簡単に作れる栄養満点メニューをレシピ付きでご紹介します。

2020/05/25

コロナ離婚に注意！在宅ワークでも夫婦円満にする方法とは

コロナ離婚に注意！在宅ワークでも夫婦円満にする方法とは

コロナウィルスが落ち着いたが、在宅勤務という働き方を継続する企業も増え、家路にいる時間が増えることでパートナーとの物理的な距離は縮まった方も多いのではないでしょうか。ところが互いのイヤな部分が見え、イライラが止まらないといった声を耳にします。イライラは免疫力低下や老化の進行などにも影響を及ぼします。コロナの二次被害を避けるべく、上手に処理して夫婦円満にする秘訣をご紹介。

2020/05/24

コロナ鬱を吹き飛ばす花のシャツボタンアクセサリー

コロナ鬱を吹き飛ばす花のシャツボタンアクセサリー

コロナ禍で経済活動から生活様式まで変わりつつある今こそ、気力を高める大切さを誰もが感じているはず。ですが、自宅にいる時間が増えるほど外的な刺激は減り、気分が内に籠りがち。こんな時期こそ、「自分の気分は、自分で盛り上げる工夫」が必要です。元気な自分でいることが、何より免疫力アップにつながるからです。今回はリモートワークでも気分を盛り上げる「花のアクセサリー」を紹介します。

2020/05/20

迷彩柄なのにリモートワークに使えるネイビージャケット