「もう新しいこと始める年じゃないから…」が口癖になっていないだろうか？　新しい趣味やレジャー、スポーツを始めるのに遅すぎるということはない。あえて若者がやっていることに挑戦し、自分を若返らせるという考え方もある。

例えば筆者は、50代になった今もプロ選手が所属するキックボクシングジムの「準選手練習会」に毎週参加し、プロを目指す若者と殴り合いをしている。そのおかげで心身ともに実年齢より10歳は若く維持できていると思う。頭がクラクラすることも、鼻血が出ることも楽しみのひとつだ。

■自分のペースで始めればいい

サーフィン、ダンス、バーベキュー、ボクシングなど若者向けと思えるスポーツやレジャーでも、若者と同じようにハードにやる必要はない。年齢に合った負荷やスタイルで始めればいい。

例えばサーフィン。五輪競技のようなショートボードは50代には難しい。だがロングボードなら、スクールに入った初日から普通に立てる。しかも、それほど体力は必要ない。格闘技も、年齢や体力に合わせてインストラクターが指導してくれる。年配者でも関われる選択肢は必ず存在するのだ。

■あえてＴｉｋＴｏｋを始めてみる

ＴｉｋＴｏｋ（ティックトック）といえばＺ世代ユーザーがメーンのＳＮＳだ。しかし、50代のおじさん特有の壁をつくらず、その壁を飛び越えることで新しい楽しみが増える。使い方を子供に聞くことで親子のコミュニケーションも生まれる。若者から教わるという謙虚な姿勢も身につく。

　ＴｉｋＴｏｋを始めたら、今まで関わったことがない世代から「いいね」がつけられるかもしれない。実際に長州力のＴｉｋＴｏｋは若者から絶大な人気を獲得している。若者のＳＮＳの世界に入ることで、新しい「コミュニケーションフルネス」を感じることができるだろう。

■インスタグラムは新しい出会いの宝庫

インスタグラムもやってみる。最近の20代から30代はインスタを通じて出会うらしい。趣味の話題で盛り上がり、恋愛や結婚に発展するケースも多い。

ポイントは自分の趣味趣向に特化した写真をアップすること。写真に関連するハッシュタグ「#」を付ければ、同じ興味を持つ人とつながり、コミュニケーションがとれる。「#カフェ巡り」「#ヨガ」「#写真」といったタグを付ければいい。私も最近始めたが「#執筆」「#著者」というハッシュタグでつながった人々とコミュニケーションを楽しんでいる。

　　　　　◇

筆者は夕刊フジの後援で「50歳からの俺活（おれかつ）コミュニティ」を主催しているが、あえてジェネレーションを飛び越えて「俺活」の範囲を広げれば人生は何倍も楽しくなる。

今後、俺活コミュニティ内には「サルサ部」や「ヨガ部」など20種類ぐらいの“部活”も作るつもりだ。あなたもこの無料のコミュニティで「新しい俺」と出会っていただきたい。