ヘルスケア
「男の活力」の源である男性ホルモン（テストステロン）。その減少に伴って生じる中高年男性特有の症状・病気について、原因や兆候、治療法や予防法を専門医と専門家に解説してもらいます。
男性更年期障害に対する「意識の低さ」が浮き彫りに
男性更年期障害に対する「意識の低さ」が浮き彫りに
2022年３月、厚生労働省は「更年期症状・障害に関する意識調査」を発表しました。調査の目的は更年期における健康課題や疾患の予防・健康づくりを支援するためで、更年期症状の実態やリテラシー、受診状況や日常生活への影響、支援ニーズなどについて調査しました。
「男の声」高低がテストステロンや生殖能力と関係！？
「男の声」高低がテストステロンや生殖能力と関係！？
男性が身なりに無頓着になるのは、テストステロン低下のサインかもしれません。テストステロンは男性のさまざまな生活の場面に影響しています。今回は男性の外見についてのお話です。
【第一人者が監修】テストステロンとAGA（薄毛）の「本当の関係」は？
【第一人者が監修】テストステロンとAGA（薄毛）の「本当の関係」は？
「テストステロンが高いとＡＧＡ（男性型脱毛症）になりやすいのか？」という質問をいただくことがありますが、これは誤解です。正確には総テストステロン量の問題ではなく、テストステロンの一種である「ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）」が“悪さ”をしているのです。
女性ホルモン「エストロゲン」の高い男性ってどんな人？
女性ホルモン「エストロゲン」の高い男性ってどんな人？
テストステロンというホルモンは「目的志向」で、いわゆる「矢印の向いた方に向かっていく」イメージですが、このバランス志向は、「面積を押し広げていく」イメージ。エストロゲンが高い人は自分の目の前にあることは、別に「やる気」なんてなくても、意外とやれてしまうのです。
EDを改善するシトルリン含むキュウリの絶品サンドイッチ
EDを改善するシトルリン含むキュウリの絶品サンドイッチ
キュウリは栄養価が低いイメージがあるかもしれませんが、ウリ科の野菜には男性にうれしいシトルリンが含まれています。今回は、「キュウリサンドイッチ」のレシピをホテル「プルマン東京田町」の福田浩二シェフに紹介していただきます。
テストステロンをアップする新しい製剤「１ＵＰフォーミュラ」発表！
テストステロンをアップする新しい製剤「１ＵＰフォーミュラ」発表！
今回のセミナーでは、当欄の監修者で１ＵＰ学会理事でもある順天堂大学大学院の堀江重郎教授が開発したテストステロン製剤「１ＵＰフォーミュラ」の発表も行いました。このゲル剤は処方箋薬で、メンズヘルス医学会が認定する「テストステロン認定治療医」の医師が処方できます。
そのまま緊急避難できるGUの夏のパジャマ「コールドフィールパイルラウンジセット」
そのまま緊急避難できるGUの夏のパジャマ「コールドフィールパイルラウンジセット」
今の時期の私はTシャツと下着のパンツだが、家人からは火事になったらみっともない格好で逃げ出すことになったら恥ずかしいから、きちんとしたパジャマを着てくださいと口うるさく言われている。
テストステロンを上げられる「意外な方法」
テストステロンを上げられる「意外な方法」
今回は「番外編」として、ちょっと意外なテストステロンの上げ方をご紹介します。①アップテンポの音楽を聴く②赤いものを身につける③胸を張る
肥満を抑え、テストステロンを上げる「自然薯のカルボナーラ」
肥満を抑え、テストステロンを上げる「自然薯のカルボナーラ」
前回は、自然薯（じねんじょ）に「DHEA」という性ホルモンの素となる栄養素が豊富に含まれていることをお伝えしました。今回は、その自然薯を使ったカルボナーラのレシピをご紹介します。
日本ではサプリでは買えない話題の「DHEA」含む食材とは？
日本ではサプリでは買えない話題の「DHEA」含む食材とは？
今回は「マザーホルモン」と呼ばれ、テストステロンやエストロゲンなどの性ホルモンを作る材料のDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）について解説します。
テストステロンを上げるイノシシ肉の栄養価とは？
テストステロンを上げるイノシシ肉の栄養価とは？
ひどい暑さは体力を消耗し、食欲も減るので、テストステロンアップの大敵です。日頃からの筋トレや、タンパク質や亜鉛などが豊富に含まれた食材を食べることがテストステロンを上げ、心身ともに活力に満ちた生活の源となります。
テストステロン高い職業の代表格は芸術家 もちろんアノ人も…
テストステロン高い職業の代表格は芸術家 もちろんアノ人も…
芸術家はテストステロンが高いということが分かっています。組織に属さず、自己を表現することを職業としているわけですから、それもうなずけますね。
夏のスタミナとテストステロンアップ、トルコ料理「キョフテ」とは？
夏のスタミナとテストステロンアップ、トルコ料理「キョフテ」とは？
今年は早く梅雨が明けました。夏も暑くなりそうですね。食習慣とテストステロンは大きく関係しますので、夏バテで食欲を失い、テストステロンに影響を与えることは避けたいものです。
テストステロン・アップを間接的に支援する「鮭」の凄さ
テストステロン・アップを間接的に支援する「鮭」の凄さ
今回は料理の紹介です。取り上げるのは鮭。アスタキサンチンを豊富に含んだ食材です。 アスタキサンチンは直接的にはテストステロンを上げませんが、抗酸化作用が非常に高く、抗疲労、抗炎症、免疫強化、持久力強化が期待されます。
坂本龍馬と渋沢栄一の「テストステロン値」を推測する
坂本龍馬と渋沢栄一の「テストステロン値」を推測する
今回は幕末の偉人たちの逸話やキャラクターとテストステロンの関係を見ていきます。
意外な事実！信長、秀吉、家康のテストステロン値を推測してみたら…
意外な事実！信長、秀吉、家康のテストステロン値を推測してみたら…
歴史に名を残すほどの人物は当然テストステロンが高いと推測されます。今回は戦国武将の代表格、織田信長、豊臣秀吉、徳川家康の3人をテストステロン視点で見ていきましょう。
サザエさん一家の男性陣のテストステロン値を分析する
サザエさん一家の男性陣のテストステロン値を分析する
今回は、家庭での立ちふるまいや職業とテストステロンの関係を、サザエさん一家の男性陣をサンプルに見ていきたいと思います。 まずは一家の主人、磯野波平さんはテストステロンが高いと思われます。
あの将棋の第一人者はなぜテストステロンが高いのか？
あの将棋の第一人者はなぜテストステロンが高いのか？
実は将棋で勝つためにもテストステロンは欠かせないものです。長時間の対局でも集中力を切らさず、勝つために何手も先を読む執着心にはテストステロンが大きく関わっています。今回は伝説的な２人の棋士の名言や逸話から、テストステロンとの関係性を考察します。
大渋滞への対応、テストステロン量で分かれることが判明
大渋滞への対応、テストステロン量で分かれることが判明
今年のゴールデンウイークは久々に行動制限がなかったことや晴天だったこともあり、東京都内から郊外に出かけた人たちはかなり多かったようです。そのため、大渋滞に遭遇した人も多いでしょう。その大渋滞と戦った男性２人のエピソードを、テストステロンを切り口に分析してみました。
馬肉でテストステロンをアップ！絶品の「ローストホース」つくり方
馬肉でテストステロンをアップ！絶品の「ローストホース」つくり方
テストステロンを上げるための食材の代表格は赤身肉や貝類です。今回は赤身の馬肉をつかった男の料理レシピを紹介します。
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