ダンテス記事

免疫力を上げるために生活習慣を見直そう【男の底力上げる免疫力・体力強化術Vol.2】

新型コロナウイルス感染拡大を機に、「免疫」が重視されています。コロナウイルスに実際かかっていても、まったく症状がなく済んでしまった人は、基本的には免疫力が高い人と考えられます。今後も付き合っていかないといけないコロナ感染脅威。今こそ自分の"免疫力"を上げるために、まずは生活習慣を見直してみましょう。

2020/05/28

リモート時代に信頼を高める会社や飲み会での会話術とは

コミュニケーション

リモート時代に信頼を高める会社や飲み会での会話術とは

在宅勤務をしていた人々は限られた環境の中でコミュニケーションをすることを、余儀なくされていたと思います。多くの企業が通常出社に戻しつつある中で、一定の企業はリモートワークを継続しています。リモート時代に置いていかれないように、リモートでも信頼を高める会話術を身に着けておきましょう。

2020/05/27

体幹を強化し股関節の可動域を向上させるスパイダーマンというトレーニング法

ウェルネス

体幹を強化し股関節の可動域を向上させるスパイダーマンというトレーニング法

新型コロナウイルスの感染拡大による外出自粛で体がなまっている人が急増しています。体力の衰えは体の酸化＝老化を早めてしまいます。酸化で錆びない体を身につけるための「男磨きトレーニング」方法の４種目をご紹介。まずは、体幹強化＋股関節の可動域を向上させるスパイダーマンというトレーニング法です。

2020/05/26

コロナ危機を終えて人生をＶ字回復するための″捨てルール"

コミュニケーション

コロナ危機を終えて人生をＶ字回復するための″捨てルール"

コロナ危機によって私たちの「常識」を大きく変えつつあります。テレワークやオンライン飲み会など様々な常識が変わっていくでしょう。私たちは不要なストレスを抱え込みすぎていたのかもしれません。これからは上手に捨てて、大事なモノ・コトに集中しよう。そんな″捨てルール″で人生をＶ字回復するためのヒントです。

2020/05/26

免疫力高める中高年男性におすすめのコンビニ食と料理

免疫力

免疫力高める中高年男性におすすめのコンビニ食と料理

夕刊フジで毎週水曜日「きょうから実践　外食・コンビニ健康法」を連載している管理栄養士の浅野まみこ氏が、近所のコンビニで手軽に購入できて、自宅でリモートワーク中のサラリーマンでも簡単に作れる栄養満点メニューをレシピ付きでご紹介します。

2020/05/25

コロナ離婚に注意！在宅ワークでも夫婦円満にする方法とは

コミュニケーション

コロナ離婚に注意！在宅ワークでも夫婦円満にする方法とは

コロナウィルスが落ち着いたが、在宅勤務という働き方を継続する企業も増え、家路にいる時間が増えることでパートナーとの物理的な距離は縮まった方も多いのではないでしょうか。ところが互いのイヤな部分が見え、イライラが止まらないといった声を耳にします。イライラは免疫力低下や老化の進行などにも影響を及ぼします。コロナの二次被害を避けるべく、上手に処理して夫婦円満にする秘訣をご紹介。

2020/05/24

コロナ鬱を吹き飛ばす花のシャツボタンアクセサリー

ファッション

コロナ鬱を吹き飛ばす花のシャツボタンアクセサリー

コロナ禍で経済活動から生活様式まで変わりつつある今こそ、気力を高める大切さを誰もが感じているはず。ですが、自宅にいる時間が増えるほど外的な刺激は減り、気分が内に籠りがち。こんな時期こそ、「自分の気分は、自分で盛り上げる工夫」が必要です。元気な自分でいることが、何より免疫力アップにつながるからです。今回はリモートワークでも気分を盛り上げる「花のアクセサリー」を紹介します。

2020/05/20

迷彩柄なのにリモートワークに使えるネイビージャケット

ファッション

迷彩柄なのにリモートワークに使えるネイビージャケット

新型コロナウイルスの感染拡大により、仕事や経済活動、家族やコミュニティーなど、わたしたちを取り巻く「すべて」が変化しました。今、このコラムをお読みになっているひとたちも「新しい生活様式」を自分の生活に取り込んでいく覚悟を固めておられることでしょう。ここでは男性の服に関する「新しい様式」、その中でも男性に「元気」をもたらしてくれるファッションについて考えていきたいと思います。今回は迷彩柄なのに仕事服にもできるネイビーのジャケットを紹介します。

2020/05/18